مربی فیتنس تینا یزدی

مربی فیتنس تینا یزدی این پیج زیرنظردکتر تینا یزدی فیزیولوژیست ورزشی،کارشناس تغذیه و مربی درجه ۲فدراسیون پرورش اندام اداره میشود.

دوستان عزیز نياز است كه همه ما به آمادگى خانوادگى وفردى توجه كنيم. بسيارى مى گويند اين مسائل را مى دانند، اما بخش زيادى ...
25/02/2026

دوستان عزیز نياز است كه همه ما به آمادگى خانوادگى وفردى توجه كنيم. بسيارى مى گويند اين مسائل را مى دانند، اما بخش زيادى از مردم از اهميت واقعى آن بى خبرند. مرور اين موارد پيش از بحران يا حتى در زمان هاى عادى، كمك مى كند تا هنگام وقوع شرايط اضطرارى, عملكرد ما بهترباشد. حتماً بخش هاى مربوط به احيا و كمكهاى اوليه را بررسى و تحقيق كنيد.
مواردى بهداشتى كه نياز اساسى زنان و كودكان است براى سه ماه تهيه شود. اگر حيوان خانگى داريد، حتماً موارد مصرفى براى سه ماه تهيه شود مهم تراز همه، اين آمادگی در شهرهايى كه پيشتر با بحران مواجه شده اند، اهميت حياتى دارد مثل تهران، شیراز، البرز و...
اين آموزش را به فرزندانمان نيز منتقل كنيم تا آنها هم بدانند در شرايط اضطرارى چگونه عمل كنند.
آمادگى، نشانه ترس ليست! نشانه مسئوليت پذيرى است
🔴 هميشه يك منطقه يا نشانه اى امن در شهر را با خانواده و دوستان مشخص كنيد تا در صورت قطع ارتباط، بتوانيد دوباره يكديگر را ييدا كنيد.

دوستان عزیزم  میخواستم بهتون بگم میدونم چقدر حالتون خرابه چقدر هممون استرس داریم چقدر هممون نگران همه چی هستیم زندگیمون ...
08/02/2026

دوستان عزیزم میخواستم بهتون بگم میدونم چقدر حالتون خرابه چقدر هممون استرس داریم چقدر هممون نگران همه چی هستیم زندگیمون اطرافیانمون
بچه هامون کارمون همه چی…
اما لابلای همه این غم و غصه
از خودتون غافل نشید که بتونید ادامه بدین ….

من از خودم شروع میکنم از روز اول اعتراضات تا امروز نه ورزش کردم نه تونستم درست و حسابی به خودم برسم نه کاری کردم در جهت سلامت خودم و اگر مثل من هستی بدون که طبیعیه و باید اینجوری باشی باید نسبت به اطرافت و اطرافیان اهمیت بدی و اگر ندی انسان طبیعی نیستی.

فقط ازت خواهش میکنم یه کوچولو به خودت برس. حتی با قدم زدن تو خونه، با یه کم ورزش کردن کوچک تو خونه دوباره سرپا میشی بهت قول میدم.

به امید روزای خوب برای ایران عزیزمون.

❤️🤍💚

05/01/2026
🕰«هر ساعت از شب، پیامی از بدن شماست؛ از تنظیم هورمون‌ها تا واکنش‌ به استرس یا قند خون، زمان بیدار شدن اتفاقی نیست.»دانست...
20/11/2025

🕰«هر ساعت از شب، پیامی از بدن شماست؛ از تنظیم هورمون‌ها تا واکنش‌ به استرس یا قند خون، زمان بیدار شدن اتفاقی نیست.»
دانستن این چرخه کمک می‌کند دلیل بیدار شدن شبانه‌تان را بهتر درک کنید. 🌙
بفرست برای دوستت که بهش احتیاج داره

اگه سلامتیت برات مهمه و میخوای از راه درست به هدفت برسی همین الان پیام بده
28/04/2025

اگه سلامتیت برات مهمه و میخوای از راه درست به هدفت برسی
همین الان پیام بده

15/04/2025

این سبک تمرین رو دوست داری؟! فوایدش رو میدونی؟! اگه خوشت اومده و دوست دارس بیشتر درباره اش بدونی، منو فالو کن، پیام بده و به ما ملحق شو 😊

Address

Heravi
Tehran
098

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+989194102384

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مربی فیتنس تینا یزدی posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to مربی فیتنس تینا یزدی:

Share