Heilshugar lífsstíll

Heilshugar lífsstíll Heilshugar lífsstíll
🥦 Plöntumiðað mataræði - WFPB
🤸‍♀️ Fullt af hreyfingu
👭💏👫 Fjölskyldulífið
🏡 Heimilið

Í dag urðu að klukkutíma í ræktinni 💪Vertu með!
03/06/2026

Í dag urðu að klukkutíma í ræktinni 💪

Vertu með!

Bara 15 mínútur á dag!Ég hef haft það að reglu í rúm tvö ár að hreyfa mig á hverjum degi, þó ekki sé nema í 15 mínútur.S...
02/06/2026

Bara 15 mínútur á dag!

Ég hef haft það að reglu í rúm tvö ár að hreyfa mig á hverjum degi, þó ekki sé nema í 15 mínútur.

Stundum fer ég í ræktina og lyfti, stundum í fjallgöngu, hjólatúr eða göngutúr. En ef ég er þreytt, slöpp eða finn að líkaminn þarf hvíld, þá geri ég einfaldlega rólega teygju- eða jógaæfingu í 15 mínútur.

Það merkilega er að þegar maður byrjar, þá verða 15 mínúturnar oft að meiru.

Í dag urðu þær að 22 mínútna morgunskokki 🏃‍♀️‍➡️

Vertu með!



27/05/2026

Komdu með í smá fjallahjólatúr í Högbo, Svíþjóð. Ég var klárlega að fara út fyrir þægindarammann að skella mér ein í hjólatúr um skóginn, en hversu hressandi! ❤️

20/05/2026

Ég tók saman stutt myndband úr story dagsins sem var hressandi fjársjóðsleit í Uppsala, Svíþjóð. Mæli með Geocaching 🐸

09/05/2026

Bókaði mér miða fyrir nokkrum mánuðum til Köben til að hitta frænku og vinkonu og ætla að heimsækja vinkonu sem býr nálægt Álaborg þar sem ég fæddust einmitt! Enda ferðalagið hjá bróður mínum og fjölskyldu í Svíþjóð. Stefni á að halda smá "dagbók" hér um þetta ferðalag mitt ❤️

01/05/2026

Gekk utan um Ketillaugarfjall í Nesjum í Hornafirði í gær. Nú er verið að undirbúa göngusumarið mikla. Mælir þú með leið til að fara? Vonandi að þið njótið og hvet ykkur til að skella ykkur á fjöll, það er best!

17/04/2026

Ég skellti í þessa súpu í gærkvöldi og ákvað að taka það upp og sýna ykkur 🤎
Þetta er virkilega góð súpa sem slær alltaf í gegn hjá okkur, bæði hjá ungum og eldri, grænmetisætum og þeim sem eru það ekki.

Ég mæli með að þið prófið! Uppskriftin er svona, en það má alveg breyta til og nota annað grænmeti eftir því sem þið eigið til.

UPPSKRIFT:
3 hvítlauksrif
4 litlir skalottlaukar
4 sellerístilkar
200–300g gulrætur
700g kartöflur
2 grænmetiskraftteningar
1 lítri vatn
1 bolli grænar eða brúnar linsubaunir
1–2 msk steinselja
nokkrar stórar lúkur af spínati eða grænkáli
salt eftir smekk

Best er að nota ferska steinselju ef þið eigið hana til.

Njótið og endilega smellið like eða kommenti við færslu ef ykkur líkar við

Address

Höfn

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heilshugar lífsstíll posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share