HappApp

08/05/2026

📱Hefur þú verið að nota HappApp og ert með hugmyndir um hvernig mætti þróa appið áfram eða bæta það?
✨Eru æfingar eða efni sem þú myndir vilja sjá í appinu?

💬 Við þróum HappApp út frá endurgjöf notenda og viljum endilega heyra frá þér!
Þú finnur stuttan spurningalista á heimaskjánum í appinu.

13/04/2026

Ert þú til í að prófa ókeypis geðræktar-appið HappApp og gefa endurgjöf sem hjálpar okkur að þróa appið áfram?

Þú finnur appið hér:
iPhone: https://apps.apple.com/is/app/happapp/id6736366027
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=is.happApp.app&pcampaignid=web_share
(Ef þú ert í tölvu, geturðu skannað QR-kóðann á myndinni)

Hvernig fer prófunin fram?

📱 Þú sækir appið og byrjar strax að nota það.
🤳 Þú prófar eins margar æfingar og þú vilt gera.
📝 Eftir u.þ.b. 2 vikur færðu hlekk á nafnlausan spurningalista þar sem spurt er út í upplifun þína af appinu.

Við mælum með að kveikja á áminningum svo þú munir eftir því að nota appið. Það er alltaf hægt að slökkva á þeim.

✨Endurgjöf þín hjálpar okkur að þróa og bæta appið áfram✨

Þróun HappApp er hluti af evrópska samstarfsverkefninu MENTOR (Joint Action Mental Health Together). Nánari upplýsingar um verkefnið má finna á: https://ja-mentor.eu/
Appið er einnig þróað í samstarfi við Embætti landlæknis, sem er þátttakandi í MENTOR-verkefninu.

Takk fyrir að leggja þitt af mörkum 💛

25/03/2026

At HappApp, our mission is to support mental wellbeing in everyday life 💛

We’re grateful to be part of the JA MENTOR project, co-funded by the European Union. This support helps us make wellbeing tools more accessible to more people.

This app is part of the JA MENTOR project, co-founded by the European Union. Views and opinions expressed are those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or European Health and Digital Executive Agency (HADEA). Neither the European Union nor HADEA can be held responsible for them.

20/03/2026

Í dag er alþjóðlegi hamingjudagurinn, til hamingju með hann! :)

Af því tilefni langar mig að minna á HappAppið góða sem inniheldur einmitt æfingar til að auka hamingju og andlega vellíðan.

Meðal æfinga í appinu eru:
🪷 núvitundaræfingar
💞 sjálfsumhyggjuæfingar
👊 styrkleikaæfingar
🙏 þakklætisæfingar
🤝 tengslaæfingar

HappApp er ókeypis app - ég hvet þig til að sækja það og prófa!

13/03/2026

HappApp hefur verið tilnefnt til Íslensku vefverðlaunanna í flokknum app ársins. Við erum afar þakklát fyrir tilnefninguna og stolt af því að vinna að appi sem hefur það markmið að styðja við andlega heilsu og vellíðan.

Takk fyrir stuðninginn! 🧡

Sjötíu og níu veflausnir eru tilnefndar til Íslensku vefverðlaunanna í ár en aðeins sextán þeirra hreppa verðlaun. Verðlaunin fara fram í tuttugasta og fimmta sinn í Hörpu þann 26. mars næstkomandi.

15/06/2025

🌞 Í lok hvers dags er gott að renna yfir hann í huganum og rifja upp eitthvað þrennt jákvætt sem gerðist.
🧠 Æfingin þjálfar hugann í að verða næmari fyrir því jákvæða í umhverfinu sem hefur jákvæð áhrif á líðan okkar og lífsgæði.
📱 Prófaðu að gera æfinguna í eina viku í HappApp og kannaðu hvaða áhrif hún hefur á þig. Þú getur sótt appið ókeypis í App Store og Google Play www.happapp.is

24/01/2025

Geðræktarátak sem Landssamtökin Geðhjálp standa fyrir á hverju ári á þorranum hófst í dag á bóndadeginum. G-vítamín dagsins er: Hugsum jákvætt, það er léttara!

Í appinu HappApp er einmitt að finna æfingu sem þjálfar okkur í að hugsa jákvætt. Æfingin heitir 3 góðir hlutir og þú finnur hana í ókeypis appinu www.happapp.is