Dáleiðsla BATI MEÐ BIRTU

16/06/2026

15/06/2026

Þetta virkar líka þegar maður knúsar sjálfan sig💛

27/05/2026

Andleg og líkamleg líðan helst í hendur.
Líkaminn geymir tilfinningar og áföll sem við höfum ekki unnið úr og það getur birst sem kvíði, streita eða jafnvel líkamlegir verkir.

Þegar við vinnum úr tilfinningum og áföllum sem líkaminn hefur geymt, byrja hlutirnir að breytast til hins betra.

☀️verkir geta minnkað eða jafnvel horfið
☀️þú færð jafnvægi í taugakerfið
☀️getur losnað við óæskilegan kvíða
☀️svefninn verður betri
☀️líkaminn slakar á
☀️hugurinn fær frið

Með dáleiðslu og/eða BLAST áfallameðferð hjálpar þú líkamanum að losa það sem hefur verið að valda vanlíðan og gefur honum tækifæri til að jafna sig og ná bata💛
☀️BATI MEÐ BIRTU☀️

26/05/2026

Dreg út 5 júní🧡Dáleiðsla BATI MEÐ BIRTU
Ég á stóra áfallasögu og hef verið í sálfræðitímum með misgóðum árangri.

Það var ekki fyrr en ég fór í dáleiðslu og BLAST áfallameðferð að ég fór virkilega að finna mikinn mun á mér og betri líðan. 💛

Dáleiðsla er oft notuð við kvíða, streitu, neikvæð hugsunarmynstur, þyngdarstjórnun, svefnvanda, sorg, vanlíðan, fóbíur og til að styrkja sjálfstraust og vellíðan. Athugið að listinn er ekki tæmandi. ✨

Í dáleiðslu ert þú alltaf meðvituð/meðvitaður og í öruggu umhverfi.

Kærleikskveðja
Birta💛

20/05/2026

16/05/2026

Tónlist getur haft lækningarmátt 💛

Hún getur haft ótrúlega djúp áhrif á líkama, huga og tilfinningar. Hún er ekki bara afþreying — hún getur bókstaflega breytt því hvernig okkur líður og jafnvel hvernig líkaminn starfar.

Prófaðu að fylgjast með því hvernig tónlist hefur áhrif á þig 🌈🎼🌈

An unedited version of "The last of the Mohicans". First time with ...

14/05/2026

Hvað er BLAST áfallameðferð?
BLAST áfallameðferð er stundum kölluð „EMDR á sterum“.

Það er unnið með áföll og/eða erfiðar tilfinningar.
BLAST Technique® (Bi-Lateral Analysis and Stimulation Treatment), sem mætti kalla á íslensku tvíhliða greiningar- og örvunarmeðferð.

Á mannamáli þá fylgir þú penna með ljósi aðeins með augunum, án þess að hreyfa höfuðið.

Markmiðið er að hjálpa heilanum að vinna úr áföllum eða erfiðum minningum þannig að þær hætti að vera fastar í „fight or flight“ ástandi, þar sem líkaminn og taugakerfið eru stöðugt á varðbergi, sem veldur oft streitu og/eða kvíða.

Slíkt ástand getur haft áhrif á bæði andlega og líkamlega líðan og jafnvel komið fram sem spenna, streita og verkir í stoðkerfinu, stífar axlir, vöðvabólga, verkir í hálsi, baki, mjöðmum og kjálka, höfuðverkur og meltingartruflanir, listinn er ekki tæmandi.

Með vinnslunni fær minningin rólegri stað í undirvitundinni þar sem hún hættir að vera yfirþyrmandi og truflar ekki lengur daglegt líf og líðan. 
BATI MEÐ BIRTU🌼

13/05/2026

Þú átt það skilið🌸

07/05/2026

Samt sem áður er unnið í undirvitundinni þar sem batinn byrjar🧡💛🧡