Oriente e Benessere Accademia delle Arti Assoc. Culturale Centro Olistico

15/06/2026

Grazie alla Redazione Il Clandestino ❤️ ❤️
Il nostro consueto appuntamento con la nostra Rubrica Benessere Olistico
La forza del mare ed i suoi benefici ❤️❤️

Eccoci qui al nostro appuntamento con la Rubrica Benessere Olistico con Natascia e Romina Malizia (Giornaliste Pubbliciste ODG Lazio, Docenti in

06/06/2026

✨ È con grande emozione che condividiamo una bellissima notizia.
È ufficialmente nata e registrata l'ASSOCIAZIONE CULTURALE ORIENTE E BENESSERE ACCADEMIA DELLE ARTI✨

Un progetto che nasce dall'amore per la , l' , la e il della persona.

La nostra Associazione riunisce percorsi dedicati alla crescita personale, alle discipline olistiche, alle arti, alle tradizioni e alla valorizzazione del patrimonio culturale e umano.

•Centro Studi Olistici
• Awalim Le Danzatrici di Iside Academy
•Formazione e Corsi Professionali
•Eventi, Laboratori e Incontri Culturali

Un luogo di incontro, condivisione e conoscenza, dove tradizione e innovazione dialogano per creare nuove opportunità di apprendimento e crescita.

Ringraziamo tutte le persone che ci hanno sostenuto, incoraggiato e accompagnato lungo questo percorso fatto di anni ed anni. ♥️
Questo traguardo rappresenta un nuovo inizio e un sogno che prende forma.

Il viaggio continua... insieme.

🌐 orientebenessereacademy.it
(sito nuovo in costruzione)
📧 [email protected]
📱 +39 328 9712092

✍🏻Natascia e Romina Malizia
Formatrici in Riequilibrio Energetico
Giornaliste Pubbliciste OdG Lazio
Insegnanti di Danze Orientali Awalim Le Danzatrici di Iside Academy

Attestato di Qualifica Nazionale in Riequilibrio Energetico OPES BENESSERE ITALIA (Ente di Promozione Sportiva riconosciuto CONI)
Diploma Nazionale OPES BENESSERE per l'Insegnamento delle Danze Awalim Danze Orientali

REG. ALBO NAZIONALE B5350/2024 e B5349/2024

Le discipline olistiche Bioenergetiche e Bionaturali di cui ci occupiamo sono attività disciplinate dalla Legge 4/2013.
Non si tratta di pratiche mediche o psicologiche e non sostituiscono diagnosi o terapie sanitarie.

26/05/2026

Oggi vorremmo parlarvi anche se in modo sintetico delle Scale Musicali delle Note 🎵 e dei connessi tutto collegato al Riequilibrio Energetico.
Come i Megaherz possono armonizzare il nostro corpo traendo beneficio.

🌈 Frequenze dei Chakra (MHz) e Note Musicali

✨ Un viaggio tra suono, energia e riequilibrio

🔴 1. MULADHARA – Chakra della Radice

396 Hz (DO)
Radicamento, sicurezza, stabilità

🟠 2. SVADHISTHANA – Chakra Sacrale

432 Hz (RE)
Emozioni, creatività, piacere

🟡 3. MANIPURA – Plesso Solare

528 Hz (MI)
Potere personale, trasformazione, volontà

🟢 4. ANAHATA – Chakra del Cuore

639 Hz (FA)
Amore, armonia, relazioni

🔵 5. VISHUDDHA – Chakra della Gola

741 Hz (SOL)
Comunicazione, espressione, verità

🟣 6. AJNA – Terzo Occhio

852 Hz (LA)
Intuizione, visione interiore

⚪ 7. SAHASRARA – Chakra della Corona

963 Hz (SI)
Connessione spirituale, coscienza.................
Le frequenze non sono solo suono…sono vibrazione, informazione, energia.
Ogni chakra risponde a una frequenza.
Ogni frequenza risveglia una parte di te.

✍🏻Natascia e Romina Malizia
Docenti Riequibrio Energetico Opes Italia settore Benessere (Ente ric. CONI)
Iscr. Albo

26/05/2026

Oggi vorremmo parlarvi anche se in modo sintetico delle Scale Musicali delle Note 🎵 e dei connessi tutto collegato al Riequilibrio Energetico.
Come i Megaherz possono armonizzare il nostro corpo traendo beneficio.

🌈 Frequenze dei Chakra (MHz) e Note Musicali

✨ Un viaggio tra suono, energia e riequilibrio

🔴 1. MULADHARA – Chakra della Radice

396 Hz (DO)
Radicamento, sicurezza, stabilità

🟠 2. SVADHISTHANA – Chakra Sacrale

432 Hz (RE)
Emozioni, creatività, piacere

🟡 3. MANIPURA – Plesso Solare

528 Hz (MI)
Potere personale, trasformazione, volontà

🟢 4. ANAHATA – Chakra del Cuore

639 Hz (FA)
Amore, armonia, relazioni

🔵 5. VISHUDDHA – Chakra della Gola

741 Hz (SOL)
Comunicazione, espressione, verità

🟣 6. AJNA – Terzo Occhio

852 Hz (LA)
Intuizione, visione interiore

⚪ 7. SAHASRARA – Chakra della Corona

963 Hz (SI)
Connessione spirituale, coscienza.................
Le frequenze non sono solo suono…sono vibrazione, informazione, energia.
Ogni chakra risponde a una frequenza.
Ogni frequenza risveglia una parte di te.

✍🏻Natascia e Romina Malizia
Docenti Riequibrio Energetico Opes Italia settore Benessere (Ente ric. CONI)
Iscr. Albo

20/05/2026

Oggi ci teniamo più che mai a diffondere una delle tante "Petizioni importanti" per la nostra SALUTE e per il nostro PIANETA INTERO 🌏🙏🏻
Conoscete gli effetti nocivi dei non solo sull'impatto ambientale ma SOPRATTUTTO quando mangiamo cibo "bombardato"
da pesticidi come il "GLIFOSATO"❓⁉️🚫
Avveleniamo lentamente il nostro corpo, gli organi connessi e la nostra ovviamente ne risente, non è pulita e siamo continuamente in disequilibrio.
SOFFERMIAMOCI ORA SUL PROBLEMA E CHIEDIAMO DI ESSERE TRATTATI COME ESSERE UMANI, SENZA USO DI PESTICIDI che finiscono direttamente nei nostri piatti con frutta 🍋🍊🍌 verdura 🥬🫑🥦🥒 per non parlare dei CIBI PROCESSATI.
NOI ABBIAMO GIÀ FIRMATO, una piccola azione rispetto al gran lavoro da fare per abolirli ma se ci "muovessimo tutti in massa"...

Firma ora la petizione per dire NO ai pesticidi

Si diffondono nell’ambiente, entrano nell’acqua e arrivano nella nostra vita quotidiana. Chiedi a Italia e UE di fermare la deregulation sui pesticidi e proteggere la nostra salute. Firma la petizione.

03/05/2026

Grazie alla Redazione Il Clandestino ❤️
La nostra Rubrica Benessere Olistico
L'alimentazione fresca e leggera d'estate è fondamentale

Ringraziamo la redazione de “Il Clandestino” per questa opportunità e la nostra Rubrica Benessere Olistico. Siamo Natascia e Romina Malizia, giornaliste

27/04/2026

Dalla
🍽ALCHIMIA CREMOSA🌿✨

🍝PENNE ALLA VODKA
Versione Sensoriale & Olistica
🍽️ IL PIATTO DEL MOMENTO

Le Penne alla Vodka sono tornate virali:
eleganti, sensuali, nostalgiche
e super contemporanee.

Un perfetto equilibrio tra tradizione italiana e vibrazioni internazionali.

✨ LETTURA ENERGETICA

🍅 Pomodoro → energia del cuore
🥛 Panna → nutrimento, accoglienza (anche quella alla soia va bene👌🏻)
🍸 Vodka → trasformazione, alchimia
🌿 Erbe → armonia e riequilibrio

Questo piatto lavora su più livelli:
corpo • emozione • energia • piacere

💗 Cucinare è un atto d’amore.
Nutrire è un gesto sacro.

🍝 LA RICETTA ILLUSTRATA

📝 INGREDIENTI (2 PERSONE)

200 g penne

200 ml passata di pomodoro (meglio se Bio)

100 ml panna fresca (panna vegan)🌿

1 cucchiaio vodka

1 scalogno

olio extravergine d’oliva

peperoncino (facoltativo)

basilico fresco

sale q.b.

🌿 TOCCO OLISTICO
Aggiungi un pizzico di per chiarezza mentale oppure per riequilibrio e purificazione.

👩‍🍳 STEP BY STEP

1. LA BASE – SOFFRITTO SACRO
Soffriggi lo scalogno con olio extravergine a fuoco dolce.

2. IL CUORE DELLA RICETTA
Aggiungi la passata di pomodoro e lascia cuocere lentamente.

3. L’ALCHIMIA – SFUMA CON VODKA
Versa la vodka e lascia evaporare.
È il momento che trasforma.

4. LA CREMOSITÀ
Unisci la panna e mescola fino ad ottenere una crema vellutata.

5. FUSIONE FINALE
Sala la pasta nella salsa e completa con basilico fresco e, se vuoi, peperoncino.

🔶 DIAGRAMMA SENSORIALE

ACIDITÀ (pomodoro)
+
CREMOSITÀ (panna)
+
ALCHIMIA (vodka)
+
AROMA (erbe)

💗 PIACERE COMPLETO

🌱 ASPETTO SALUTISTICO

✔ Pomodoro ricco di licopene (effetto antiossidante)
✔ Erbe aromatiche per supporto digestivo e antinfiammatorio
✔ Piatto completo → energia immediata e senso di appagamento

⚖️ DA BILANCIARE
Panna → più calorica, usa con consapevolezza
Vodka → evapora, contenuto alcolico minimo

🌍 IMPATTO AMBIENTALE

Nel 2026 la cucina evolve verso scelte più consapevoli:

ingredienti locali

stagionalità

meno sprechi

più vegetale

scelte consapevoli

🌿 Piccoli gesti, grandi cambiamenti

🍽️ VARIANTI CREATIVE

🌶️ SPICY VODKA PASTA
aggiungi più peperoncino per un tocco piccante

🍄 VODKA & FUNGHI
più intensa, terrosa e avvolgente

🥬 GREEN VERSION
con spinaci o erbette per un twist verde e fresco

🥑 FUSION MODERNA
con crema di avocado e vodka

💫 MESSAGGIO FINALE

Questa ricetta non è solo cucina…è un piccolo rituale quotidiano.

TRADIZIONE + EVOLUZIONE
GUSTO + EMOZIONE
CORPO + ENERGIA

Natascia e Romina Malizia ✨

27/04/2026

✨ Nasce una nuova rubrica…
La CUCINA OLISTICA entrerà da oggi nelle vostre case.
✨
Da un hobby personale (cucinare) ad una che unisce il (non siamo chef ma amanti del cibo salutare!) unito a quel tocco di dato da e che definiscono il piatto ed i sensi.

🍽ALCHIMIA CREMOSA 💕🌿
Fanzine Gastronomica
versione sensoriale e olistica

Non è solo cucina.
È un viaggio tra sapori, emozioni ed energia.

Ogni ricetta diventa un piccolo rituale:
✨ nutrire il corpo
✨ accendere i sensi
✨ armonizzare l’anima

Tra ingredienti, erbe, colori e vibrazioni…
scopriremo insieme come il cibo può trasformarsi in esperienza profonda, non solo gusto.

🍽️ Tradizione e creatività
🌿 Benessere e consapevolezza
💫 Energia e piacere

Benvenuti in uno spazio dove cucinare diventa…
arte, cura e magia quotidiana.

🌸 Rubrica a cura di
Oriente e Benessere – Accademia delle Arti
di Natascia e Romina Malizia

✨ Seguici per entrare nel mondo di Alchimia Cremosa
La prima ricetta sta arrivando…

27/04/2026

🌾
Parliamo ora delle da fumigare 🌿
🌸 MAGGIO – MESE DELLA RINASCITA 🌸

È il tempo in cui tutto fiorisce…
la natura, l’energia… e anche tu.

Questo è il momento ideale per: ✨ lasciare andare ciò che appesantisce
✨ riequilibrare le energie interiori
✨ ritrovare connessione con te stessa/o.

🌿 Anche a casa puoi iniziare il tuo Riequilibrio: con , e piccoli rituali quotidiani puoi già trasformare la tua energia.

- Ricorda se dovessi sentire che qualcosa è più profondo (energie stagnanti e cicliche)
serve un lavoro più mirato.

💎 I nostri protocolli di riequilibrio lavorano su:
• pulizia energetica
• armonizzazione dei chakra
• equilibrio emotivo
• integrazione mente-corpo

Un percorso pensato per accompagnarti davvero,
con ascolto, esperienza e presenza.

✨ Se senti che è il tuo momento… scegli te.

📲 Prenota la tua consulenza personalizzata
WhatsApp +39 328 971 2092

𝑵𝒂𝒕𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂 𝒆 𝑹𝒐𝒎𝒊𝒏𝒂 𝑴𝒂𝒍𝒊𝒛𝒊𝒂
Formatrici in Riequilibrio Energetico e Giornaliste Pubbliciste Odg Lazio

Attestato Nazionale Docenza in Riequilibrio Energetico OPES BENESSERE ITALIA 🇮🇹
REG. ALBO NAZIONALE

⚠️ Le discipline olistiche Bioenergetiche e Bionaturali di cui ci occupiamo sono attività disciplinate dalla Legge 4/2013.
Non si trattano di pratiche mediche o psicologiche, non sostituiscono terapie o diagnosi mediche, ma si pongono come supporto al benessere globale della persona, nel rispetto della salute psicofisica, spirituale ed energetica.