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Dott.ssa Nicole Puglisi erborista e mindfulness trainer

19/08/2026

5 minuti vivendoci da dentro!
Ovunque.
Facendo qualsiasi cosa.

Tante volte leggo : "si parte per le ferie, settimana di scarico questa (da un'attività fisica o l'altra) ..."
Le PRATICHE🧘‍♂️invece possono ve**re con noi, per aumentare il nostro Benessere anche in vacanza, per lasciare andare tensioni e stress e ripartire carichi, per assaporare meglio il bello che c'è.
Le pratiche non richiedono ausili speciali o posti particolari perché bastano i "luoghi del cuore".
Le pratiche si integrano pienamente alla vita quotidiana, diventano parte del nostro Essere dal momento in cui impariamo a sviluppare e allenare la Mindfulness e non ci lasceremo più sfuggire quei pochi minuti o momenti per nutrire la nostra Persona .

E tu come pratichi in vacanza?
Ti leggo nei commenti 🙂
E tra qualche settimana segna in agenda di sbirciare il profilo perché ripartono i corsi "Mindfulness & Aromaterapia".

01/08/2026

Ti piacerebbe trovarti e "ritrovare te stesso" in collina al risveglio, al chiarore delle prime luci del giorno🌄, abbracciato dal tiepido calore del sole🌞, avvolto dal canto della natura che si desta 🐦quando tutto intorno a te invece è ancora fermo e silenzioso 🌀per poter assaporare la pace e la quiete di un momento quasi sospeso nel tempo e nello spazio, per poter lasciare andare un po' dello e delle tensioni di un anno di lavoro impegnativo e per tuffarti nelle tue vacanze più leggero dopo aver ritrovato il tuo centro ??!!!

Allora ti aspetto
🕡 sabato 8 agosto ore 6.30

📌 Azienda Agricola Terraprava, Col Roigo, Romano d'Ezzelino

🧺 Alla pratica seguirà un semplice MindNic

Evento ad offerta libera E consapevole.

Necessaria l'iscrizione in DM o via mail a [email protected] entro giovedì 6 agosto
POSTI LIMITATISSIMI

22/07/2026

Finalmente l'ho fatto !!! ... con gli ingredienti che desideravo per me e i miei bimbi ... Pelli sensibili e assetate dal sole ☀️e dalla salsedine🌊... Una - olio nutriente e lenitiva e 🦟d'insetto ( in realtà l'ho usato anche dopo un incontro ravvicinato con una piccola 🪼e ha funzionato alla grande).

Ho utilizzato tutto quello che per me significa "alimento" per le esigenze della pelle in estate.

Dopo aver tagliato pezzi di aloe vera 🪴e aver lasciato separare il liquido scuro che contiene aloina, ho tenuto solo la parte centrale trasparente, mucillaginosa e l'ho frullata.

A parte ho sciolto a bagnomaria il b***o di karité e l'olio di cocco che ho aggiunto al frullato di gel d'aloe a cui ho anche unito oleolito di iperico e di calendula 🌼(di mia produzione). Gli di lavanda, neroli e camomilla romana appositamente scelti per la loro attività lenitiva , calmante e rigenerante cutanea e la loro morbida profumazione, li ho mescolati non appena il composto si è intiepidito per evitarne l'evaporazione.

Successivamente a qualche mezz'ora di riposo in frigo ho frullato il tutto con una frusta elettrica e messo con una sacca poche in un barattolo🧴

Se la vostra casa è sufficientemente fresca potete tenerlo fuori frigo altrimenti se lo portate in viaggio come me tenetelo in frigo e utilizzatelo fresco a mo' di unguento o aspettate qualche minuto che si ammorbidisca . Essendo una crema-olio ne basta davvero pochissimo .

Se ti piacerebbe provare la ricetta scrivi sole nei commenti e con piacere la condividerò anche con te 🌞!

20/07/2026

Hai mai voluto trovare l'occasione giusta per rallentare e non dover "fare " ed "essere" nulla se non quello che sei ?

Un'opportunità di ascolto profondo e autentico di te?

Immagina una serata in collina al tramonto, tra olivi e viti 🌳🌄, suoni leggeri della natura che accompagnano🐦, brezza che accarezza il viso🌀
Niente serve saper fare se non Vivere quello che giunge assaporando fino in fondo l'istante Presente.
Un momento per fare Esperienza del Qui ed Ora🧘, concedersi tempo di Respiro e spazio di Presenza💆 con una Pratica Mindfulness e alzando un calice alla Vita con un "aperitivo Winefulness" 🥂

🗒️ Lunedì 27 Luglio
🕖 19
📍Azienda Agricola Terraprava, Col Roigo di Romano d'Ezzelino

Serata ad offerta libera e consapevole per poter conoscere la
Posti limitati
Necessaria l'iscrizione entro venerdì 25 luglio in DM o a [email protected]

🌙

16/07/2026

Stagione di estratti freschi di frutta 🍹e verdura , smoothy, centrifughe, cene speziate che ricordano terre lontane da vacanze dei sogni ....

Oggi la mattinata è iniziata lenta e preparo per tutti un di frutta, verdure e rizomi ( zenzero e ) questa volta carote🥕, cetriolo🥒, pera🍐, mela🍏 anguria🍉, zenzero 🫚lime🍋‍🟩 e curcuma🥜 .... Ma basterà bere l'estratto da solo per beneficiare dell' "effetto Curcuma"??

Abbinerò della frutta secca mista come mandorle, noci, anacardi o un bicchiere di bevanda vegetale come mandorla o cocco.
E tu sei un'appassionata di estratti freschi??!! 🫚🍏🥝🥭
Ti leggo nei commenti se vuoi condividere abbinamenti gustosi ☺️

30/06/2026

Ecco qui delle nuove idee di acque tonificanti 🧖estive che potrete preparare con la stessa modalità dell' alla rosa e gelsomino ma con altre 🌱 che potrete raccogliere direttamente nel vostro giardino .

Segui la pagina se sei appassionato o vuoi conoscere di più di cosmesi naturale🧫, rimedi erboristici 🌿per la tua salute e Mindfulness 🧘per un a 360°.

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