Dina/Menopausa e Benessere

Chiama Sito Web

Dina/Menopausa e Benessere Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dina/Menopausa e Benessere, Sito Web di salute e benessere, Bergamo.

COACH DELLA MENOPAUSA CERTIFICATA
Accompagno le donne 40+ a comprendere il proprio corpo e ritrovare equilibrio con il Metodo Vibra Bene benessere
Candidatura al percorso nel link

19/10/2026

🧠 MA COSA MI STA SUCCEDENDO ALLA MEMORIA?

Ragazze, ditemi che non sono le uniche situazioni che vi capitano! 😅

Entrate in cucina per prendere qualcosa e dimenticate cosa stavate cercando.

Cercate le chiavi mentre le avete in mano.

Davanti al computer fate fatica a mantenere la concentrazione.

Prendete il cellulare e non ricordate più perché.

E magari qualcuno vi chiama per ricordarvi un appuntamento di cui avevate completamente perso traccia.

Queste difficoltà possono far parte della cosiddetta brain fog, la nebbia mentale che molte donne descrivono durante la transizione menopausale.

Non si tratta soltanto di dimenticare qualcosa ogni tanto: per alcune donne questi episodi diventano frequenti e finiscono per interferire con la vita quotidiana.

❤️ Ragazze, quale di queste situazioni vi capita più spesso?

Raccontatemelo nei commenti, sono curiosa di leggere le vostre esperienze!

E se anche voi state vivendo questa fase e volete capire meglio cosa sta succedendo nel vostro corpo, nel link in bio c’è la mia candidatura.

18/10/2026

❤️ OGGI È LA GIORNATA MONDIALE DELLA MENOPAUSA. E QUEST’ANNO SI PARLA DI DOLORE CRONICO.

Ragazze, avete mai pensato a quanto possano pesare quei dolori che accompagnano alcune donne durante la menopausa?

Le dita che fanno male quando cercate di aprire un barattolo.

La spalla che vi limita nei movimenti.

Il collo continuamente rigido.

Quel mal di testa che vi costringe a interrompere quello che state facendo.

Oppure le ginocchia doloranti quando vi alzate o fate le scale.

Sono situazioni che possono incidere profondamente sulla qualità della vita.

Ed è proprio per questo che sono contenta che l’International Menopause Society abbia dedicato la Giornata Mondiale della Menopausa 2026 al dolore cronico nella mezza età.

Perché il dolore delle donne merita attenzione, ascolto e risposte.

Oggi voglio approfittare di questa ricorrenza per dare spazio anche alle vostre esperienze.

❤️ Quale di questi dolori vi accompagna più spesso? E da quanto tempo?

Raccontatemelo nei commenti, ragazze.
Parliamone insieme!

17/10/2026

A volte una crisi di coppia dopo i 45 anni nasconde qualcosa di cui si parla ancora troppo poco.

Ragazze, immaginate una donna che per anni ha vissuto serenamente la propria relazione e che, a un certo punto, comincia a sentirsi diversa.

Ha meno desiderio di intimità, alcune situazioni che prima tollerava adesso le pesano e sente il bisogno di avere più spazio per sé.

Il partner magari interpreta questi cambiamenti come una mancanza d’amore o un allontanamento.

E così iniziano le incomprensioni.

Ma durante la perimenopausa i cambiamenti ormonali possono avere un ruolo anche nel modo in cui viviamo le emozioni e la sessualità.

Questo non significa che tutte le crisi di coppia dipendano dalla menopausa, ma conoscere questa fase può aiutare entrambi a comprendere meglio ciò che sta accadendo.

❤️ Vi faccio una domanda: il vostro partner ha capito i cambiamenti che stavate vivendo oppure vi siete sentite ancora più distanti?

Mi piacerebbe leggere le vostre esperienze nei commenti.

17/10/2026

Sapete cosa può fare davvero la differenza quando una donna attraversa un periodo difficile della menopausa?

Sentirsi dire: «Ti credo».

Due parole semplicissime, ma che possono significare tantissimo.

Perché quando raccontiamo quello che stiamo vivendo, non sempre cerchiamo una soluzione immediata.

A volte vorremmo soltanto che chi ci sta vicino ci ascoltasse, senza minimizzare, senza mettere in dubbio quello che proviamo e senza farci sentire esagerate.

Un «Come posso aiutarti?» può essere molto più prezioso di mille consigli non richiesti.

E un «Non devi fare tutto da sola» può farci sentire finalmente sostenute.

❤️ Ragazze, quale frase vi è mancata di più durante la menopausa?

Oppure c’è qualcuno che vi ha detto proprio le parole di cui avevate bisogno?

Raccontatemelo nei commenti.

16/10/2026

Ragazze, vi è mai capitato di dire di no a qualcosa che in realtà avreste tanto voluto fare?

Non perché non vi interessasse, non perché non aveste voglia di vedere qualcuno, ma semplicemente perché vi sembrava di non avere le energie necessarie.

E piano piano si rischia di rinunciare a sempre più cose.

Si rimandano gli inviti, si evitano gli impegni, si smette persino di organizzare quello che prima ci rendeva felici.

Ecco, è proprio questo che mi fa riflettere.

Perché a 50, 60 o 70 anni abbiamo ancora il diritto di immaginare una vita piena di esperienze, viaggi, incontri e momenti belli.

Non voglio che la menopausa venga vissuta come il momento in cui dobbiamo cominciare a mettere da parte tutto ciò che amiamo.

❤️ Vi faccio una domanda: a quale attività avete rinunciato più spesso da quando siete entrate in questa fase?

Mi piacerebbe davvero leggere le vostre esperienze.

16/10/2026

Non tutti i sintomi della menopausa si vedono. E forse è proprio questo che li rende così difficili da spiegare.

Ragazze, quante volte vi è capitato di sentirvi dire che sembrate stare benissimo, quando in realtà stavate attraversando una giornata complicatissima?

A volte chi ci sta vicino giudica soltanto quello che vede.

Ma un sintomo non diventa meno importante soltanto perché non è evidente agli occhi degli altri.

E non dovrebbe essere necessario dimostrare continuamente quanto stiamo male per essere ascoltate e comprese.

❤️ Vi faccio una domanda: se poteste far capire davvero un solo sintomo della vostra menopausa alle persone che vi stanno vicino, quale scegliereste?

Raccontatemelo nei commenti. Credo che dalle vostre risposte possa nascere una conversazione molto importante.

15/10/2026

❤️ FINALMENTE UNA BELLA NOTIZIA PER NOI DONNE!

Ragazze, oggi voglio condividere con voi una notizia freschissima che arriva dagli Stati Uniti.

Il 6 ottobre 2026 è stato pubblicato sulla rivista scientifica *Obstetrics & Gynecology* un articolo firmato da 11 docenti universitari americani.

E sapete cosa hanno fatto?

Hanno riconosciuto apertamente che la formazione medica sulla menopausa presenta lacune importanti.

Per anni tantissime donne hanno raccontato di essersi sentite poco ascoltate, di aver faticato a trovare risposte e di essersi rivolte a più professionisti prima di ricevere indicazioni adeguate.

Ora, proprio chi si occupa di formare i medici propone un cambiamento: insegnare la menopausa in maniera più approfondita durante gli studi universitari e nelle diverse specializzazioni.

Questo non significa che negli Stati Uniti sia già cambiato tutto.

Per il momento parliamo di una pubblicazione scientifica e di proposte concrete.

Ma il fatto che il problema venga riconosciuto da chi si occupa della formazione dei medici è già un segnale importante.

E io mi auguro davvero che questa attenzione arrivi presto anche in Italia. ❤️

Voi cosa ne pensate?
Vi è mai capitato di rivolgervi a un medico e avere la sensazione che i vostri sintomi della menopausa non fossero compresi?

Parliamone nei commenti.

📖 Qui trovate la pubblicazione originale:\
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42837628/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42837628/)

15/10/2026

Ragazze, oggi voglio condividere con voi un piccolo pezzo della mia vita. ❤️

Ho 54 anni, sono una mamma, una moglie innamorata e una donna che ha attraversato una menopausa chirurgica.

Chi ha vissuto un cambiamento così improvviso sa quanto possa essere difficile ritrovarsi, soprattutto all’inizio.

Io non ho potuto seguire una terapia ormonale sostitutiva e ho dovuto cercare, passo dopo passo, quello che potesse aiutarmi a stare meglio.

Non è successo tutto dall’oggi al domani.

Ma oggi, guardandomi indietro, mi rendo conto di quanto sia cambiato il mio rapporto con me stessa.

E la cosa che mi rende più felice è potervi dire che a 54 anni mi sento meglio rispetto a qualche anno fa.

Non significa che tutte dobbiamo vivere questa fase allo stesso modo. Ognuna ha la propria storia, le proprie difficoltà e il proprio percorso.

E ora vorrei conoscere un pezzetto della vostra storia.

Se oggi poteste migliorare un solo aspetto del vostro benessere, quale sarebbe?

Il sonno? Il peso? La voglia di fare? L’umore? Oppure qualcosa di completamente diverso?

❤️ Raccontatemelo nei commenti. Vi leggo sempre con grande interesse.

14/10/2026

Alessia Marcuzzi racconta che si vergognava di dire di essere in menopausa.

E sapete cosa mi colpisce?

Che ancora oggi tante donne vivono questa fase come qualcosa da tenere nascosto.

Perché la parola menopausa viene troppo spesso associata alla vecchiaia, alla perdita della femminilità, alla fine di qualcosa.

Ma perché?

Una donna non perde il proprio valore, la propria bellezza o la propria femminilità perché entra in menopausa.

E più ne parliamo apertamente, più aiutiamo altre donne a sentirsi libere di farlo.

Ragazze, voi ne parlate tranquillamente oppure preferite non dire agli altri che siete in menopausa?

Mi interessa davvero conoscere la vostra esperienza e ricordate noi siamo Bloom come dice Alessia 🤍

14/10/2026

Ma vogliamo parlare di quel prurito che arriva all’improvviso e vi fa grattare come se non ci fosse un domani? 😂

La cosa più assurda è quando guardate la pelle e non trovate né un puntino né un rossore!

In perimenopausa e menopausa la pelle può diventare più secca e sensibile, anche a causa dei cambiamenti ormonali.

Ragazze, sono curiosa: succede anche a voi?
E in quale parte del corpo lo sentite maggiormente? 👇

Indirizzo

Bergamo

Telefono

+393924693085

Sito Web

,

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Dina/Menopausa e Benessere pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Categoria