28/07/2023
I 3 errori da evitare se vuoi davvero dimagrire:
1. Iniziare dopo le vacanze/natale
Il 90% delle persone che ha successo nel dimagrimento inizia di domenica o in agosto o a dicembre. Personalmente, non mi capita quasi mai che qualcuno mi dica aspetto settembre o dopo natale e poi ti ricontatto. Perché? Ho poco tempo e una lista di attesa abbastanza lunga, se sei disperata e le hai già provate tutte, dimagrire mangiando tanto e quello che ti piace è la tua ultima possibilità. E vedere i risultati nei mesi dove pensavi fosse impossibile averne, ti da una carica pazzesca
2. Pensare che per dimagrire non bisogna pagare. Ti rifiuti di farti aiutare, perché tanto in giro ne trovi di ogni, informazioni in ogni dove, ma poi sono tutte informazioni contrastanti che ti impongono di sacrificarti. Quindi accetti di buon grado, togli carboidrati, togli dolci, fritti ( perchè vanno scritti in ordine così vero? La classica frase fatta è questa) , e poi....e poi ti abbuffi dopo 2 giorni. Passano i mesi e tu le stai provando tutte saltellando da una rivista di starbene a donna moderna, da una influencer che fa esercizi al parco a un dottore che butta la serietà al cesso per fare reels divertenti su instagram, perché sennò nessuno si siede più alla sua scrivania.
E per forza.... 35 euro solo per pesarsi una volta al mese e 150 euro per una dieta con 70gr di pasta me la poteva dare anche la mia amica.
3. Fai 5 pasti, esattamente 5, non di più non di meno, perché ti hanno detto che accelera il metabolismo, ma poi mangi 1000/1200 kcal...e pensi che siano i 5 pasti ad accelerarlo? Siamo sempre sul solito discorso, MA CHI STAI ASCOLTANDO???? Il signor nessuno, l'amico, la rivista, l'influencer?
Il tuo corpo ti parla, ma non lo ascolti.
E perché dovresti ascoltare me?
Hai ragione non farlo, prendi tutto quello che dico con le pinze, preferisco sempre far parlare i fatti piuttosto che i reels e i balletti su tik tok
Quindi...che dire...a settembre c'è la resa dei conti , chi ha iniziato ad agosto sarà già a 4 kg in meno.
Chi inizierà a settembre avrà invece aggiunto 4 kg
