31/08/2026
Il rientro dalle vacanze porta spesso con sé un’aspettativa silenziosa: dovremmo tornare riposati, scattanti, carichi di energia e pronti a performare al massimo.
Quando questo non succede, subentra un senso di colpa sottile. Ci chiediamo: “Perché sono già così stanco/a se ho appena staccato?”
Il punto è che passare da un ritmo estivo dilatato a una routine strutturata richiede un enorme sforzo di adattamento psicofisico. Non siamo interruttori che si accendono e spengono a comando.
Ascoltare la stanchezza senza giudicarla è il primo passo per trasformare il rientro in un passaggio dolce, anziché in un impatto brutale.
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