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Dott. Bove Vincenzo : Nutrizione e movimento

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Dott. Bove Vincenzo : Nutrizione e movimento

DImagrimento in movimento

21/06/2026

Purtroppo, come tutti i protocolli dietetici, quello LOW FODMAP ha delle grosse controindicazioni.

Sempre più persone, pensando di risparmiare e far bene, seguono in autonomia il protocollo senza diagnosi, e acquisendo informazioni da chat gpt, libri, internet, pagine.

Purtroppo però questi strumenti non ti informano delle GROSSE controindicazioni.

❌Disbiosi carenziale
❌Stipsi severa con rischio di fecalomi , ragadi, emorroidi
❌Carenze di nutrienti

Per questo serve SEMPRE un professionista che vi accompagni, proprio come raccomandato dalla Monash University , ovvero l’università che ha creato il protocollo FODMAP

18/06/2026

💩 La stitichezza non è solo “non andare in bagno”.
È gonfiore addominale che non passa.
Sono feci dure e difficili da espellere.
È quella sensazione di non sentirti mai davvero leggera. 😮‍💨
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🙋‍♀️ Elisabetta evacuava una volta a settimana, quando andava bene.
Non aveva dolore… ma viveva ogni giorno con un fastidio che aveva imparato a considerare “normale”.
(Spoiler: non lo è.)
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🔍 Cosa abbiamo fatto insieme:
🥦 Aumentato gradualmente le fibre
🦠 Scelto i probiotici giusti per il SUO intestino
💧 Costruito una strategia per migliorare l’idratazione
➕ Inserito 2 integratori sicuri e mirati
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✨ Il risultato?
Gonfiore quasi sparito, evacuazioni regolari con feci ben formate e niente più fastidi.
🌿 E come bonus: meno stanchezza dopo i pasti e pelle più serena.
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👉 Ti riconosci anche in Elisabetta?
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💬 Scrivimi “BODY MIND” in DM e parliamo del tuo caso: capiamo insieme se posso aiutarti. 🤝
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⚠️ Ogni intestino è diverso: questa è la storia di Elisabetta, non una terapia universale.

16/06/2026

⏳ Intestino irritabile: i risultati arrivano in settimane, non in 3 giorni

Gonfiore, crampi, diarrea, stitichezza, dolore addominale… vorresti risolverli subito. Lo capisco.

Ma diffida di chi ti promette di “guarire l’intestino in una settimana” o con la tua dieta detox miracolosa da 7 giorni. Non funziona così.

Niente si riequilibra in pochi giorni. Modificare l’alimentazione, ridurre l’infiammazione, gestire i trigger e far ripartire l’intestino richiede settimane, a volte mesi. Chi ti dice il contrario sta vendendo fumo, non salute.

I risultati veri sono lenti, graduali e duraturi. Tutto il resto è marketing.

🥼Dottor Bove Vincenzo
Esperto di nutrizione clinica e gastrointestinale

08/06/2026

Se sto esaurito…ora sapete il motivo! 🤣

04/06/2026

🤣🤣🤣 capita raramente. Ma vi voglio bene ❤️

Scherzi a parte, quando si lavora su disturbi e patologie intestinali, capita spesso che il paziente abbia paura o timore del ritorno, anche saltuario, di qualche sintomo

Ma questo è normale, e sporadicamente può essere accettato, importante è che non limiti la vita di tutti i giorni. La chat con me serve proprio ad accompagnarvi in questo processo ☺️

28/05/2026

🧠 Intestino irritabile: nessuno ti dice questo
Gonfiore, crampi, diarrea, stitichezza, dolore addominale… hai provato tutto ma i sintomi tornano sempre?

Il problema potrebbe non essere solo quello che mangi. Se hai IBS, il tuo intestino è fisicamente più sensibile a qualsiasi stimolo — si chiama ipersensibilità viscerale. E lo stato emotivo, lo stress e l’ansia peggiorano i sintomi e ne aumentano la percezione.

Ecco perché nel mio percorso lavoro a 4 mani con psicologi e psicoterapeuti esperti: perché intestino irritabile, gonfiore cronico e dolore addominale si trattano anche lavorando sulle emozioni, non solo sulla dieta.

Scorri ➡️ per capire cosa non ti stanno dicendo sul tuo intestino irritabile.

💬 Scrivi “BODY MIND” in Direct e ti racconto come funziona il percorso.

20/05/2026

Scusate ma sto delirando 😂

Pensare di poter ridurre il trattamento dietoterapico ad una lista si e no si cibi è una cosa f***e e che porta solo disinformazione…

Insomma, commenta se anche tu ne hai le scatole piene!

19/05/2026

🚨 Hai l’intestino irritabile e mangi questi cibi “sani”?
Granola integrale, biscotti al miele, snack con fibre prebiotiche… sembrano la scelta giusta. Ma se hai IBS, soprattutto in fase acuta, potrebbero fare più danni di una pizza o di un sacchetto di patatine.

Il problema? Ingredienti come inulina, FOS, sorbitolo, farina integrale e latte in polvere sono ad altissimo contenuto FODMAP — potrebbero fermentare nell’intestino e alimentare i sintomi

Scorri ➡️ e guarda gli esempi reali che analizzo nel carosello
💬 Scrivi “BODY MIND” in Direct e ti racconto come posso aiutarti.

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15/05/2026

🚨 Stai prendendo gastroprotettori da anni senza prescrizione medica?
Milioni di persone li usano ogni giorno come se fossero innocui.
Non lo sono.
Uso cronico e non monitorato significa:
❌ Carenza di B12, ferro e magnesio
❌ Disbiosi intestinale
❌ Dipendenza da rimbalzo
❌ Nessuna cura della causa reale
👇 Guarda il video e scopri cosa succede davvero al tuo stomaco.
💬 Da quanto tempo li prendi? Scrivimi in Direct

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