Dott. Leano Lepera - Psicologo Clinico, terapista ABA

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🔹 Conosci te stesso🔹 Qualche volta impara a dire di no🔹 Non confrontarti con gli altri🔹 Dedica del tempo solo a te🔹 Scop...
06/07/2023

🔹 Conosci te stesso
🔹 Qualche volta impara a dire di no
🔹 Non confrontarti con gli altri
🔹 Dedica del tempo solo a te
🔹 Scopri e sfrutta i tuoi punti di forza
🔹 Sii onesto con te stesso
🔹 Accetta che alcune persone non sono come te
🔹 Prenditi cura dei tuoi sentimenti e del tuo corpo
🔹 Chiedi aiuto quando ne hai bisogno
🔹 Circondati di persone che ti trattano con gentilezza e rispetto

🔹 Conosci te stesso🔹 Qualche volta impara a dire di no🔹 Non confrontarti con gli altri🔹 Dedica del tempo solo a te🔹 Scop...
06/07/2023

🔹 Conosci te stesso
🔹 Qualche volta impara a dire di no
🔹 Non confrontarti con gli altri
🔹 Dedica del tempo solo a te
🔹 Scopri e sfrutta i tuoi punti di forza
🔹 Sii onesto con te stesso
🔹 Accetta che alcune persone non sono come te
🔹 Prenditi cura dei tuoi sentimenti e del tuo corpo
🔹 Chiedi aiuto quando ne hai bisogno
🔹 Circondati di persone che ti trattano con gentilezza e rispetto

🔹Lasciare andare non vuol dire darsi per vinti🔹Non è un atto di debolezza, ma di forza e crescita🔹Anche se fa male lasci...
03/07/2023

🔹Lasciare andare non vuol dire darsi per vinti
🔹Non è un atto di debolezza, ma di forza e crescita
🔹Anche se fa male lasciare andare, capisci che ci sono cose che devono cambiare.

I🔹mpara a riconoscere come stai, non negare quello che sentì🔹Non riversare all’esterno i tuoi malumori🔹Sii gentile con t...
23/06/2023

I🔹mpara a riconoscere come stai, non negare quello che sentì

🔹Non riversare all’esterno i tuoi malumori

🔹Sii gentile con te e con le persone che ti circondano

🔹Comunica bisogni e desideri per ridurre il divario tra aspettative e realtà

🔹Impara a conoscerti sperimentandoti al di fuori della “comfort zone”

🔹Quando diciamo che stiamo bene o che va tutto bene, ma non è così, stiamo negando le nostre emozioni e le esperienze.🔹D...
23/06/2023

🔹Quando diciamo che stiamo bene o che va tutto bene, ma non è così, stiamo negando le nostre emozioni e le esperienze.

🔹Diciamo che stiamo bene perché è una regola sociale che abbiamo imparato fin dall’infanzia

🔹In altri casi facciamo finta che va tutto bene per evitare conflitti

🔹Altre volte fingiamo di stare bene semplicemente perché ci sentiamo a disagio nel riconoscere che stiamo male

🔹Se riconosciamo i nostri problemi davanti agli altri, ci obblighiamo ad affrontarli e riconosciamo di non essere felici e che le nostre vite non sono perfette come vorremmo o che abbiamo bisogno d’aiuto

❓a voi capita di rispondere che va tutto bene quando in realtà non è così?

👉Il cambiamento nasce da un malessere, da una condizione che non ci fa star bene .👉Quando stiamo male, la sensazione è ...
20/11/2022

👉Il cambiamento nasce da un malessere, da una condizione che non ci fa star bene .
👉Quando stiamo male, la sensazione è di voler fare qualcosa per “ aver una svolta” in una situazione troppo difficile da tollerare
👉Spesso in questi casi si cede alla procrastinazione pensando di non riuscire o non avere i mezzi per cambiare rischiando di non passare mai all’azione.
👉Come sostiene Jim Rohn se vuoi realmente fare qualcosa trovi il modo, se non vuoi veramente trovi una scusa.
👉Questo aforisma esprime lo stato mentale di chi vuole raggiungere un obiettivo che ritiene importante.
👉Quando siamo molto motivati si tratta di passare all’azione con ciò che abbiamo a disposizione, per dare inizio al processo di cambiamento anche e spesso facendo qualcosa che non abbiamo mai fatto.
👉Nel momento in cui siamo convinti di farcela, ai problemi troviamo una soluzione.

👉L’ADHD è un disturbo comune dello sviluppo neurologico. I medici la diagnosticano più spesso nei maschi che nelle femmi...
09/11/2022

👉L’ADHD è un disturbo comune dello sviluppo neurologico. I medici la diagnosticano più spesso nei maschi che nelle femmine. I bambini con ADHD hanno difficoltà con l’attenzione, l’iperattività e il controllo degli impulsi. Possono avere difficoltà a concentrarsi, a stare fermi o a pensare prima di agire. I sintomi dell’ADHD possono migliorare con l’avanzare dell’età ed i pazienti possono acquisire maggiore concentrazione e controllo degli impulsi.

3 categorie:
• disattento
• iperattivo-impulsivo
• combinato

👉i disturbi dello SPETTRO AUTISTICO influenzano la comunicazione e l’interazione sociale in vari contesti. Non esiste una cura ma il trattamento aiuta le persone a fare progressi nei settori che trovano più impegnativi.

Appare tipicamente prima che il bambino raggiunga i 3 anni ed è 5 volte più probabile che si sviluppi nei maschi.

👉Nel DOP si osservano livelli di rabbia persistente ed evolutivamente inappropriata, che causano difficoltà nell’adattamento e nella funzionalità sociale. Viene solitamente diagnosticato in età preadolescenziale.

👉AUTISMO, ADHD e DOP traggono sicuramente vantaggio da interventi psico-educativi e analisi comportamentale.

Dott. Leano Lepera

👉Oggi avere successo è diventato quasi un obbligo. Quindi vincere viene sentito più come un dovere per il riconoscimento...
08/11/2022

👉Oggi avere successo è diventato quasi un obbligo. Quindi vincere viene sentito più come un dovere per il riconoscimento e l’affermazione sociale.

👉Al contrario, perdere è sinonimo di fallimento, se non vergogna.

👉Una persona che non sa accettare una sconfitta ha difficoltà in tre aspetti della sua vita:

1️⃣ Scarsa tolleranza alla frustrazione, in quanto è molto difficile assimilare che le cose non vanno o non si svolgono come desiderato.

2️⃣ La falsa autostima che deriva da una valutazione di se stessi in cui viene esclusa la possibilità di errore o sconfitta rendendo difficile accettare le nostre vulnerabilità.

3️⃣ Un sistema di valori in cui il successo viene enfatizzato, minando altri aspetti preziosi per lo sviluppo e per la vita.

👉Allo stesso modo, il raggiungimento dei risultati viene considerato molto più importante del processo e di tutto ciò che lo ispira.

👉Questo atteggiamento non consente alla mente di elaborare correttamente quanto accaduto e di acquisire l’apprendimento che ne consegue‼️

❤️💪

👉🏻Quella con lo psicologo non è una semplice conversazione amichevole, ne finalizzata a ricevere qualche consiglio. 👉🏻Qu...
06/11/2022

👉🏻Quella con lo psicologo non è una semplice conversazione amichevole, ne finalizzata a ricevere qualche consiglio.

👉🏻Quello con lo psicologo è un incontro speciale tra due persone: un professionista, che mette a disposizione la
sua esperienza, i suoi strumenti e la sua formazione, e una persona che cerca delle
risposte alle sue domande e un senso nella propria storia. 🫂

Lo Psicologo quindi non dispensa soluzioni immediate o guarigioni miracolose e non è un surrogato del migliore amico. ⚠️

Semplificando potremmo dire che guida il paziente attraverso un percorso che lo tocca nel profondo e lo aiuta a ritrovarsi e a comprendersi, a lavorare sul proprio SE. 👂🏻

La Coppia psicologo-paziente lavora in sinergia affinché il paziente possa comprendere e trovare soluzioni evolute alle proprie sofferenze e difficoltà. 🙏🏻

Dott. Leano Lepera

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