MedFit - Studio di Medical Fitness

Casa
Italia
Caserta
MedFit - Studio di Medical Fitness

Esercizio fisico & Nutrizione
Non costruiamo muscoli. costruiamo salute.
- Terza età 👴
- Allenamento e Parkinson 🧠

19/06/2026

Il movimento è carburante neurologico. 🧠

Senza movimento il sistema nervoso si oscura. Con il movimento, tutto si accende.

17/06/2026

🥗🥑🍅Verdure che possono aiutare a combattere il Parkinson.

Se stai cercando un semplice cambiamento che possa giovare alla tua salute generale con il morbo di Parkinson, mangiare più verdure è un ottimo punto di partenza.

Mentre nessun cibo può prevenire, curare o invertire il morbo di Parkinson, molte verdure contengono antiossidanti, vitamine, minerali e composti vegetali che supportano la salute cerebrale e aiutano a combattere l'infiammazione e lo stress ossidativo. Questi sono due processi che si ritiene abbiano un ruolo nella progressione del Parkinson.

Alcune delle verdure più dense di nutrienti includono broccoli, spinaci, cavolo, cavoletti di Bruxelles, carote, peperoni, pomodori, cipolle, aglio e molti altri. La buona notizia è che non servono superfood esotici o integratori costosi. Molte delle scelte più salutari sono già presenti nel negozio di alimentari della tua zona.

16/06/2026

‼️La perdita di grasso viscerale è il motore chiave della salute metabolica a lungo termine.

Una riduzione del 10% del tessuto adiposo viscerale è associato a un rischio inferiore del 28% di diabete di tipo 2 nell'arco di 5-10 anni successivi

Il grasso viscerale è un potente marcatore clinico e un importante bersaglio terapeutico.

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.125.079009

15/06/2026

‼️Muoversi in SICUREZZA e TRANQUILLITÀ ‼️

👵🏻Si può anche dopo i 70.
L'importante è farlo nel modo giusto e in maniera consapevole.

⛱️La salute non va in vacanza.

13/06/2026

👵🏻Dopo i 70 anni, il movimento è fondamentale per mantenere autonomia e qualità della vita.

‼️Aiuta a preservare forza muscolare, equilibrio e coordinazione, riducendo il rischio di cadute.

🧠 Inoltre, stimola il cervello, migliora l’umore e sostiene memoria e concentrazione.

Anche attività leggere, ma costanti, fanno una grande differenza nel benessere generale.

10/06/2026

✋🏻Nel Morbo di Parkinson, il movimento non è solo utile per mantenere la mobilità fisica, ma ha un ruolo fondamentale anche a livello cerebrale 🧠

Dal punto di vista neurologico, la malattia è caratterizzata dalla perdita di neuroni che producono dopamina.
La dopamina è essenziale per regolare i movimenti: quando diminuisce, compaiono rigidità, lentezza e tremore.

L’attività motoria regolare (come camminare, fare esercizi mirati) stimola il cervello in diversi modi:

• Favorisce la neuroplasticità, cioè la capacità del cervello di riorganizzarsi e creare nuove connessioni tra neuroni

• Migliora l’efficienza dei circuiti motori, coinvolgendo strutture come i gangli della base

• Aumenta il rilascio di neurotrasmettitori, tra cui la dopamina residua

• Riduce l’infiammazione e lo stress ossidativo, che contribuiscono alla progressione della malattia

🧠In sintesi, il movimento agisce come una sorta di “stimolo terapeutico naturale” per il cervello: non solo aiuta a mantenere le capacità motorie, ma contribuisce anche a rallentare il declino funzionale e a migliorare la qualità della vita.

07/06/2026

Come a 🏡

⛔ 0 affollamento
⛔ Niente puzza di ghisa, sudore
⛔ Nessun montato di testa
.un ambiente dove ti sentirai a casa.

⛱️La salute non va in vacanza.
Non aspettare settembre.

📲 375 841 7712

04/06/2026

🧘🏻‍♀️👵🏻Ginnastica over 70

Allenamenti per:

👣 Equilibrio
💪🏻 Forza
🫁 Resistenza ..e molto altro ancora

In cosa si traduce ❓

• prevenzione delle cadute
• vita sociale più serena (potrai portare in braccio i tuoi nipoti)
• camminate lunghe, sicure e tranquille
• miglior umore

Non è mai troppo tardi per iniziare!

Allenamenti di gruppo o individuali.

⛱️La salute non va in vacanza
375 841 7712

02/06/2026

✋🏻Rallenta l'invecchiamento.

Socializza, divertiti e muoviti.

Corso di ginnastica over 70 ---> pensato esclusivamente per Te 🫵🏻

⛱️ricorda: la salute non va in vacanza.

📲per info chiama o lascia un whatsapp al 375 841 7712

30/05/2026

Il FREEZING è uno dei sintomi più frustranti e spaventosi del morbo di Parkinson. Molte persone lo descrivono come se i loro piedi si incollassero improvvisamente al pavimento mentre la loro mente gli dice ancora di muoversi.

⛔Il freezing non è pigrizia, debolezza o mancanza di sforzo. La persona vuole muoversi ma fisicamente non può in quel momento

Ecco alcuni consigli:

Indirizzo

Caserta

Telefono

+393758417712

Sito Web

http://medicalfit.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando MedFit - Studio di Medical Fitness pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.