Cristina Scuderi - I Can do It

09/01/2020

[La mia parola dell'anno]

Finalmente l'ho trovata e per questo devo ringraziare .ftc per il suo percorso gratuito.

Ho fatto il percorso con il mio ritmo e i miei tempi, proprio perché mi sono imposta di non esagerare e di rimanere connessa con la mia parte più autentica.

Nel 2019 la mia parola è stata "Rosso", il colore della passione, ma anche della rabbia che esplode.

Non è stato un anno facile, ho dovuto affrontare la morte e la perdita e quel Rosso che tanto infiammava la mia anima è diventato nero spegnendola.

Nonostante tutto, sotto quello che rimaneva delle mie ceneri, ho sempre saputo che c'era vita.

Una minuscola scintilla che mi avrebbe riportato a splendere, perché è questo che voglio e merito.

La mia quest'anno è semplicemente , un po perché voglio rinascere e un po perché la fenice è un simbolo della mia terra, la mia : distrutta e risorta dalle proprie ceneri ben 7 volte.

E tu hai trovato la tua parola del ?

06/01/2020

Si può essere belle, affascinanti e sexy a ogni età!

Il mantra? Si può essere belle, affascinanti e sexy a ogni età

04/01/2020

Distendi il viso: il viso si contrae anche durante il sonno quindi, appena alzata, prendi l’abitudine di lisciare il viso e la fronte, dalla radice del naso verso le tempie e le sopracciglia.

04/01/2020

Perché non ho fatto la lista dei buoni propositi nel 2020.

Ogni anno mi sono impegnata a scrivere la lista dei buoni propositi a gennaio e puntualmente dopo pochi mesi, erano solo pagine e pagine del mio diario dimenticate e mai messe in pratica.

Questo tipo di liste sono piene di aspettative e spesso si trasformano in sensi di colpa.

Per il , mi piace questo doppio numero ripetuto, tondo e pari, voglio solo essere ispirata da una e dalla mia .

Ho stilato una serie di obiettivi, e per ordine di importanza. Pochi, ma buoni 😜

Tu hai fatto la lista o come me hai deciso di il più possibile?

Fammelo sapere nei commenti 🙏💖

03/01/2020

[Rebranding in corso]

New Year, New Me!

Sono ufficialmente iniziati I lavori di .

Iniziamo dal nome: non più ma finalmente !

Nuovo sito, ancora in costruzione!

Nuovi argomenti e nuovi prodotti!

Sto lavorando lentamente e seguendo i miei ritmi, visti gli ultimi aggiornamenti sulla mia salute. Niente di grave, ma è meglio non esagerare.

Sono ancora alla ricerca della mia parola dell'anno, ma ci stiamo lavorando insieme a .ftc e al suo percorso gratuito per trovarla 🙏💖 Grazie a chi c'è, a chi se andrà e a tutti quelli che credono in me 🙏

03/01/2020

Respira! Quando respiri, di solito, usi solo il 60% della tua capacità polmonare. Quindi, 5 minuti al giorno, fai profonde ispirazioni e lentissime espirazioni, con le spalle indietro: questo processo ti aiuta ad ossigenare le cellule e i tessuti, e quindi ad avere una pelle più bella.

01/01/2020

Il 2020 è arrivato!

Vi faccio un solo augurio, vi auguro di prendere decisioni e di fare azioni concrete in linea con voi stesse.

Buon a tutte 💖

#2020

30/12/2019

Quello che c'è di più profondo nell'essere umano è la pelle. Paul Valéry

28/12/2019

Caro 2019, lascio scrivere questa lettera alla mia bambina interiore, quella che hai ferito, ma che guardando il mondo con gli occhi di una bimba, non perde ancora la speranza.

Mi hai rubato una parte importante, un sostegno, una roccia. Ti sei portato via l'uomo più importante della mia vita, mio padre e questo non te lo perdonerò mai.

La parte adulta di me, quella che il mondo conosce e vede, va avanti perché ha due figli, ma io.. La bambina ferita, sono 5 mesi che piango di nascosto e chiamo il suo nome, sperando di poterlo di nuovo abbracciare.

La Cristina adulta mi abbraccia e mi ha dato il permesso di piangere, di sb****re i piedi per terra, di urlare... Mi consola come una mamma, si prende cura di me e prima o poi smetterò di fare i capricci.

Oggi però, non vedo l'ora che tu te ne vada e che insieme a te se ne vada questa malinconia che mi stringe il cuore.

Non mi mancherai affatto!

19/12/2019

Io lo so che cosa pensi...

Ma io non ce la farò mai..
Mi blocco davanti a una telecamera..
Farmi vedere senza trucco? Mai...
E I filtri? Mi devo mettere a n**o?..
Cosa penserà la gente?
Sembrerò la solita stupida che pensa solo all'aspetto fisico...

Io invece ti dico che..

Ce la farai, ce la fai sempre..
Diventerà ogni giorno più facile, la fifa non passa mai, ma avrai la certezza di averlo già fatto e che in fondo non è andata così male..
Se ti prendi cura di te, 5 minuti al giorno, dai alla tua pelle le carezze che daresti a una persona che ami, il trucco serve solo per passione. Ti ami già!
I filtri sgranano le foto, impari a non usarli e ti accorgi che basta solo un bel sorriso e mettere a n**o le emozioni.
La gente pensa sempre o almeno qualcuno lo fa e sarebbe già un passo avanti. Sono quelli che non pensano il problema, ma è loro e non tuo.
In tutto questo meraviglioso percorso, hai imparato ad amarti e a prenderti cura di te e vorrai con tutte le tue forze che quello che hai provato tu, possa far vibrare altre Donne.

È in quel momento che inizia la bellezza, quella vera!

18/12/2019

[Revisione di fine anno]

Se mi guardo indietro, posso affermare che il 2019 non è stato tra i miei anni migliori.

A vederlo così, a caldo direi proprio che è stato un anno pieno di stress e frustrazione.

Ho perso mio padre, ho lasciato collaborazioni che amavo e non mi sono affatto riposata.

Però, facendo una revisione dettagliata dei mesi passati, mi sono accorta che in fondo ho si sbattuto contro muri molto più alti di me, ma alla fine questi muri o li ho raggirati o li ho abbattuti.

Ho cambiato network, e anche se i cambiamenti fanno paura è stata la scelta migliore di tutta la mia vita.

Mi ha dato più sicurezza e non solo economica, parlo proprio di autostima.

Ho abbattuto la paura delle telecamera e del mostrarmi al mondo senza trucco e senza inganno!

Ho incontrato persone meravigliose con cui condivido la mission di elevare, rafforzare e aumentare l'autostima delle Donne.

E nel 2020 inizierò una collaborazione che mi porterà in giro per la mia città, per farvi conoscere delle Donne che si sono reinventate! (ma di questo ve ne parlo più in là 😉)

In questi ultimi giorni sto pianificando il mio 2020 e sto ricercando la mia parola dell'anno!

Tu hai trovato la tua? Hai qualche metodo per trovarla?