Dott.Urzì

Dott.Urzì Dottore in Nutrizione �
Stile di vita sano & nutrizione equilibrata �
� Catania
� DM per info

Il sale è dappertutto… ma quanto ne consumiamo davvero? 🧐Secondo i LARN, dovremmo restare sotto i 5 g al giorno, ma la m...
17/04/2025

Il sale è dappertutto… ma quanto ne consumiamo davvero? 🧐

Secondo i LARN, dovremmo restare sotto i 5 g al giorno, ma la maggior parte delle persone ne assume il doppio!

Troppo sale può portare a ipertensione e problemi cardiovascolari, quindi meglio ridurlo senza rinunciare al gusto! 💙

📲 Salva questo post e condividilo con chi ama il cibo saporito!

16/04/2025

Potresti avere gonfiore addominale, ritenzione idrica o scarso tono muscolare. Non è solo grasso!
✅ Limita i cibi che fermentano troppo
✅ Bevi più acqua e riduci il sodio
✅ Fai esercizi per il core

Chi si ferma è perduto💪🏻😎
25/11/2024

Chi si ferma è perduto💪🏻😎

🌟 “Stop ai falsi miti sulla nutrizione!” 🌟Quante volte hai sentito dire che i carboidrati fanno ingrassare o che devi ma...
22/11/2024

🌟 “Stop ai falsi miti sulla nutrizione!” 🌟
Quante volte hai sentito dire che i carboidrati fanno ingrassare o che devi mangiare entro una certa ora? ❌ Spoiler: sono solo fake news!

In questo post sfatiamo 5 dei miti più comuni sulla nutrizione, per aiutarti a fare scelte più consapevoli 🍎💡.

💬 Scrivi nei commenti: qual è il mito che hai creduto anche tu? E condividi il post per diffondere la verità! 🙌

👉 Scorri il carosello per scoprire i 5 miti e le relative verità!

Non si tratta di perfezione, ma di progressi. Ogni scelta consapevole è un passo verso il tuo benessere. 🌱Inizia oggi il...
20/11/2024

Non si tratta di perfezione, ma di progressi. Ogni scelta consapevole è un passo verso il tuo benessere. 🌱
Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita sana e piena di energia!

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