Studio Oltre Catanzaro

Studio Oltre Catanzaro Centro psiconutrizionale per il trattamento dei disturbi alimentari e l'obesità.

Nei Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione, il tempo non è un dettaglio. È parte della cura.Spesso trascorrono a...
06/08/2026

Nei Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione, il tempo non è un dettaglio. È parte della cura.

Spesso trascorrono anni tra la comparsa dei primi segnali e la richiesta di aiuto. Anni in cui la sofferenza può diventare sempre più silenziosa, fino a sembrare "normale" agli occhi di chi la vive e di chi le sta accanto.

Eppure sappiamo che intervenire precocemente può fare una grande differenza.

Riconoscere i segnali, parlarne senza giudizio e rivolgersi a professionisti qualificati aumenta le possibilità di recupero e riduce il rischio di cronicizzazione.

Per questo crediamo nell'importanza di fare rete: famiglie, scuole, medici e professionisti della salute hanno un ruolo fondamentale nell'intercettare il disagio e accompagnare la persona verso un percorso di cura.

💙 Chiedere aiuto non significa essere "abbastanza malati". Significa dare valore alla propria sofferenza, prima che diventi ancora più difficile da affrontare.

Da Studio Oltre – Centro Psiconutrizionale lavoriamo ogni giorno con un approccio multidisciplinare, perché nessuno dovrebbe affrontare un disturbo alimentare da solo.

Se questo post può essere utile a qualcuno, condividilo.

A volte il primo passo verso la cura è sapere che una possibilità esiste.

Per qualcuno il mare è libertà.Per qualcun altro, invece, è uno dei momenti più difficili dell’anno.L’estate porta con s...
09/07/2026

Per qualcuno il mare è libertà.
Per qualcun altro, invece, è uno dei momenti più difficili dell’anno.

L’estate porta con sé giornate all’aperto, costumi, pranzi in spiaggia, aperitivi, gelati, vacanze, inviti improvvisati. Tutte cose che, viste da fuori, sembrano leggere e spontanee.
Ma per chi vive un disturbo alimentare, o un rapporto doloroso con il cibo e con il proprio corpo, possono trasformarsi in una fonte intensa di ansia, vergogna e fatica.

C’è chi evita il mare perché non riesce a tollerare l’idea di scoprirsi.
Chi rinuncia alle uscite perché teme lo sguardo degli altri, il confronto, le foto, i commenti.
Chi si sente in allarme all’idea di mangiare fuori casa, di perdere i propri punti di riferimento, di non riuscire a gestire pasti diversi dal solito.
Chi vive il corpo non come una casa, ma come qualcosa da nascondere, controllare, cambiare.

E allora no, non è “solo il mare”.
Non è “solo un costume”.
Non è “solo un gelato” o “solo una cena fuori”.

A volte dietro un “non vengo”, dietro una scusa, dietro un’apparente chiusura, c’è una sofferenza profonda che merita ascolto, cura e rispetto.

Se l’estate, il cibo o il tuo corpo ti fanno sentire in lotta invece che in vacanza, sappi che non sei solə.
E che chiedere aiuto non è un fallimento: è un modo per iniziare a stare meglio, davvero.

A Studio Oltre ci occupiamo anche di questo: del rapporto con il cibo, con il corpo e con sè stessi, con un approccio multidisciplinare e senza giudizio. 🤍

“Sei dimagrita!”“Ti vedo in forma!”“Hai preso qualche chilo?”Siamo abituati a pensare che i commenti sul corpo siano inn...
09/04/2026

“Sei dimagrita!”
“Ti vedo in forma!”
“Hai preso qualche chilo?”

Siamo abituati a pensare che i commenti sul corpo siano innocui.
A volte addirittura gentili.

Ma non è sempre così.

🔎 Il punto non è l’intenzione, ma l’impatto.

Un commento positivo sul dimagrimento può:
• rinforzare comportamenti restrittivi
• alimentare la paura di riprendere peso
• legare il proprio valore personale all’aspetto fisico

Un commento negativo può:
• aumentare vergogna e insicurezza
• favorire controllo eccessivo sul cibo
• peggiorare il rapporto con il proprio corpo

👉 Anche frasi dette “per scherzo” o “per affetto” possono lasciare un segno.

⚠️ E poi c’è quello che diciamo a noi stessi.

“Mi vedo gonfia”
“Devo assolutamente dimagrire”
“Così non vado bene”

Questo dialogo interno (spesso automatico) ha lo stesso effetto:
mantiene insoddisfazione, giudizio e relazione conflittuale con il corpo.

💡 Cosa possiamo fare allora?

✔ Spostare l’attenzione dal corpo alla persona
✔ Evitare di commentare peso e forma fisica, anche in positivo
✔ Ridurre il fat talk, anche quello interiore
✔ Allenarci a fare complimenti su qualità, energie, capacità

Esempi:
✨ “Ti vedo serena”
✨ “Hai una bella energia oggi”
✨ “Mi piace come ti esprimi”

🧠 Il modo in cui parliamo del corpo (nostro e degli altri) costruisce cultura.
E la cultura influenza profondamente il nostro comportamento alimentare e il nostro benessere.

16/03/2026

💜 Ieri, in occasione della Giornata del Fiocchetto Lilla, abbiamo attraversato insieme un piccolo pezzo di strada.

Non è stato solo un incontro, ma uno spazio condiviso: fatto di ascolto, parole, silenzi e cerchi che si aprono.

Grazie alla Biblioteca Comunale “Luis Scalese” di Serrastretta per l’ospitalità e a tutte le persone che hanno scelto di esserci e di prendere parte a questo momento così vivo.

Momenti come questi ricordano quanto sia importante non attraversare le tempeste da soli.

Continuiamo a credere negli spazi dove ci si incontra davvero, andando oltre gli stereotipi. 💜

Non sempre si vede.A volte è solo un pensiero che torna continuamente.Un senso di colpa dopo aver mangiato.Una relazione...
06/03/2026

Non sempre si vede.
A volte è solo un pensiero che torna continuamente.
Un senso di colpa dopo aver mangiato.
Una relazione complicata con il proprio corpo.

Per questo vogliamo parlarne oltre gli stereotipi.

💜 In occasione della Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla abbiamo organizzato un incontro aperto per parlare di cibo, corpo e pensieri.

Uno spazio per ascoltare, fare domande — anche quelle che spesso rimangono nella testa e non si dicono a nessuno.

📍 Serrastretta – Palazzo Pingitore
🗓 15 marzo
⏰ ore 17.00

Perché a volte basta iniziare a parlarne
per accorgersi di non essere soli.

🪻Il 15 marzo, in occasione della Giornata del Fiocchetto Lilla, ci fermeremo a riflettere sul legame complesso che a vol...
17/02/2026

🪻Il 15 marzo, in occasione della Giornata del Fiocchetto Lilla, ci fermeremo a riflettere sul legame complesso che a volte si crea tra corpo, cibo ed emozioni.

La sofferenza non ha sempre un aspetto visibile e non si misura sulla bilancia. Spesso vive nel silenzio o dietro un rassicurante “va tutto bene”.

📨Nelle prossime settimane puoi lasciarci una domanda o un pensiero in forma anonima tramite il QR code o a questo link: https://forms.gle/Zzbdyi7arbz3zq2R9.

Le affronteremo insieme, con cura, durante l’incontro. Dare voce a ciò che sentiamo è il primo passo per stare meglio.

Ti aspettiamo 💜

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06/02/2026

🍃

13/01/2026

Anche questo è prendersi cura 🌈💜

Indirizzo

Via Michele Manfredi, Pal. E
Catanzaro
88100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:30
Martedì 09:00 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 19:30
Venerdì 09:00 - 19:30

Telefono

+393203220356

Sito Web

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