Custodi di erbe

Custodi di erbe 🌿 Raccogliamo nel bosco ciò che la terra sussurra, lo trasformiamo in sapere, fermento, unguento e nutrimento.

Siamo Emanuela e Francesca e ci occupiamo di Foraging ed Autoproduzione, guidandovi in chiave scientifica nella tradizione etnobotanica.

05/09/2026

BISCOTTI LOTUS Fatti in Casa con FOGLIE DI FICO!

In questa ricetta ti mostriamo come preparare dei deliziosi biscotti tipo Lotus (Speculoos) vegani, friabili e super aromatici! Usiamo la polvere di foglie di fico essiccate come spezia naturale e un trucco speciale durante la cottura.

Le foglie di fico regalano un aroma incredibile che ricorda il cocco, la vaniglia e la frutta secca, sposandosi alla perfezione con le note caramellate dello zucchero di canna.

🔸 INGREDIENTI
• 360 g farina (tipo 1 o quella che preferisci)
• 190 g zucchero di canna (oppure 210 g se integrale)
• 120 g olio di cocco
• 90 g latte vegetale (non zuccherato)
• 12 g polvere di foglie di fico essiccate
• 3 g bicarbonato

🔸 PROCEDIMENTO & CONSIGLI UTILI

1️⃣ I SECCHI: in una ciotola unisci la farina, il bicarbonato, lo zucchero di canna e la polvere di foglie di fico. Mescola bene.

2️⃣ I LIQUIDI: aggiungi il latte vegetale e l'olio di cocco.

3️⃣ L'IMPASTO: impasta per pochissimo tempo! Meno lavoriamo l'impasto, meno si svilupperà la maglia glutinica, garantendo dei biscotti incredibilmente friabili e croccanti. L'impasto risulterà leggermente poco compatto (specialmente con Farina 1), ed è del tutto normale.

4️⃣ LA STESURA: aiutandoti con un po' di farina sul piano da lavoro, stendi la sfoglia con il mattarello fino a circa 3 mm di spessore (non più di mezzo centimetro). Ritaglia i tuoi biscotti Lotus!

5️⃣ IL TRUCCO IN COTTURA: adagia le foglie di fico essiccate sulla teglia al posto della carta forno e appoggia sopra i biscotti. Questo trucco rilascerà un profumo da pasticceria in tutta la cucina oltre ad ampliare l'aroma nei biscotti! (Se preferisci, puoi comunque usare la classica carta forno).

6️⃣ COTTURA: inforna a 170°C - 175°C per circa 15 minuti.

7️⃣ RAFFREDDAMENTO (FONDAMENTALE!): appena sfornati, capovolgi subito i biscotti su una gratella da forno! Le foglie di fico usate in cottura rilasciano un po' di umidità che viene assorbita dalla base del biscotto: capovolgendoli, il vapore si disperderà rapidamente rendendoli super scrocchiarelli. Se salti questo passaggio rimarranno morbidi!

03/09/2026

Kimchi di pale di fico d'india e portulaca

INGREDIENTI
Pale di fico d'india: 500 g
Portulaca: 900 g
Mini pannocchie di mais (pulite): 200 g
Pomodori: 170 g
Cipolla: 1
Aglio: 1 spicchio
Peperoncini habanero: 2
Lemongrass: 1
Sale: 2,5-3% sul peso totale del composto

La temperatura di fermentazione ideale sarebbe a 18-22°C per 4-7 giorni prima di passare in frigo.

Conoscevate già il kimchi? L'avete mai preparato? Con che ingredienti particolari lo preparereste?

26/08/2026

Sai che puoi trasformare le bucce di melone in un liquore fotonico con le more selvatiche? Ricetta facile facile e con un finale inaspettato!

Ingredienti:
• 300 g di buccia di melone (biologico e ben lavato)
• 80 g di more fresche
• 250 g di alcol a 95° ad uso alimentare
• 250 g di zucchero semolato
• 350 ml di acqua

Procedimento (Parte 1)
- Taglia a pezzetti la buccia del melone (sia la parte bianca interna che quella esterna).
- Unisci le more in un barattolo di vetro pulito e versa l'alcol a 95°.
- Chiudi bene e lascia macerare al buio per 20 giorni.
- Fra 20 giorni filtreremo la macerazione e prepareremo uno sciroppo al caramello pazzesco per completare il liquore!

📌 SALVA IL POST per ritrovare la ricetta fra 20 giorni!
SEGUI LA PAGINA per non perderti la Parte 2!
💬 Tagga nei commenti i tuoi amici che adorano le ricette anti-spreco!

20/08/2026

Bucce di pomodoro sulla pelle?
Trasformale in un siero viso anti-age e doposole pazzesco a costo zero!

In quello che per molti è un semplice scarto si nasconde una concentrazione straordinaria di carotenoidi (in particolare il licopene, un potente antiossidante) e vitamina E, perfetti per nutrire la pelle in profondità, contrastare lo stress ossidativo e prevenire le rughe.

VUOI IL TUTORIAL COMPLETO PASSO PASSO?
Scrivi POMODORO nei commenti e ti invieremo subito in privato il link al video completo, con tutti i dettagli, dalle tempistiche ai due metodi di macerazione (al sole e rapido in essiccatore)!

Ringraziamo una nostra carissima follower che ci ha suggerito il metodo del tessuto 💚😊

Seguici su per altre ricette di fitocosmesi e autoproduzione!

12/08/2026

Sali idratanti? Oh sì, è possibile!

Se hai appena filtrato un oleolito, NON buttare via le botaniche esauste! Fiori e foglie delicati come calendula, elicriso, lavanda o achillea rimangono impreganti di olio prezioso.

Unendoli al sale grosso e frullando bene, trasformi quello che per tanti è solo uno scarto in uno scrub corpo incredibile, che esfolia in profondità e lascia la pelle morbida e nutrita, senza seccarla! 🌸

Vuoi scoprire tutti i passaggi dettagliati e quali botaniche usare (o evitare)?
Scrivi 'Sali' e ti invieremo, in privato, il link con il video completo.

E tu cosa fai di solito con gli scarti dei tuoi oleoliti? Li riutilizzi? Raccontacelo nei commenti! 👇

Salva il post per non perdere la ricetta quando filtrerai il tuo prossimo oleolito!

06/08/2026

Hai mai portato il profumo del prato nei tuoi drink?

L’artemisia (Artemisia vulgaris) è una pianta straordinaria e amara, perfetta per creare uno sciroppo fotonico per i tuoi cocktail estivi, mocktail e aperitivi d'autore!

La sua nota amara, balsamica ed erbacea trasforma anche una semplice acqua tonica o un prosecco in un drink memorabile.

INGREDIENTI
• 40 g di foglie e boccioli freschi di Artemisia (vanno benissimo anche A. verlotorium, A. annua o A. absinthium)
• 500g zucchero semolato
• 500g acqua
• 40g ucco di limone fresco

PROCEDIMENTO FACILISSIMO
-Contundi l'artemisia con un po' dello zucchero previsto dalla ricetta.
-Sciogli perfettamente lo zucchero nell'acqua per creare lo sciroppo base.
-A fuoco bassissimo, aggiungi la pianta contusa e attendi che lo zucchero residuo si sciolga.
-Aggiungi il succo di limone fresco: bilancerà l'amaro e fisserà un colore splendido!
-Copri, lascia in infusione per 24 ore, poi filtra e imbottiglia.

Quali sciroppi ami fare per i tuoi drink? Se ti va, scrivilo nei commenti 💚

📌 SALVA IL REEL per la tua prossima serata aperitivo e INVIALO ai tuoi amici amanti della mixology!

Indirizzo

Lombardia Ed Emilia Romagna
Emilia Romagna

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