Clinica Risorgimento Forlì

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Clinica Risorgimento Forlì, Medicina e salute, Viale Risorgimento 283, Forlì.

PODOLOGIA
OSTEOPATIA ADULTI
POSTUROLOGIA
SOLETTE PLANTARI
ECOGRAFIA PIEDE E CAVIGLIA
OSTEOPATIA GRAVIDANZA E BAMBINI
YOGA TERAPEUTICO
LINFODRENAGGIO
MASSOTERAPIA
TECAR
NATUROPATIA
COUNSELING

28/07/2025

CHE COSA E’ L ‘INULINA ED E’ VERO CHE NON TUTTI POSSONO USARLA?

Purtroppo e’ così’, non tutti possono usarla 🥴

L'inulina è una fibra alimentare solubile, che viene utilizzata come integratore alimentare per i suoi numerosi effetti positivi sul corpo.
Spesso la ritroviamo nei prodotti insieme ai probiotici perché funge da PREBIOTICO, che cosa e’ il prebiotico?! E’ il nutrimento dei probiotici 😃

Ecco perché spesso ritrovate L’ inulina negli stesse confezioni di prodotto insieme ai fermenti, i cosiddetti PROBIOTICI.

Ahimè però l’utilizzo dell’ inulina può essere controindicato per quei soggetti che hanno una particolare sensibilità per le fibre, come per esempio chi soffre di gonfiori, chi soffre di IBS La sindrome dell'intestino irritabile (Irritable Bowel Syndrome), e per chi soffre di colite.

In piccole quantità,queste persone possono anche utilizzarla, ma mai come integratore singolo, ma eventualmente abbinato ad un probiotico, ma sicuramente per poco tempo.

Chiedete un consiglio sempre ad un esperto 🤗
Dott.ssa Leoni Susanna Naturopata professionista specializzata in benessere intestinale

A Forli in viale Risorgimento 283 presso la Clinica Risorgimento ☎️3299485940
CHIAMA PER UN APPUNTAMENTO😃

16/07/2025

😫 Ancora gambe gonfie?

😍PROVA QUESTI 3 ESERCIZI 1 O MEGLIO 2 VOLTE AL GIORNO TI BASTANO 10 MINUTI ⏰

ESERCIZIO 1: PRESSA CON LA PALLINA

🪑 Seduta su una sedia, metti una pallina morbida (o un asciugamano arrotolato) sotto l’avampiede.
➡ Premi forte con la punta, solleva il tallone per attivare il polpaccio.
⬇ Poi abbassa il tallone e solleva leggermente la punta.

🔁 10 ripetizioni per piede x 3-4 serie

✅ Ottimo per attivare la p***a plantare e favorire il ritorno venoso!

ESERCIZIO 2: CALF RAISES IN PIEDI

🏋️‍♀️ In piedi con i piedi alla larghezza delle anche, tieni una mano appoggiata per equilibrio.
➡ Solleva bene i talloni: resta qualche secondo in punta.
⬇ Scendi lentamente e solleva le punte lasciando i talloni a terra.

🔁 20 ripetizioni per 3 4 serie

✅ Potenti movimenti di “pump” stimolano la p***a muscolare del polpaccio, favorendo il ritorno venoso e riducendo il gonfiore
✅Rinforza gastrocnemio e soleo, migliora stabilità caviglia e postura

ESERCIZIO 3: SPINTA CONTRO L’ELASTICO

🧘‍♀️ Seduta a terra, gambe leggermente piegate.
🌀 Passa un elastico dietro le punte dei piedi e tienilo ben fermo con le mani.
💪 Le braccia restano ferme:
➡ Spingi con le punte dei piedi in avanti, contro la resistenza dell’elastico.
➡ Le ginocchia tenderanno a distendersi: tutto normale!

🔁 20 ripetizioni x 3-4 serie

✅Stimola fortemente i muscoli del polpaccio e del piede
✅Aumenta la spinta venosa dal basso verso l’alto
Fammi sapere come è andata 😎

07/07/2025

Contrastare la CELLULITE e’ da sempre un problema difficile che richiede molto impegno ma oggi sappiamo che adottando un mix di accorgimenti, orientati a migliorare il nostro stile di vita generale, e curando il nostro corpo con prodotti specifici naturali e di qualità, combattere gli inestetismi della cellulite è possibile.

Sono molteplici i rimedi naturali a nostra diposizione per eliminare la cellulite sia dalle gambe che da tutte quelle altre zone considerate da sempre critiche per la formazione di questi inestetismi causati dalla cellulite (la pelle a buccia d’arancia) come ad esempio i fianchi, i glutei e le cosce.

Quindi e’ indispensabile l’unione :
🍓🍍🍑di una dieta adeguata,
🏊‍♀️🤾🤸di esercizi fisici specifici
💊🥤l’utilizzo di prodotti naturali selezionati
🦵 trattamenti specifici locali

Inoltre e’ indispensabile bere una buona quantità di acqua
perché aiuta a drenare i liquidi in eccesso e ad eliminare le tossine responsabili dell’insorgenza della cellulite.
Può’ aiutare bere specifici prodotti naturali appositamente studiati per agevolare il drenaggio dei liquidi in modo di migliorare di molto l’effetto benefico derivante dal bere acqua. Prodotti a base di centella, vitamina c, betulla, tarassaco ecc

Importante e’ anche l’utilizzo di fanghi drenanti e riducenti che si trovano facilmente in commercio.
Per chi volesse creare un fango efficace “fai da te” si consiglia di utilizzare la seguente ricetta: 100 g di argilla verde, 5 gocce di olio essenziale di menta, 5 di olio essenziale di rosmarino , 5 gc di olio essenziale di fi*****io e acqua in quantità da rendere il composto morbido ma non liquido perché non coli.
Fatto questo potete applicare il composto ottenuto sulle zone critiche come cosce e fianchi e lasciare in posa per circa 30-40 minuti prima di risciacquare.

Insomma le soluzioni possono essere tante e la Naturopatia può darci un grossissimo aiuto.

Richiedi la tua consulenza naturopatica

Leoni Susanna potrà accompagnarti in un percorso semplice ed efficace. ☎️ 3299485940
Viale Risorgimento 283 presso la Clinica Risorgimento a Forli

Segui anche la pagina di Leoni Susanna Naturopata

26/06/2025

Quando parliamo di circolazione e drenaggio ci sono tanti fattori e accortezze e ci sarebbe tanto da dire, ma dal punto di vista dello Yoga possiamo aiutarci, soprattutto alla sera per alleviare e portare giovamento alle nostre gambe con un semplice esercizio che ci permette anche di rilassarci oltre che di alleggerirci.

Uno dei più semplici come esercizio che è anche quello che preferisco in realtà in ogni stagione!😉

Schiena a terra e gambe al muro ( il fresco del muro e del pavimento sono già loro di grande aiuto, se poi hai il raffreddamento a pavimento sei direttamente nella versione pro 😅)

Cerca di tenere i glutei più vicino possibile al muro sistemati e quando ti senti comodo apri anche le braccia e inizia a respirare...

Chiudi gli occhi e con la mente mantieniti sul respiro, l'aria che entra e l'aria che esce..... aiutati se vuoi anche con il potere della visualizzazione: puoi immaginare una cascata un ruscello di acqua fresca che scorre dalle tue gambe alla pancia o anche fino testa se .... può essere davvero di grande aiuto!!

E' una posizione che possiamo fare anche in pausa pranzo senza bisogno nemmeno di cambiarci per praticare!

Provare per credere 🙃

Yoga delle fate di Valentina insegnante Hatha Yoga e Yin Yoga.

05/06/2025

🔍 Cos’è il drenaggio in ambito osteopatico?

In osteopatia, il drenaggio non è solo un atto meccanico ma fa parte di una visione globale del corpo. Si basa sul principio secondo cui la libera circolazione dei fluidi è essenziale per la salute. Quando ci sono stasi o ristagni (linfatici, venosi, viscerali), il corpo può manifestare disfunzioni o dolori.

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✅ Obiettivi del drenaggio osteopatico

• Ridurre edemi (gonfiori)

• Favorire l’eliminazione delle tossine

• Migliorare la circolazione linfatica e venosa

• Supportare il sistema immunitario

• Ridurre tensioni tissutali

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👐 Tecniche utilizzate

Le tecniche variano in base all’area e al tipo di drenaggio necessario, ma tra le più comuni troviamo:

• Drenaggio linfatico manuale osteopatico

• Tecniche fasciali e miofasciali

• Tecniche viscerali

• Pompages articolari e diaframmatici

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📌 Quando è indicato

• Gonfiori post-traumatici o post-operatori

• Problemi di ritorno venoso (gambe pesanti, varici)

• Linfedemi

• Stasi linfatiche in gravidanza

• Problemi digestivi legati a stasi viscerali

• Cefalee da congestione venosa/linfatica

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⚠️ Controindicazioni

Nonostante la delicatezza delle tecniche, ci sono alcune situazioni in cui il drenaggio osteopatico non è consigliato, come:

• Infezioni attive o febbre alta

• Trombosi venosa profonda (TVP)

• Tumori maligni non trattati

• Patologie cardiovascolari gravi (es. scompenso cardiaco severo)

D.ssa Laura Zanoni Oteopata

per info e prenotazioni 346 217 2234 Clinica Risorgimento Forli

29/05/2025

Proseguiamo le presentazioni degli operatori che trovate in Clinica la D.ssa Valentina Peruzzini si occupa di:

🤸🏼‍♀️ Chinesiologa in attività motoria preventiva e adattata:

🏋️‍♀️ Ginnastica di rinforzo muscolare

🏃🏻‍♀️ Ginnastica posturale

💥 Ginnastica ipopressiva

💆🏽 Massaggiatrice MCB:

✨Massaggio decontratturante

🧘🏻‍♀️ Massaggio rilassante

💦 Massaggio linfodrenante

🔥 Tecar terapia

Segui anche: Ho male qui la pagina della D.ssa Valentina Peruzzini

26/05/2025

Come eliminare i liquidi in eccesso e sgonfiare le gambe?

🥬🥑🥗🥭🥒Intanto cerca di migliorare la tua alimentazione preferendo cibi come verdure e frutta, anche sotto forma di centrifugati e cercando di eliminare il più possibile gli zuccheri mantenendo la giusta dose di carboidrati sani

❌NO AI SUCCHI CONFEZIONATI ( sono troppi ricchi di zuccheri e purtroppo la frutta all’ interno si ossida ed e’ molto povera di nutrienti)

❌NO AI CIBI IN SCATOLA o CONFEZIONATI e SOPRATTUTTO GIÀ’ CONDITI

💦 SI’ a BERE almeno 1,5 lt d’ acqua ( non c’ e’ bisogno neanche di esagerare)

🍒SI’ ai FRUTTI COLORATI come mirtilli, more, lamponi, ribes, fragole e ciliegie sono ricchi di antiossidanti ,antociani, polifenoli, flavonoidi e vitamine

🍍 SI al gambo dell’ ANANAS ricco di bromelina ( non toglietelo quando pulite L ‘ananas) che aiuta a sgonfiare, drenare e a sfiammare.

🚶‍♀️🚶‍♂️🚶E poi non deve mancare assolutamente almeno una mezz’oretta , un’ora di ATTIVITÀ’ FISICA ( un giorno si’ è un giorno no?!😃)

Oltre all’alimentazione esistono anche degli ottimi integratori e fitoterapici che puoi utilizzare per aiutare il microcircolo e il drenaggio delle gambe 🦵 🦵🦵

Richiedi una consulenza naturopatica per migliorare il tuo stile di vita.
Dott.ssa Leoni Susanna Naturopata - Armonia Centro Naturopatico Erboristico
Presso la Clinica Risorgimento in viale Risorgimento 283 a Forli’
☎️ 3299485940 anche whatsapp

Indirizzo

Viale Risorgimento 283
Forlì
47121

Sito Web

http://www.clinicarisorgimento.it/

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