Life in mindfulness

19/06/2026

18/06/2026

Vi aspettiamo 🌊🌞💙✨

02/06/2026

18/05/2026

Condivido l'esperienza e alcune immagini del Secondo incontro di Mindfulness al Mare.
Ospitati dal Singita, a Fregene — uno spazio del cuore, scelto con il cuore, guidato con cura da Claudia Serafini.
Un sangha che cresce . Sostenuti, protetti, ricaricati dalle forze naturali del mare, possiamo rilassarci, sentirci al sicuro e aprire i nostri cuori. Nonostante tutto accogliere con gentilezza e forza ciò che è, e desiderare che ciò che vorremmo — anche se ancora lontano — possa essere.
Abbiamo esplorato i benefici energetici del mare come porta di accesso, e poi praticato la metta, la gentilezza amorevole — quattro frasi semplici, ripetute in silenzio, che si espandono dal cuore verso tutto ciò che esiste.
Il silenzio diventa condiviso. Il cuore si apre più facilmente.
Come le onde del mare, che tornano sempre a riva: presenza costante, forma sempre nuova.
Grazie a chi era presente. 🌊🤍

16/05/2026

07/05/2026

Vi aspetto il 16 Maggio ore 18!
Life in mindfulness presso il ✨🌊
* Costo 15 euro
Per altre informazioni scrivere in DM o alle mail indicate ✨

02/05/2026

🌸🌿🌹🪻 Come i fiori a maggio, anche noi siamo invitati a sbocciare — attraverso la pratica della mindfulness, per imparare ad amare e a lasciarsi amare. Un momento di presenza, di respiro, di ascolto del cuore.

💜 Vi aspettiamo sabato 16 maggio alle ore 18 presso a Fregene, in questo spazio di apertura e connessione, insieme a Maria Beatrice Toro. 🌊

C’è un momento, tra il respiro del mare e quello del corpo, in cui tutto rallenta. Il suono delle onde diventa una guida naturale, il vento accarezza i pensieri e li rende più leggeri, mentre la luce si posa dolcemente su ciò che siamo, qui e ora. È qui che nasce “Amare e amarsi con […]

08/03/2026

🌸🌼Ready to start

08/03/2026

Sono lieta di condividere con voi l'inizio del protocollo MBSR di primavera 2026
🔜 Ready to start on 25 Marzo 2026