Paola Baraldi Shiatsu e Arti del Benessere

02/08/2026

Oggi, con così tante tecniche, formule e proposte per il benessere e la crescita personale, è facile sentirsi confusi, cambiare continuamente i percorsi e smarrire l'essenziale.

Io penso e credo che ci sia una forza gentile e silenziosa nelle pratiche che hanno attraversato i secoli, tramandate da generazioni di maestri...è come accedere a saperi e metodi sempre vivi e autentici.
E così la pratica diventa una Via affidabile, in grado di trasformare realmente la qualità del proprio quotidiano.

29/07/2026

Lo StretchingZen in presenza ritorna dal 8 settembre
Per i trattamenti Shiatsu,ad agosto, ci sono e non ci sono🌻
Ci si vede in giro
Godetevi l'estate che tra poco è Natale😅

12/06/2026

SHIATSU
NON HO SENTITO NULLA DI STRAORDINARIO........................E MENOMALE!!!!! Molte persone che si avvicinano allo shiatsu per la prima volta, tendono a sottovalutare l'effetto della seduta dicendo che "non hanno sentito nulla di straordinario", e spesso non continuano il ciclo di trattamenti perché sembra che non abbiano alcun effetto.
Questo comportamento è abbastanza comprensibile se pensiamo che la società in cui viviamo ci ha abituati ad essere continuamente bombardati da sollecitazioni forti, da cose che interferiscono in modo pesante, a volte anche invasivo, con la nostra vita.
Il sobrio sembra passato di moda, il sottile non si percepisce più, servono i cosiddetti "effetti speciali", la normalità passa inosservata.
Inoltre, l'altra componente che pesa è il tempo: tutto deve avvenire subito, non c'è tempo di aspettare che le cose facciano il loro corso, la "guarigione" deve avvenire in tempi brevi.
Ma lo shiatsu non segue questa moda. Perché non ha senso.
Gli "effetti speciali" sono delle intrusioni troppo invasive e spesso poco rispettose della condizione della persona, e spesso non fanno bene.
Se un dolore, un sintomo o un fastidio ci disturba (a meno che il disturbo non sia stato causato da un evento traumatico) significa che lo squilibrio che ha portato in emersione il sintomo sta lavorando in noi da molto tempo, lentamente, senza che noi ce ne rendiamo conto. E' quindi bene che anche i tempi di riassetto del nostro sistema verso una condizione migliore seguano i loro tempi fisiologici, occorre lasciare che il corpo si abitui ad una nuova condizione. Riportare il sistema energetico di una persona in equilibrio in maniera graduale e progressiva come fa lo shiatsu, fa si che questa condizione di equilibrio sia più stabile, e perduri più a lungo nel tempo.
Ha poco senso far scomparire subito e velocemente il sintomo se poi questo si ripresenta di lì a poco.
Lo shiatsu inoltre è una tecnica che porta le persone ad esercitarsi all'ascolto di stessi, in modo da poterlo fare ogni qualvolta lo vogliamo, e non solo quando qualcosa ci fa male. Esercitando l'auto ascolto riusciamo ad avere una visione più chiara di cosa ci fa bene e di cosa ci fa male, dei nostri bisogni e dei nostri desideri. Diventiamo così via via sempre più consapevoli.
Infine, fare shiatsu è anche un esercizio al prendersi cura di noi stessi, a prenderci del tempo per il nostro corpo, a fermarci e a fare il punto della situazione, rompendo il ritmo della continua frenetica corsa alla quale il mondo in cui viviamo ci porta.
Giudicate voi se tutto questo è sufficientemente straordinario oppure no. Di Donatella Terranova. Grazie

25/05/2026

Il Meridiano del Fegato è il vento che non sopporta catene.
Scorre profondo e deciso, portatore del movimento primordiale, custode della direzione interiore. È il generale silenzioso che pianifica il passo dell’anima, colui che sa quando avanzare e quando fermarsi.

Nasce nel piede, dove il corpo tocca la terra e raccoglie l’impulso del cammino, e risale come una marea verde lungo le gambe, attraversa il ventre, abbraccia il fianco, fino a sfiorare il petto. È il percorso della volontà che prende forma, del desiderio che chiede spazio.

Il Fegato ama la libertà e l’orizzonte. Governa lo slancio, la creatività, la capacità di scegliere una direzione senza spezzarsi. Quando il suo meridiano è in armonia, la vita scorre fluida: i pensieri sono chiari, le emozioni si muovono senza ristagnare, la rabbia diventa forza, il sogno diventa azione.

Ma quando l’energia si blocca, il vento si trasforma in tempesta. Il corpo si irrigidisce, il respiro si fa corto, l’anima preme contro pareti troppo strette. È allora che il Meridiano del Fegato chiede ascolto, non disciplina: chiede spazio, verità, movimento.

Questo meridiano è poesia in marcia:
è il coraggio di cambiare rotta,
è la rabbia che protegge ciò che è sacro,
è la capacità di crescere senza chiedere permesso.

È il canto della vita che dice:
lasciami scorrere, e ti mostrerò la strada.

20/05/2026

Novità online
Ogni settimana puoi ascoltare la mia voce per sperimentare e accompagnarti in uno stato di rilassamento profondo, utile per ridurre lo stress, riequilibrare il sistema nervoso e migliorare la qualità del sonno. Contattami se desideri informazioni 🙏🌻

08/05/2026

Prenotazione necessaria🌻🙏😘

28/04/2026

In Salento non sei circondato dallo spazio e dal tempo. Ma dall’intensità.(Fabrizio Caramagna) Il Salento è una terra sospesa tra due mari, custode di un tempo lento scandito dal “sule, mare e ientu”. È un paesaggio di calce bianca e tufo, muretti a secco, ulivi secolari contorti e scoglier...

28/04/2026

https://paolabaraldi.eu/lentamente-in-salento/
Contattami se vuoi saperne di più🙏

In Salento non sei circondato dallo spazio e dal tempo. Ma dall’intensità.(Fabrizio Caramagna) Il Salento è una terra sospesa tra due mari, custode di un tempo lento scandito dal “sule, mare e ientu”. È un paesaggio di calce bianca e tufo, muretti a secco, ulivi secolari contorti e scoglier...