IGEA Equipe Salute

19/05/2026

🚫Spesso pensiamo che la cattiva postura sia solo una questione estetica, ma la realtà è molto diversa.

Il nostro corpo è una macchina perfetta che ci invia segnali precisi quando qualcosa non va.
Ignorarli significa permettere a piccole tensioni di trasformarsi in dolori cronici che condizionano la nostra vita quotidiana, il lavoro e lo sport.

In questo carosello abbiamo raccolto 3 segnali comuni che spesso sottovalutiamo:
- stanchezza appena svegli;
- dolore alla testa;
- respirazione corta o affannosa.

Ti riconosci in uno di questi? 👇
📍 Contattaci per una consulenza

12/05/2026

🏟️Tanti lo considerano un optional o una perdita di tempo, ma il riscaldamento è la fondamenta di ogni grande prestazione.

Non si tratta solo di “scaldarsi”, ma di preparare il sistema nervoso e muscolare a lavorare in sinergia. Saltare questa fase significa non solo rendere meno, ma esporre il corpo a rischi inutili di infortuni muscolari e articolari.

🩺💪In Igea Equipe, crediamo che la prevenzione e la preparazione siano le chiavi per la longevità sportiva. I nostri esperti studiano protocolli di attivazione dinamica basati sulle più recenti evidenze scientifiche, personalizzati per ogni tipo di atleta.

E tu, quanto tempo dedichi alla tua attivazione prima di iniziare?

Diccelo nei commenti! 👇

08/05/2026

🏅Vuoi avvicinarti in modo concreto al mondo del benessere sportivo?
Tra maggio e giugno, con il Centro Igea, potrai farlo da protagonista: non solo osservando, ma imparando direttamente sul campo.

Con il corso di Massaggio Sportivo & Decontratturante apprenderai:
✅Tecniche pratiche per intervenire su tensioni muscolari, rigidità e trigger point, guidato da professionisti che lavorano ogni giorno in questo settore.

👩🏻‍🎓Al termine del percorso riceverai anche il Diploma Nazionale riconosciuto dal CONI.

👉🏻Una competenza concreta che potrai utilizzare in palestre, centri sportivi, con atleti e squadre, oppure integrare nel tuo percorso professionale nel mondo del benessere. E, perché no, trasformare una passione in una nuova opportunità lavorativa.

🤙🏻I posti sono limitati: se senti che questo percorso può fare per te, questo è il momento giusto per contattarci.

📅 23, 30 maggio e 13 giugno
👨🏼‍🏫 Jacopo Celli, Osteopata - Daniele Alessi, Massaggiatore Sportivo
📍 Genova – Via Interiano 3/9b
📲 Info & iscrizioni: 347 2786375 (Jacopo)

07/05/2026

🌡️L’estate sta arrivando e con lei la spossatezza da caldo, la ritenzione idrica e quella sensazione di pesantezza che spesso ci accompagna durante le giornate più afose.

Molti pensano che per “mangiare leggero” basti un’insalata al volo, ma la nutrizione estiva è una vera e propria strategia per dare al corpo i sali minerali e l’energia di cui ha bisogno senza affaticare la digestione.

I consigli dei nostri esperti sono:
✅ idratarsi correttamente e non solo con l’acqua;
✅ bilanciare i pasti per evitare cali di energia pomeridiani;
✅ scegliere i cibi che aiutano la tua pelle e il tuo metabolismo.

✨ Vuoi un piano alimentare personalizzato per le tue esigenze? I nostri nutrizionisti sono pronti a guidarti verso la tua versione migliore, anche in vacanza.

📅 Prenota ora la tua consulenza nutrizionale: scrivici un messaggio in DM.

28/04/2026

😵‍💫Sei mai stato ipnotizzato? 

Molte persone pensano che l’ipnosi sia qualcosa di misterioso o addirittura di spettacolare.

In realtà esistono due contesti completamente diversi.

🎭 Ipnosi da spettacolo
🧠 Ipnosi per il benessere

Scorri il carosello per scoprire le principale differenze tra le due!

👀Se sei curioso di affrontare il cambiamento grazie a questa tecnica, contattaci!

ipnosi

22/04/2026

🦵 Dolori articolari? Traumi? Dubbi su come muoverti?

Da oggi al centro IGEA puoi effettuare anche visite ortopediche.

Un supporto in più per capire da dove nasce il problema e come intervenire nel modo corretto, senza improvvisare.

👉 Lavoriamo in modo integrato:
ortopedia, osteopatia, fisioterapia e movimento
per accompagnarti in un percorso completo, non solo nel “togliere il dolore”.

📲 Scrivici per prenotare la tua visita ortopedica.

14/04/2026

Quante calorie stai “bevendo” senza accorgertene? 💧🤔

Spesso ci concentriamo maniacalmente su cosa c’è nel piatto, dimenticandoci che quello che c’è nel bicchiere può fare la differenza tra il successo di un percorso nutrizionale e lo stallo metabolico.

Idratarsi non significa solo “buttare giù liquidi”, ma scegliere il carburante giusto per le nostre cellule.

La strategia vincente? Consapevolezza e moderazione.

✅ Sfoglia il carosello per scoprire tutti i Pro e i Contro delle bevande più comuni!

E tu cosa bevi spesso e cosa riesci a limitare?

10/04/2026

💆🏻‍♀️Vuoi un viso più disteso, tonico e luminoso senza interventi?

Il massaggio Maori viso lavora in profondità sui tessuti, stimolando circolazione, drenaggio e tono muscolare.

Un trattamento naturale che aiuta a:
✅distendere i tratti
✅ridurre tensioni facciali
✅migliorare l’aspetto della pelle

Vuoi ottenere un effetto lifting completamente naturale, senza ricorrere a soluzioni invasive o aggressive? Contattaci! 📲

07/04/2026

🍷Da Squillari al benessere, il passo è breve.

Se sei cliente Enoteche Squillari, per te c’è un piccolo regalo:
🎁 20€ di sconto su un servizio a scelta presso IGEA Equipe.

Puoi utilizzarlo per:
🦴 osteopatia, fisioterapia, ortopedia
💆‍♀️ massaggi olistici
🧠 mental coaching / ipnosi / analogista
🥗 nutrizione
💄 microblading e PMU

Un’occasione per fermarti un attimo e prenderti cura di te, proprio come fai quando scegli qualcosa di buono da bere.

📲 Attiva il tuo buono e prenota:
Jacopo 347 2786375

03/04/2026