Colle Milone Guidonia

01/10/2026

09/07/2026

🍫 **Hai mai pensato che la voglia di dolci potrebbe non dipendere solo ed esclusivamente dalla tua forza di volontà?**

Se ti capita di cercare qualcosa di dolce ogni pomeriggio o dopo cena, non significa necessariamente che tu sia “senza controllo”.

Molto spesso il tuo corpo sta semplicemente cercando di comunicarti qualcosa.

Potrebbero influire:

✔️ pasti poveri di proteine
✔️ sonno insufficiente
✔️ stress
✔️ pasti saltati
✔️ restrizioni alimentari troppo rigide

👉 Più provi a combattere la fame con il senso di colpa, più rischi di alimentare un circolo vizioso.

La vera soluzione non è eliminare tutti i dolci, ma imparare a costruire un’alimentazione equilibrata, sostenibile e adatta alle tue esigenze.

💚 Ricorda:
il benessere non nasce dalla perfezione, ma dalla costanza.

📌 Salva questo post per rileggerlo quando sentirai arrivare quella voglia improvvisa di dolce.

📤 Condividilo con chi continua a pensare che sia solo “mancanza di volontà”.

💬 Ti succede più spesso:

🍫 nel pomeriggio
🌙 dopo cena
😴 quando sei stanco
😣 nei periodi di stress

Scrivimelo nei commenti 👇

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**Dott.ssa Serena Fioravanti**
Biologa Nutrizionista

Bonus Tip: mangia il più possibile a km0, biologico o del tuo orto, anche così puoi contrastare meglio la voglia sfrenata di dolce!



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21/03/2026

Diamo il benvenuto alla Primavera di Colle Milone con i nostri primi fiori sbocciati nelle aiuole 🌸🌹🌻🌷🌺🌼

Un’esplosione di colori e di vivacità! Molti dei fiori che abbiamo seminato si sono auto riprodotti, cadendo a terra e riprendendo in questa stagione, semplicemente con acqua 💧 e sole 🌞

Stiamo facendo delle prove sia con fiori adatti alla coltivazione sia con alcuni fiori spontanei di questo territorio: in questo modo aiutiamo anche Api, Bombi ed altri insetti in pollinatori nel loro lavoro preziosissimo ed indispensabile! 🐝

È meravigliosa accompagnare la natura nel suo percorso ciclico stagionale 🌱

Non solo orto e miele a Colle Milone! Restate connessi…



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