19/11/2019
Ispaghul, per il Benessere intestinale e moderare l’appetito
L’Ispaghul (Plantago Ovata – Plantago Ispaghula – Ispagula ) è una pianta erbacea originaria del Pakistan, India ed Iran, molto simile alla Piantaggine. La parte utilizzata della pianta della Plantago Ovata è l’involucro del seme (tegumento), ricco di mucillagini che in presenza di acqua formano nello stomaco una sostanza gelatinosa non assimilabile dall’organismo.
Capaci di assorbire acqua fina a sessanta volte il loro volume, i tegumenti dell’Ispagual aumentano sensibilmente il bolo fecale, stimolando la peristalsi intestinale (distensione delle pareti intestinali) nei casi di stitichezza.
E consigliato anche nei casi di colon irritabile ( può esercitare un effetto lenitivo sulla mucosa intestinale grazie alla sua capacità di rigonfiamento e di incorporamento dei liquidi), emorroidi, stipsi in gravidanza e diverticoli.
Poco irritante, il tegumento dei semi dell’Ispaghul facilita il transito del contenuto intestinale e proteggono la mucosa nei casi di coliti. L’effetto fibra è particolarmente apprezzato nei casi di stitichezza cronica, con feci secche e mancanza di stimolo. A differenza dei comuni lassativi, questo è considerato un lassativo meccanico, che non provoca assuefazione.
Inoltre L’Ispaghul è anche un antifame naturale molto efficace, asssunto prima dei pasti, da un senso di sazietà e riduce l’ assorbimento degli alimenti a livello intestinale, in particolare degli zuccheri e dei grassi, evitando così l’aumento di peso. Si sono anche notati effetti ipolipidemizzati e ipocolesterolemizzanti ( riduzione dei lipidi e del colesterolo ).
Fonte weeb erboristeria
