Spazio dell'Essere Mezzolombardo

Spazio dell'Essere Mezzolombardo Corsi di Yoga di gruppo e individuali
Trattamenti shiatsu e do-in
Serate di suono e meditazione

Un piccolo gioco da fare insieme: ti lascio tre indizi per indovinare l’asana. Osserva con attenzione, riesci ad immagin...
02/09/2026

Un piccolo gioco da fare insieme: ti lascio tre indizi per indovinare l’asana. Osserva con attenzione, riesci ad immaginartela? A me piace un sacco e la pratico spesso, mi dà un grande senso di interezza e calma.

Scrivimi nei commenti cosa potrebbe essere secondo te 😌

Corso di Yoga dolce per la Terza età. Un'attività pensata per chi ha difficoltà a sedersi sul tappetino. Ritrova flessib...
31/08/2026

Corso di Yoga dolce per la Terza età.

Un'attività pensata per chi ha difficoltà a sedersi sul tappetino. Ritrova flessibilità, energia e benessere in totale sicurezza 🪑

💬 Parte a ottobre il nuovo corso di Yoga sulla sedia, dedicato alla Terza età.

🎁 Prima lezione di prova GRATUITA mercoledì 16 settembre alle 10, su prenotazione.

🏠 Presso Spazio dell'Essere a Mezzolombardo

A chi sono rivolti i corsi di yoga con Valentina?Sono per chi cerca uno spazio di cura, un luogo dove poter ascoltarsi e...
31/08/2026

A chi sono rivolti i corsi di yoga con Valentina?

Sono per chi cerca uno spazio di cura, un luogo dove poter ascoltarsi e sentirsi accompagnato in un'esperienza viva. Sono per chi desidera una guida solida, che vive la pratica ogni giorno. Sono anche per chi ha piacere di approfondire lo yoga in modo ampio, da un punto di vista non solo meccanico.

13 settimane insieme, a partire dal 22 settembre. Un tempo per entrare nella pratica dello yoga e nei suoi aspetti fisici del movimento, del respiro, ma anche interiori del pensiero, delle emozioni, ed esteriori, dei ritmi naturali che fanno parte di noi.

È possibile partecipare ad una prima lezione di prova!

Info al 345 457 2402

Ciao! Sono aperte le iscrizioni ai corsi di Do-in e "Movimento e Ascolto"! Il Do-in è una pratica che comprende automass...
27/08/2026

Ciao! Sono aperte le iscrizioni ai corsi di Do-in e "Movimento e Ascolto"!
Il Do-in è una pratica che comprende automassaggio ed esercizi di stretching per l'equilibrio dell'energia e il benessere globale. Movimento e ascolto è incentrato più sugli esercizi di stretching e l'ascolto dell'energia dei meridiani all'interno del nostro corpo. Porta rilassamento e vitalità.

Per info ed iscrizioni Whatsapp 3462264825

Per chi vuole darsi sostegno attraverso il movimento, il respiro, e la meditazione, per chi desidera prendersi cura di s...
24/08/2026

Per chi vuole darsi sostegno attraverso il movimento, il respiro, e la meditazione, per chi desidera prendersi cura di sé in ogni sua forma, per ripartire con il piede giusto in allineamento con il proprio ritmo naturale.

Dal 21 settembre ci vediamo in sala 💛🌈

Info al 3454572402

Ti aspetto,
Valentina

Qualche giorno fa ci siamo messi in cerchio per un’amica che sta attraversando un momento di grande cambiamento. Abbiamo...
21/08/2026

Qualche giorno fa ci siamo messi in cerchio per un’amica che sta attraversando un momento di grande cambiamento.

Abbiamo costruito un’offerta alla terra con le mani, come fossimo artigiani: pietre, foglie, conchiglie, semi, frutta secca, fiori. Costruendo forme, muovendo colori, velocemente abbiamo perso contatto con la dimensione dello spazio e del tempo, direi proprio fisicamente: sentivo gli strati, uno sopra l’altro, come quando impasti qualcosa e la materia cambia consistenza mano a mano che lavori.

C’era densità e pienezza nel fare, il gesto ripetuto, quello di disporre, aggiustare, guardare, ci ha tenuti ancorati lì, in quel preciso momento e in quel preciso spazio, con grande presenza.

Penso spesso a quanto abbiamo disimparato questi ritmi. Il rituale è lento, è ripetitivo, sembra che non “produca” niente, e invece crea proprio lo spazio per un grande lavoro di sostegno, cose che non si vedono subito ma che con il loro tempo, si manifestano e trasformano anche sul piano fisico.

Credo molto in questo processo di costruire dentro quello che fuori potrà poi prendere forma. Questo per me è il senso del lavoro sulla ciclicità attraverso lo yoga classico e gli strumenti della tradizione: non ho intenzione di arrivare da qualche parte, ma piuttosto di tornare al gesto, al sentire, alla comunione, finché quello che serve non si è depositato in profondità.

La terra ha ricevuto la nostra preghiera. 🤲

03/06/2026

Spazio dell'Essere Mezzolombardo
Uno spazio solo per te, per il benessere di corpo e mente.

Yoga in natura durante l’estate 🌱 Tanti appuntamenti tra cui scegliere per stare all’aperto e continuare a praticare in ...
01/06/2026

Yoga in natura durante l’estate 🌱 Tanti appuntamenti tra cui scegliere per stare all’aperto e continuare a praticare in gruppo, con grande flessibilità. 🌷

Se sei interessata, scrivimi “ESTATE” nei messaggi privati, ti invio tutte le date.

A presto,
Valentina

Nuovo appuntamento con lo *Yoga del sonno*Una pratica rilassante e di guarigione⏰ Venerdì 15 maggio – h19:30📍SPAZIO DELL...
11/05/2026

Nuovo appuntamento con lo *Yoga del sonno*
Una pratica rilassante e di guarigione

⏰ Venerdì 15 maggio – h19:30

📍SPAZIO DELL'ESSERE, Piazza Dalpiaz, 16/C - 38017 Mezzolombardo TN

Sapevate che quaranta minuti di Yoga Nidra corrispondono a 4 ore di sonno profondo. 😴 Durante la pratica la mente si rilassa profondamente acquietando il turbinio di pensieri quotidiani e passando a uno stato di calma e ricezione mentale tra il sonno e la veglia in cui è possibile lavorare sui propri traumi e ansie.

Uno dei benefici più importanti è proprio la capacità di portare guarigione e di regolare il ciclo di sonno permettendo anche di addormentarsi più velocemente.

Prenotazione obbligatoria, posti limitati ☎️

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Respira, Rallenta. Ritrova il tuo equilibrio. 🧘‍♀️🧘I corsi di Yoga allo Spazio dell'Essere Mezzolombardo  sono uno spazi...
01/04/2026

Respira, Rallenta. Ritrova il tuo equilibrio. 🧘‍♀️🧘

I corsi di Yoga allo Spazio dell'Essere Mezzolombardo sono uno spazio dedicato a te:
Per sciogliere le tensioni, calmare la mente e riconnetterti con il tuo corpo.

💫 Adatto a tutti i livelli
💫 Piccoli gruppi
💫 Un momento di benessere

Scrivi al 329 9640185 per info e prenotazioni

Indirizzo

Mezzolombardo

Telefono

+393454572402

Sito Web

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