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carla_cantiani_fisio Fisioterapista pavimento pelvico trauma-informed
Dolore pelvico • Diastasi • Incontinenza • Stipsi

17/09/2026

Scarica qui la guida gratuita: https://drive.google.com/file/d/1BK91MoQK1kI2oYCCgFYCsBK-uYxWgeyi/view?usp=sharing

Siete in tantissimi ad averla richiesta! 🙏
Purtroppo, visto l’altissimo numero di commenti, non riesco a inviare la guida singolarmente a tutte le persone che hanno scritto “GUIDA”.

Per questo puoi scaricarla direttamente dal link qui sopra 👆

Carla Cantiani | Fisioterapista pelvica | Dolore pelvico | Pavimento pelvico

15/09/2026

Schiena bloccata all’improvviso? Prima di dare la colpa a un’ernia, fatti queste 3 domande.

Per capire da dove arriva il dolore, spesso è necessario guardare più aspetti insieme, perché la causa non è sempre quella più ovvia.

Nel Reel ti spiego tre situazioni che potrebbero incidere sul tuo mal di schiena.

🔗 Vuoi capire da dove può partire il tuo dolore e quale percorso può essere più adatto alla tua situazione? Puoi prenotare la tua prima visita dal link in bio.

Carla Cantiani | Fisioterapista pelvica | Dolore pelvico | Pavimento pelvico

03/09/2026

Se dopo i pasti senti anche peso sopra il p**e, pressione verso il basso o un cambiamento nello stimolo a urinare, può essere utile osservare il quadro nel suo insieme.

Intestino e pavimento pelvico possono essere coinvolti contemporaneamente e, se vengono considerati come due distretti completamente separati, si rischia di perdere informazioni utili per la valutazione.

Per questo può aiutare annotare quando compare il gonfiore, se succede solo dopo aver mangiato o anche a stomaco vuoto e quali sensazioni lo accompagnano nella zona pelvica.

💬 Se il gonfiore accompagna spesso i tuoi pasti e senti coinvolto anche il pavimento pelvico, puoi scrivermi in privato oppure prenotare una visita dal link in bio.

Carla Cantiani | Fisioterapista pelvica | Dolore pelvico | Pavimento pelvico

31/08/2026

Hai provato fibre, acqua, alimentazione… ma la stipsi non migliora?

Se andare in bagno continua a essere uno sforzo nonostante i diversi tentativi, forse è il momento di osservare il problema da una prospettiva più ampia.

In alcuni casi, infatti, può essere utile valutare anche come lavorano la respirazione, la pressione addominale, gli sfinteri e la muscolatura del pavimento pelvico.

E soprattutto capire se, durante l’evacuazione, questi meccanismi riescono a coordinarsi nel modo corretto.

Per questo cercare una soluzione unica può non essere sufficiente. A seconda della situazione possono essere necessari approfondimenti medici, un lavoro sull’alimentazione e una valutazione fisioterapica del pavimento pelvico.

🎥 Nel Reel ti spiego perché, quando la stipsi persiste, mettere insieme questi aspetti può aiutare a individuare il percorso più adatto.

👉 Se andare in bagno è diventato uno sforzo quotidiano, puoi prenotare una prima visita dal link in bio.

Carla Cantiani | Fisioterapista pelvica | Dolore pelvico | Pavimento pelvico

26/08/2026

Hai un dolore cronico, soprattutto nella zona urogenitale o del pavimento pelvico?

Potrebbe essere utile guardare anche oltre il punto in cui senti dolore.

Quando un dolore persiste, infatti, nel percorso possono entrare in gioco anche aspetti della vita quotidiana che spesso vengono sottovalutati.

🎯 È da qui che nasce il metodo S.G.A.M., che ho creato per integrare nel percorso quattro aree: sonno, gioia, alimentazione e movimento.

Non si tratta di una formula uguale per tutti, ma di un modo per osservare la persona nel suo insieme e capire quali aspetti possono essere utili da approfondire.

Nel Reel ti spiego cosa significa ogni lettera e come utilizzo questo metodo nel mio lavoro.

👉 Se convivi con un dolore cronico e vuoi capire se questo approccio può essere adatto alla tua situazione, puoi scrivermi in privato oppure prenotare una visita dal link in bio. Le consulenze sono disponibili in presenza e online.

Carla Cantiani | Fisioterapista pelvica | Dolore pelvico | Pavimento pelvico

21/08/2026

Molti uomini rimandano la visita urologica non perché non sia importante, ma perché li mette a disagio.

Parlare di prostata, controlli e salute urogenitale significa spesso entrare in una sfera ancora vissuta con imbarazzo o tabù. Ma rimandare per paura può portare ad arrivare al controllo solo quando compare un sintomo.

La prevenzione, invece, parte prima: dal confronto con il proprio medico, dagli esami indicati in base all’età e alla storia personale e dalla visita urologica.

Conosci qualcuno che rimanda sempre questi controlli? Mandagli questo video.

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18/08/2026

Non sempre un’esperienza viene riconosciuta subito per ciò che è stata.

Quando si parla di abuso, spesso si pensa solo alle forme più estreme. Ma esistono esperienze in cui i confini personali non sono stati rispettati, ci si è sentiti sotto pressione o non davvero liberi di scegliere.

Quello che è accaduto può avere effetti anche a distanza di tempo sul rapporto con il corpo, con l’intimità e con il piacere. Una difficoltà a lasciarsi andare o a sentire sicurezza nella propria sessualità può avere storie diverse e va sempre accolta senza interpretazioni automatiche.

Nel lavoro sul corpo, per questo, consenso, rispetto dei tempi e possibilità di fermarsi sono fondamentali. Quando emerge una storia traumatica, può essere importante costruire un percorso condiviso anche con altri professionisti competenti sul trauma.

Se senti che un’esperienza del passato continua a influenzare il rapporto con il tuo corpo o con la tua sessualità, puoi scrivermi in privato. Insieme possiamo capire quale percorso può essere più adatto e quali figure professionali coinvolgere.

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13/08/2026

Sonno e dolore persistente… ma cosa c’entrano?

Quando il sonno è poco riposante, il corpo può fare più fatica a recuperare e anche un dolore già presente può diventare più difficile da gestire.

Per questo, quando lavoro con persone che convivono con dolore cronico, considero anche la qualità del riposo e il modo in cui il sistema nervoso riesce a ritrovare una condizione di maggiore quiete.

Nel Reel ti mostro uno dei macchinari che utilizzo durante il trattamento proprio per lavorare su questo aspetto.

Il sonno non è l’unico elemento da considerare, ma può avere un ruolo importante all’interno di un percorso più ampio e personalizzato.

Come ti senti quando ti svegli?

Se vuoi migliorare la qualità del sonno e capire come questo aspetto può inserirsi nel percorso per il tuo dolore cronico, puoi prenotare una visita dal link in bio.

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10/08/2026

Pensi che una prima visita duri troppo e ti faccia perdere tempo? Può essere vero il contrario.

Una valutazione approfondita serve a capire quale direzione prendere, e iniziare un percorso senza aver chiarito il quadro può significare investire tempo, energie e risorse in un trattamento poco adatto alla situazione.

Infatti, quando un dolore persiste, il punto in cui si manifesta è solo una parte del problema. Anche le abitudini quotidiane e la storia clinica possono offrire indicazioni importanti.

Per questo, durante il primo incontro, una parte del lavoro consiste nell’ascoltare, osservare e ricostruire il quadro complessivo. A volte la fisioterapia è il passo indicato; in altri casi è più corretto coinvolgere prima un altro professionista.

Una valutazione accurata, quindi, può aiutare a evitare tentativi inutili e a partire nella direzione giusta.

Se desideri una valutazione personalizzata, puoi prenotare la tua prima visita al link in bio!

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23/07/2026

Hai sempre dolore quando stai seduta?

Passare molte ore seduti ogni giorno può mettere sotto pressione muscoli, nervi e strutture della zona pelvica. Per questo alcune persone iniziano a sentire fastidio nella zona a***e, vulvare o al basso ventre, soprattutto a fine giornata.

Muoversi di più e cambiare posizione durante il giorno può aiutare. Se però il dolore è già presente da tempo, potrebbe essere utile capire cosa lo sta mantenendo.

Ti capita di avere fastidio dopo tante ore seduta?

Carla Cantiani | Fisioterapista pelvica | Dolore pelvico | Pavimento Pelvico

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