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Élite Training & Sport Medicine

Professionisti del Movimento:

•Allenamento personalizzato
•Ricomposizione corporea
•Preparazione atletica
•Recupero funzionale

•Instagram:
•Mail: [email protected]

21/03/2026

SETUPYOURMOVE GAMES 2026
Seconda Edizione ❤️‍🔥

NOI SIAMO MOVIMENTO…e senza di voi tutto questo non sarebbe possibile🙏🏻🫂

Grazie di cuore a chi si é fatto letteralmente trasportare fuori dalla sua comfort zone. Gareggiare non é indispensabile, l’equilibrio é la chiave della felicità, ma ogni tanto perché non fare qualcosa che va fuori dal nostro ordinario? 🤷🏻‍♂️
Sfidarsi, lasciarsi contaminare da chi ha passioni, routine e visioni differenti dalle nostre. Potreste scoprire lati di voi che ancora non conoscete. Addirittura passioni che non conoscete.

Qualsiasi battaglia state affrontando, non affrontatela da soli. Circondatevi di persone proattive. Noi non vogliamo essere solo una palestra, vogliamo essere un posto felice dove contaminarci a vicenda di positività.

Anche questo evento Setupyourmove è andato💙
Godetevi il video (e ascoltate bene l’audio👀).
Per oggi é tutto, rimanete sintonizzati, il viaggio continua 🍃

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06/03/2024


Il segreto è “sforzarsi” di far entrare il Movimento nella propria routine tramite piccoli gesti ripetuti nel tempo.

Perché la Motivazione legata alla “novità” ed alla “moda de momento” prima o dopo viene meno, ma se alla base c’è una ferma convinzione che muoverci ci faccia sentire meglio a 360 gradi, ci penseremo bene prima di rinunciarvi.

•Al netto del risultato della review non è tutto ora quel che luccica, l’allenamento della forza resta una medicina util...
21/02/2024


Al netto del risultato della review non è tutto ora quel che luccica, l’allenamento della forza resta una medicina utilissima se “somministrato nelle giuste dosi”, abbinato ad uno stile di vita attivo, meglio se abbinato all’attività aerobica e ad un’alimentazione sana, piacevole e sostenibile.Potremmo citare i classici riportando la famosa frase di Ippocrate di Coo, ma andate pure a cercarvela da soli, siate attivi!

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