31/08/2026
Perché è così difficile dire NO?
A volte diciamo “sì” non perché lo vogliamo davvero, ma perché temiamo il conflitto, il giudizio o che l’altro possa allontanarsi.
Così continuiamo ad adattarci, mettendo da parte bisogni, tempo e spazio personale. Fino a ritrovarci esausti, frustrati o pieni di una rabbia che non riusciamo a esprimere.
Un primo piccolo passo?
Non rispondere subito.
“Ci penso e ti faccio sapere” può diventare uno spazio prezioso tra ciò che gli altri chiedono e ciò che noi desideriamo davvero.
In psicoterapia possiamo lavorare sui confini relazionali e imparare che restare in relazione non significa annullarsi.
Se vuoi iniziare un percorso di cambiamento, contatta Studio Vlacos:
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