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Progetto Polline Fioriscono opportunità di benessere. Ascolto, supporto, crescita. Scrivici a [email protected] Scopri di più su progettopolline.it

Polline promuove benessere mentale e relazioni positive per adolescenti e preadolescenti 11-21 anni, famiglie e comunità educante. Siamo Polline – Fioriscono opportunità di benessere, progetto di Fondazione Arché e Cooperativa Nivalis dedicato a ragazzi e ragazze 11-21 anni, genitori, educatori. Offriamo ascolto, contenuti informativi, spazi di condivisione e supporto per coltivare relazioni positive, riconoscere quando serve un aiuto, crescere con fiducia.

💭 “Non sono capace.” “Tutti mi giudicano.”Ti è mai capitato di pensarlo? A volte, i pensieri negativi arrivano all’impro...
13/07/2026

💭 “Non sono capace.” “Tutti mi giudicano.”
Ti è mai capitato di pensarlo? A volte, i pensieri negativi arrivano all’improvviso e sembrano verità assolute. Ma non lo sono.

Imparare a riconoscerli è il primo passo per stare meglio. In questo carosello ti diamo alcuni spunti per allenarti a rispondere loro in modo nuovo, più gentile.
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✨ Tratta te stessə come tratteresti un amico.
🌱 Polline è qui per ascoltarti.
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💬 Online trovi di tutto sul benessere mentale… ma è tutto davvero utile?In un mondo pieno di consigli “miracolosi”, è fo...
10/07/2026

💬 Online trovi di tutto sul benessere mentale… ma è tutto davvero utile?
In un mondo pieno di consigli “miracolosi”, è fondamentale imparare a riconoscere le fonti affidabili.

Scorri il post per scoprire come evitare fake news, pressioni inutili e contenuti che non ti fanno bene ✋

🌱 Il benessere non si compra, si coltiva con cura. Sempre.

🌿 In mezzo alla frenesia quotidiana, ritagliarsi uno spazio per sé è cura.Scopri piccoli gesti per creare un angolo tuo,...
08/07/2026

🌿 In mezzo alla frenesia quotidiana, ritagliarsi uno spazio per sé è cura.
Scopri piccoli gesti per creare un angolo tuo, rallentare e ritrovare equilibrio.

🌀 Dedicarsi anche solo pochi minuti al giorno può fare la differenza.

Nel post di oggi ti proponiamo 4 suggerimenti semplici per iniziare a prenderti cura di te, ogni giorno.

✨ Fai spazio al tuo benessere mentale.

🌱 Stare in gruppo fa bene.Nel confronto crescono fiducia, ascolto e forza. Insieme si scoprono nuovi modi per affrontare...
06/07/2026

🌱 Stare in gruppo fa bene.
Nel confronto crescono fiducia, ascolto e forza. Insieme si scoprono nuovi modi per affrontare sfide, emozioni e cambiamenti.

Non sei l’unicə: ogni voce ha valore, ogni relazione può diventare spazio di benessere.

✨ Con Polline puoi trovare ascolto, supporto e opportunità per crescere.
📩 Scrivici se vuoi saperne di più.

“Ho la giungla nel cervello”C’è una verità importante nascosta in questa frase, scritta da un gruppo di adolescenti su u...
02/07/2026

“Ho la giungla nel cervello”
C’è una verità importante nascosta in questa frase, scritta da un gruppo di adolescenti su un muro di Milano: l’adolescenza è caos creativo, trasformazione viva e spinta al cambiamento.

In questo momento storico così complesso, i ragazzi non vanno aggiustati o riportati “come prima”: vanno ascoltati, sostenuti, riconosciuti per ciò che sono oggi, il motore di un mondo nuovo.

🎧 Non rumore, ma voce.
🌀 Non fragilità, ma materia prima.
🔥 Non rottura, ma seme di rivoluzione.

Adulti, educatori, genitori: il nostro compito è creare spazi dove nuove forme possano nascere.

Alla festa di inizio estate abbiamo esposto i frutti di questi mesi passati insieme: opere d’arte condivise, calde atmos...
23/06/2026

Alla festa di inizio estate abbiamo esposto i frutti di questi mesi passati insieme: opere d’arte condivise, calde atmosfere delle moodboard d’autunno nate nei laboratori, collage "Se ti tagliassero a pezzetti", un progetto speciale per la settimana della salute mentale, gli articoli e le riflessioni del nostro team di terapeuti.

Vederli tutti lì ci ha fatto ba***re il cuore. ❤️

L’estate è appena iniziata, ma la nostra voglia di fare spazio alle emozioni non va in vacanza.

Grazie a tutta la community di Polline! 🌻

Festa di inizio estate con Polline!Ti aspettiamo per un pomeriggio a celebrare insieme l’arrivo dell’estate 🌞Giovedì 11 ...
09/06/2026

Festa di inizio estate con Polline!
Ti aspettiamo per un pomeriggio a celebrare insieme l’arrivo dell’estate 🌞

Giovedì 11 giugno, dalle 16:00 alle 18:30
Spazio Q – Via Val Trompia 45, Milano

Un’occasione per conoscerci meglio, scoprire le attività di Polline e vivere un momento di benessere, aperto a tutte e tutti 🌿

📩 Info: [email protected]
📞 +39 348 559 5424 / 342 1169183
🌐 progettopolline.it

Con il contributo di Fondazione Cariplo e Regione Lombardia.

Prendersi cura della propria salute mentale non richiede gesti eclatanti. A volte bastano piccoli passi, costanti e gent...
01/06/2026

Prendersi cura della propria salute mentale non richiede gesti eclatanti. A volte bastano piccoli passi, costanti e gentili, per iniziare a stare meglio.
🧠 In questo carosello trovi azioni quotidiane semplici ma efficaci per coltivare il tuo benessere, un giorno alla volta.
📲 Sfoglia le slide e scopri come ascoltarti, rallentare, muoverti, parlare, dormire e respirare.
Il benessere mentale è un percorso: anche oggi puoi iniziare.

Quando il sonno manca, tutto sembra più difficile: pensieri confusi, emozioni forti, poca concentrazione. Ma ci sono pic...
29/05/2026

Quando il sonno manca, tutto sembra più difficile: pensieri confusi, emozioni forti, poca concentrazione. Ma ci sono piccole azioni quotidiane che possono aiutare davvero. 🌙

Nel nuovo post ti diamo consigli semplici e pratici per migliorare il sonno e prenderti cura di mente e corpo. 📲 Sfoglia il carosello e scopri come iniziare da stanotte.

💬 E se il sonno ti pesa, puoi parlarne. Polline è qui.

Parlare con gli altri ti mette in difficoltà? Non sei solə.In questo post trovi piccoli passi per affrontare l’ansia soc...
27/05/2026

Parlare con gli altri ti mette in difficoltà? Non sei solə.
In questo post trovi piccoli passi per affrontare l’ansia sociale e sentirti più a tuo agio nelle relazioni quotidiane.

✨ Un respiro, una parola, una persona alla volta.
🌱 Con Polline, ogni passo conta.

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