Giorgia Fitwell

Giorgia Fitwell Personal trainer, educatrice alimentare, esperta in integrazione naturopata, istruttrice di pilates.

Oggi compio 30 anni.E forse non poteva esserci giorno più giusto per dirvi questa cosa.Fitwell è nata quando ne avevo 22...
16/08/2026

Oggi compio 30 anni.
E forse non poteva esserci giorno più giusto per dirvi questa cosa.

Fitwell è nata quando ne avevo 22.

All’inizio eravamo praticamente la stessa cosa: Giorgia Fitwell. Il mio lavoro, quello che studiavo, quello in cui credevo, la mia vita. Tutto insieme, sotto lo stesso nome.

In questi (quasi) otto anni sono cambiate tantissime cose. Sono cambiata io, è cambiata la mia vita e soprattutto è cresciuta Fitwell.

Quello che era iniziato da me oggi ha uno spazio fisico, un team, corsi, allenamenti, wellness, coaching, una collezione e, tra pochissimo, una nuova app. E ancora tantissime idee da realizzare.

A un certo punto ho capito una cosa molto semplice: non ho più bisogno di essere “Giorgia Fitwell”.

Fitwell può essere semplicemente Fitwell.
E io posso tornare a essere semplicemente Giorgia.

Non sto lasciando niente. Sto solo dando a entrambe lo spazio giusto per continuare a crescere.

Da oggi Fitwell continua su Fitwell | Club & Coaching.
Io sarò su , con meno costruzioni e molta più spontaneità: quello che mangio, come mi alleno, quello che studio, il coaching, il lavoro, le mie giornate e un po’ della mia vita. Come viene. Come sono.

Questo profilo resterà qui, perché dentro ci sono 8 anni di storia. E sfogliandoli mi sono accorta che c’è una cosa che, in forme diverse, è rimasta sempre: la stella.

C’era all’inizio e c’è ancora oggi. Forse non è un caso: le stelle servono per orientarsi. E a me piace pensare che servano anche a ricordarci di risplendere.

Quindi non perdiamoci: follow the star ✳︎
Che, inevitabilmente, è anche l’icona della nuova app…

La storia non finisce e non ricomincia.
Semplicemente, continua.

30 anni. Meno sovrastrutture, più vita vera.

Mi sembra un bel regalo da farmi.

Buon compleanno a me
…e buon nuovo capitolo a noi ✳︎

15/08/2026

8 minuti perché ho poco il dono della sintesi, però ora il mio club è proprio come lo sognavo

17/07/2026

Se questa ristrutturazione fosse un reality show... probabilmente sarebbe già alla terza stagione.
Colpi di scena.

Piani che cambiano all’ultimo minuto.
Polvere ovunque.
Decisioni prese in cinque minuti.
Muratori, elettricisti, pittori, fornitori...

E io che cerco di tenere insieme tutto senza perdere la testa.
Ci sono stati momenti in cui mi sono chiesta:
“Ma chi me l’ha fatto fare?”

Poi entro nello spazio, guardo tutto quello che sta prendendo forma e mi ricordo esattamente il perché.
Perché Fitwell Space non sta semplicemente cambiando aspetto.
Sta diventando sempre di più il luogo che avevo immaginato fin dall’inizio.
E sì... manca ancora qualcosa.

Ma ormai il finale di stagione è vicino.
Chi sta seguendo questa avventura dall’inizio sa di cosa parlo. ❤️

15/07/2026

Quando ho immaginato questo cambiamento non volevo semplicemente “una sala pesi più grande”.

Volevo creare uno spazio che accompagnasse meglio il percorso delle persone che scelgono Fitwell.

Più spazio significa allenarsi con più tranquillità, muoversi meglio e vivere l’ambiente in modo ancora più piacevole.

Anche il nuovo frigorifero nasce dalla stessa idea.
Non solo i prodotti Fitwell, ma una selezione di aziende italiane che ho scelto personalmente perché condividono il mio modo di vedere il benessere.

Per me ogni scelta racconta qualcosa.
E voglio che tutto quello che trovate qui dentro abbia un senso.

10/07/2026

Ci sono momenti in cui essere imprenditrice significa prendere decisioni che nessun altro riesce ancora a capire.

Ti chiedono perché spendere energie, tempo e risorse in qualcosa che “funziona già”. Ti chiedono se ne valga davvero la pena. Ti fanno notare i rischi, la fatica, tutto quello che potrebbe andare storto.

E la verità è che, tante volte, quei dubbi iniziano a farteli ve**re anche da sola.

Questa ristrutturazione non è stata solo un cantiere.
È stata una prova.

Di pazienza. Di coraggio. Di fiducia.

Ci sono stati giorni in cui mi sono chiesta se stessi chiedendo troppo a me stessa. Giorni in cui essere madre, imprenditrice, professionista e cercare di tenere insieme tutto sembrava semplicemente impossibile.

Ma ogni volta mi sono ricordata il motivo per cui avevo iniziato.
Non stavo cambiando delle pareti.
Stavo cercando di costruire un luogo che rappresentasse davvero la mia idea di benessere.

Perché le persone percepiscono quando qualcosa è stato creato con intenzione.
E se ogni giorno chiedo a chi entra in Fitwell Space di avere il coraggio di cambiare, migliorarsi e prendersi cura di sé, allora dovevo essere la prima a farlo.

Anche quando faceva paura.
Anche quando significava andare oltre i miei limiti.
Perché i sogni non diventano realtà quando smetti di avere paura.

Diventano realtà quando decidi che la tua visione vale abbastanza da continuare, nonostante la paura.

08/07/2026

Ci sono cambiamenti che nascono da una necessità pratica.

E poi ci sono quelli che nascono da una sensazione.

Per me Fitwell Space aveva bisogno di evolversi, proprio come sono evoluta io in questi anni.
Ogni dettaglio che abbiamo deciso di cambiare, dai pannelli all’ingresso fino ai materiali e ai colori, non è stato scelto per seguire una moda, ma per creare uno spazio che oggi mi rappresentasse davvero.

Credo profondamente che i luoghi in cui trascorriamo il nostro tempo abbiano un impatto sul nostro benessere.
E se ogni giorno chiedo alle persone di prendersi cura di sé, era giusto che anche Fitwell Space iniziasse a rispecchiare questa stessa filosofia.

Perché il benessere passa anche da quello che ci circonda.

02/07/2026

La fame emotiva non è mancanza di controllo.
È un segnale.

Spesso il corpo non cerca calorie.

Cerca equilibrio.

E finché non capisci da dove arriva quella fame, continui a combatterla.

Ma non la risolvi.

30/06/2026

Dormire male non è solo stanchezza.

Il corpo cambia.
1. Aumenta il cortisolo
Più stress interno.

2. Hai più fame
Soprattutto zuccheri.

3. Recuperi peggio
Muscoli e sistema nervoso.

4. Hai meno energia
Prestazione più bassa.

5. Ti gonfi di più
Stress + infiammazione.

6. Peggiora la digestione
Sistema rallentato.

7. Sei più irritabile
Sistema nervoso scarico.

8. Il metabolismo rallenta
Minor efficienza generale.

Se dormi male da tempo, il corpo lo sa.
E lo mostra.

Quante ore dormi davvero?

27/06/2026

Per anni mi sono sentita dire che avrei dovuto allenarmi in un certo modo.

Ho cambiato sport, palestre, istruttori, programmi.

Mi impegnavo, facevo fatica, ottenevo anche qualche risultato... ma continuavo ad avere la sensazione che mancasse qualcosa.

Nessuno mi chiedeva davvero come stavo.

Nessuno considerava che fossi una donna, con ritmi, energie e fasi diverse durante il mese.

Nessuno mi spiegava che il benessere non nasce solo da una scheda di allenamento.

Così ho iniziato a studiare.

Non per diventare semplicemente un’istruttrice, ma per trovare le risposte che io stessa avrei voluto ricevere a 16 anni, quando ho messo piede in palestra per la prima volta.

Ho studiato il corpo femminile, la postura, il movimento, i biotipi, la respirazione, la nutrizione, la gestione dello stress e tutto ciò che può influenzare il nostro stare bene.

Da lì è nato il Metodo Fitwell.

“Fitwell” perché per me il fitness, da solo, non basta.

Serve anche il wellness.

Serve imparare a conoscere il proprio corpo, ascoltarlo e costruire un percorso che abbia senso per la persona che sei oggi, non uno uguale per tutti.

E qualche anno dopo è nato anche Fitwell Space.

Il luogo che avrei voluto trovare quando avevo sedici anni.

Uno spazio accogliente, senza giudizio, dove sentirsi ascoltate prima ancora che allenate.

Se oggi scegli di affidarti a me, non stai scegliendo semplicemente un allenamento.

Stai scegliendo un metodo nato da una domanda che mi accompagna da tanti anni:

**”Come posso aiutare ogni donna a stare bene, rispettando davvero chi è?”**

Questa è la storia di come è nato Fitwell.

E in realtà... è anche un po’ la mia.

24/06/2026

Ci sono lezioni che ti fanno semplicemente muovere.
E poi ci sono lezioni che ti fanno riconnettere con il tuo corpo.

Questa è una delle cose che amo di più del Pilates: non importa che tu sia all’inizio del tuo percorso o che ti alleni da anni, c’è sempre qualcosa da ascoltare, migliorare e riscoprire.

Queste immagini arrivano da una delle lezioni che abbiamo portato fuori da Fitwell Space, ospiti di EV Concept Store a Formigine.

Perché il benessere non è legato a un luogo specifico.

È qualcosa che ti accompagna ovunque tu sia.

Respirazione, movimento, consapevolezza e un momento tutto per te.

E forse è proprio questo che spesso ci manca di più nelle nostre giornate.

Hai mai provato una lezione di Pilates Mat-Work con metodo Fitwell?

Indirizzo

Modena

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