21/06/2026
Un lavoro iniziato con una prima consulenza online e proseguito in studio, con l’obiettivo di ridurre infiammazione e migliorare la composizione corporea.
La situazione iniziale era caratterizzata da un’alimentazione sbilanciata: pasti principali troppo poveri, eccesso proteico e quasi totale assenza di carboidrati.
Abbiamo lavorato su una nuova struttura:
distribuzione corretta dei carboidrati durante la giornata, ciclizzazione in relazione all’allenamento, inserimento di grassi di qualità e riequilibrio della quota proteica.
Il tutto integrato con allenamento costante e supporto nutrizionale mirato.
Il primo cambiamento osservato è stato una riduzione della sensazione di gonfiore e un miglioramento generale del benessere quotidiano.
Nessuna soluzione rapida.
Solo metodo, strategia e costanza.
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