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Atman Medical

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Nettuno
Atman Medical

Centro specializzato nella cura della persona.

24/08/2026

Rientro dalle ferie: anche il corpo torna alla routine.

Sveglia, auto, scrivania, allenamenti, impegni. Dopo giornate trascorse con ritmi diversi, il rientro può cambiare rapidamente il modo in cui ci muoviamo durante la giornata.

Ed è proprio qui che c’è un dato interessante: per la nostra salute conta tutto il movimento che facciamo, anche quello che spesso non consideriamo “esercizio”.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce infatti attività fisica qualsiasi movimento corporeo che comporti un dispendio di energia: camminare, spostarsi in bicicletta, svolgere attività quotidiane e naturalmente praticare sport.

Per gli adulti, l’OMS raccomanda 150–300 minuti alla settimana di attività aerobica moderata e invita a limitare il tempo trascorso in comportamento sedentario.

Questo significa che il ritorno alla routine può diventare una buona occasione per osservare le proprie abitudini:

🚶 quanto movimento trova spazio nella giornata?
💻 quante ore trascorriamo seduti?
🏃 stiamo riprendendo l’attività fisica gradualmente?
😴 stiamo lasciando spazio anche al recupero?

Piccole scelte quotidiane possono contribuire a costruire una routine più attiva: camminare quando possibile, alternare momenti seduti e occasioni di movimento, riprendere progressivamente l’attività fisica dopo una pausa.

E se al rientro emergono rigidità, limitazioni nel movimento o disturbi che persistono, una valutazione professionale può aiutare a comprenderne le caratteristiche e a individuare il percorso più appropriato.

È la visione che guida anche Atman Medical: considerare la persona nel suo insieme e integrare, quando indicato, competenze professionali diverse all’interno di un percorso personalizzato.

Bentornati. E buon rientro alla vostra routine. 🌿

📍 Siamo a Nettuno, in Galleria Romana, Via Romana, 43B
📞 069880271 | 3382954856

21/08/2026

Panta rei. Tutto scorre.

È una delle espressioni più celebri associate al pensiero di Eraclito: l’idea che la realtà sia in continuo divenire, come l’acqua di un fiume che scorre.

E, a pensarci, agosto ce lo ricorda piuttosto bene.

Cambiano gli orari, rallentano le giornate, si interrompono alcune abitudini. Poi arriva quel momento dell’estate in cui calendari e sveglie ricominciano lentamente a popolarsi.

Anche noi abbiamo seguito il flusso: ci siamo fermati qualche giorno e adesso siamo pronti a ripartire.

Atman Medical ha riaperto. 🌿

Riprendono le attività del nostro centro e i percorsi dedicati alla persona, con la stessa visione che ci accompagna ogni giorno: professionisti e competenze diverse che possono dialogare all’interno di un approccio integrato e multidisciplinare.

Perché ogni persona ha la propria storia, i propri ritmi e il proprio percorso.
E adesso… si ricomincia.

Bentornati da Atman Medical.

📍 Siamo a Nettuno, in Galleria Romana, Via Romana, 43B
📞 069880271 | 3382954856

15/08/2026

☀️ A Ferragosto, regalatevi anche un po’ di benessere.

Lo sapevate che, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa il 31% degli adulti nel mondo non raggiunge i livelli raccomandati di attività fisica?

E muoversi regolarmente significa molto più che allenarsi: l’attività fisica è associata a benefici per salute fisica, benessere mentale e qualità del sonno.

Anche il recupero conta. L’OMS indica infatti attività fisica regolare, sonno adeguato e tempo trascorso con le persone a cui vogliamo bene tra le strategie utili per affrontare lo stress.

Forse Ferragosto può essere una buona occasione per ricordarcelo.

🌊 Una passeggiata.
☀️ Un po’ di tempo all’aria aperta.
😴 Il giusto riposo.
❤️ Le persone con cui stiamo bene.

Movimento, recupero ed equilibrio fanno parte della cura che dedichiamo a noi stessi.

È anche questa la visione che guida Atman Medical: un approccio integrato alla persona, che considera i diversi aspetti che contribuiscono al suo benessere.

Buon Ferragosto da tutto il team Atman Medical.

📍 Siamo a Nettuno, in Galleria Romana, Via Romana, 43B
📞 069880271 | 3382954856

07/08/2026

☀️ Atman Medical chiude per ferie dall’8 al 19 agosto compreso.

Ci prendiamo qualche giorno per ricaricare le energie e tornare pronti a prenderci cura di voi con il nostro approccio integrato e multidisciplinare.

📅 Riapriremo regolarmente giovedì 20 agosto.

Auguriamo a tutti voi una serena estate e delle splendide giornate di riposo. 🌿

📍 Siamo a Nettuno, in Galleria Romana, Via Romana, 43B
📞 069880271 | 3382954856

30/07/2026

🌡☀️ C'è un piccolo "termostato" alla base del collo che lavora tutto l'anno: la tiroide. D'estate il suo ruolo si nota più che in ogni altra stagione.

Gli ormoni tiroidei partecipano alla regolazione della temperatura corporea, dell'energia e del metabolismo. Chi già convive con un disturbo della tiroide lo sa: nelle giornate più calde certe sensazioni, come la sudorazione o la stanchezza, possono farsi sentire un po' di più.

È un aspetto noto e gestibile, con qualche attenzione in più: idratazione regolare, preferenza per le ore fresche, ritmi più morbidi. Anche la terapia, quando serve, si adegua alla stagione insieme al proprio medico.

Per chi invece si accorge da tempo di una sensibilità al caldo insolita o di una stanchezza che accompagna le giornate, conoscere la propria funzionalità tiroidea è semplice: una visita endocrinologica e comuni esami del sangue offrono un quadro chiaro.

Tra le nostre visite specialistiche c'è l'endocrinologia, per valutazioni e controlli su appuntamento. Per prenotare una visita endocrinologica scrivici su WhatsApp o trovi i contatti in bio.

28/07/2026

Dopo una giornata di tuffi, il mal d'orecchio è tra i disturbi estivi più comuni nei bambini. E ha anche un nome: otite del nuotatore.

L'acqua che ristagna nel condotto uditivo dopo bagni ripetuti può favorire un'infiammazione del canale esterno dell'orecchio, frequente d'estate e più comune nei bambini.

⚠ I segnali tipici: dolore che aumenta toccando il padiglione, prurito, sensazione di orecchio tappato, irritabilità.

✅ Alcune accortezze generali: asciugare delicatamente le orecchie dopo il bagno inclinando la testa di lato e tamponando l'esterno, evitare cotton fioc e pulizie aggressive che eliminano il cerume protettivo, fare pause tra un bagno e l'altro.

In presenza di dolore, secrezioni o febbre, il riferimento è sempre il pediatra, che valuta il singolo caso.

❤ Il benessere dei più piccoli ci sta a cuore: nel nostro centro lo accompagniamo con l'osteopatia neonatale e pediatrica, in dialogo con il pediatra di famiglia.

Se questa mini-guida ti è stata utile, salvala e condividila con altri genitori.

23/07/2026

👜☀ C'è chi in vacanza perde il telefono, e chi perde la regolarità intestinale.
La seconda è molto più comune.

Viaggi lunghi da seduti, orari stravolti, pasti più ricchi e meno fibre: l'intestino sente il cambio di abitudini, e i disturbi più frequenti dell'estate sono stitichezza da viaggio, gonfiore, digestione lenta e reflusso.

✅ Qualche accortezza: mantenere acqua e fibre anche fuori casa (frutta e verdura di stagione), concedersi movimento quotidiano, non saltare i pasti per poi esagerare a cena, moderare alcolici, fritti e bevande gassate nelle giornate più calde.

⚠ Nei viaggi verso mete con condizioni igieniche incerte, attenzione ad acqua e cibi crudi. Se i disturbi persistono anche al rientro, un approfondimento specialistico è la scelta corretta. Tra le nostre consulenze c'è la nutrizione clinica, per un inquadramento personalizzato. Per informazioni e prenotazioni scrivici su WhatsApp o trovi i contatti in bio.

21/07/2026

D'estate c'è chi combatte con la pressione alta.
E chi, al contrario, se la ritrova troppo bassa.

🔥 Il caldo dilata i vasi sanguigni e favorisce la perdita di liquidi con la sudorazione: il risultato può essere un calo di pressione, con giramenti di testa, debolezza, vista annebbiata, soprattutto alzandosi in fretta o dopo essere stati a lungo in piedi al sole.

✅ Accortezze generali: alzarsi gradualmente, idratarsi con regolarità, evitare le ore più calde, non saltare i pasti, fare attenzione ad alcol e ambienti afosi.

⚠ Chi assume farmaci per la pressione non deve modificarli da solo: con il caldo il medico può valutare eventuali adeguamenti. Episodi ripetuti di capogiri o svenimenti meritano sempre un approfondimento.

Tra le nostre visite specialistiche c'è la cardiologia con ECG, per controlli e consulenze su appuntamento. Per prenotare un controllo cardiologico scrivici su WhatsApp o trovi i contatti in bio.

16/07/2026

👙 Ogni estate la cistite torna a farsi sentire.
Il costume bagnato è solo una parte della storia.

D'estate le infezioni delle vie urinarie aumentano per un insieme di fattori: il caldo-umido del costume che resta addosso a lungo, la sudorazione che riduce i liquidi disponibili, e una idratazione insufficiente che diminuisce il naturale "lavaggio" delle vie urinarie.

✅ Accortezze generali: cambiare il costume dopo il bagno invece di lasciarlo asciugare addosso, bere con regolarità durante la giornata, non trattenere a lungo lo stimolo, preferire biancheria traspirante nelle ore fuori dalla spiaggia.

E se gli episodi si ripetono o i sintomi sono intensi, la strada corretta è una valutazione medica, non il fai da te.

Tra le nostre visite specialistiche c'è l'urologia, per valutazioni e consulenze su appuntamento. Per prenotare una visita specialistica scrivici su WhatsApp o trovi i contatti in bio.

Indirizzo

Via Romana 43b
Nettuno
00048

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
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