23/06/2026
💬 “Come posso evitare che questo infortunio si ripresenti?”
È una delle domande più comuni dopo un percorso di recupero. La risposta non è unica, perché la prevenzione dipende sempre dalla causa dell’infortunio.
In molti casi è fondamentale inserire nella routine esercizi mirati di rinforzo e mobilità, pensati per stabilizzare le zone più sollecitate e ridurre il rischio di recidiva.
Altrettanto importante è lavorare su eventuali errori posturali o del gesto atletico, che spesso sono la vera origine del problema: piccoli compensi che, nel tempo, sovraccaricano muscoli e articolazioni.
➡️ Il percorso corretto non si limita a “guarire”, ma a mettere il corpo nelle condizioni di non ricadere nello stesso infortunio.
📍 Per questo ogni programma di prevenzione viene costruito su misura dagli specialisti del Centro Medico di Fisioterapia.
