Respiro Energia

17/10/2026

Ogni campana ha la sua voce.

Questa vibra intorno ai 296 Hz: è la frequenza più forte del suo suono, misurata dalla registrazione in studio. Le altre linee che vedi muoversi sono le sue armoniche, i suoni più acuti che nascono insieme.

Ascoltala in cuffia, fino alla fine.

Le campane che suoniamo nei gruppi e nelle sedute le abbiamo registrate e ascoltate una per una.

Gruppi di meditazione a Palmanova, martedì, mercoledì e giovedì, due volte al mese. Il primo incontro è gratuito: respiroenergia.it

15/10/2026

Medito da più di 15 anni. E sì, mi arrabbio ancora, ho ansia, mi agito…
La differenza è che ora me ne accorgo, e la mia risposta è diversa.
Meditare non ti rende perfetta. Ti aiuta a riconoscere cosa succede dentro di te.

Gruppi di meditazione a Palmanova, il martedì, mercoledì e giovedì, due volte al mese.
Il primo incontro è gratuito: scrivici su WhatsApp al 327 5367134 o trovi tutto su respiroenergia.it

13/10/2026

Il suono lo ascolti con le orecchie. La vibrazione la senti sul corpo.

Nel massaggio sonoro resti vestita, sdraiata sul lettino. Le campane vengono suonate intorno a te e appoggiate in alcuni punti del corpo, così la vibrazione arriva anche attraverso la pelle.

Non c’è niente da imparare e niente da fare bene. Solo un’ora per ascoltare.

60 minuti, a Palmanova.
Per informazioni e prenotazioni: respiroenergia.it oppure WhatsApp 327 5367134.

08/10/2026

✨ E se ti regalassi due ore tutte per te? ✨

Ieri sera è iniziato il nostro percorso di **Consapevolezza Vibrazionale – Meditazione Sonora**.

Un momento per rallentare, lasciare fuori il rumore della giornata e ritrovare uno spazio di calma e ascolto, accompagnati dal respiro e dalle vibrazioni delle campane tibetane e di cristallo. 💛

Non hai mai meditato? Nessun problema!

Non serve esperienza, solo il desiderio di concederti del tempo per te.

✨ LA PRIMA LEZIONE È SEMPRE GRATUITA! ✨

Puoi ve**re a provare anche se il percorso è già iniziato, per scoprire se questa esperienza fa per te.

🕗 Giovedì sera, dalle 20:00 alle 22:00
🪷 Due incontri al mese

💌 Scrivici in privato per prenotare la tua lezione gratuita.

Ti aspettiamo! 🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻

06/10/2026

Un bagno sonoro, in diretta dalla nostra sala. 🎧
Attiva l’audio, chiudi gli occhi se puoi, e lascia che le ciotole di cristallo e le ciotole tibetane facciano il resto.

Fermati. Ritorna a te.

Per qualche minuto non devi fare niente: solo respirare e ascoltare le vibrazioni che attraversano il corpo. 🌿

Ti piacerebbe viverlo anche tu? Con il corso di Meditazione Sonora – Consapevolezza Vibrazionale puoi farlo in presenza o on-line.
Se vuoi saperne di più sui corsi, clicca sul link in bio 👆

02/10/2026

Ti capita di sentirti sempre di corsa, come se il tempo non bastasse mai?

Una ricerca su oltre 7.500 persone in sei Paesi europei ha trovato un’associazione tra questa sensazione e livelli più alti di stress, ansia e sintomi depressivi.

A volte continuiamo a correre anche quando ci siamo fermati.

Ed è anche per questo che nelle nostre pratiche e nei trattamenti torniamo spesso al respiro: rallentare, ascoltarlo e ritrovare il nostro ritmo.
Non per fermare il tempo, ma per smettere, almeno per qualche istante, di rincorrerlo.

📚 Fonte: Ogden R. et al. (2025), Chronic time pressure as a predictor of symptoms of depression, anxiety and stress, BMC Psychology.

30/09/2026

Bisogna credere nel Reiki perché possa avere senso praticarlo?

È una domanda molto comune, soprattutto quando ci si avvicina al Reiki per la prima volta.
La risposta, per noi, è più semplice di quanto possa sembrare: non è necessario partire da una convinzione. Si può partire dalla curiosità, conoscere ciò che appartiene alla tradizione Reiki e, soprattutto, fare esperienza mantenendo anche le proprie domande.

Nel nuovo approfondimento di MondoReiki parliamo proprio di questo: del significato del ki, della differenza tra tradizione ed evidenza scientifica e della possibilità di avvicinarsi al Reiki senza dover “credere” prima di sperimentare.

Leggi il nuovo articolo:

👉

“Il Reiki mi incuriosisce… ma se non ci credo fino in fondo, ha senso provarlo?”

28/09/2026

✨ Un weekend di Reiki, energia e condivisione ✨

Si è concluso il nostro corso di Primo Livello Reiki Usui e Karuna. 🪷

Due giornate intense, fatte di pratica, ascolto, scambio e momenti vissuti insieme, per avvicinarsi all’energia Reiki e imparare a portarla nella propria quotidianità.

La consegna degli attestati segna la fine di questo primo passo, ma anche l’inizio di un percorso che continua oltre il corso. 💫

Grazie di cuore a tutti i partecipanti per la fiducia, la presenza e la bellissima energia che avete portato in queste due giornate. 🙏

Buon cammino a ciascuno di voi. 💜✨

Serena e Federica
Respiro Energia®

26/09/2026

Fermati. Ritorna a te. 🌿

Dietro le quinte delle nostre sessioni di Meditazione Sonora: ciotole tibetane, vibrazioni che attraversano il corpo, sguardi che si aprono, abbracci che dicono più di mille parole.

Nasce il nuovo corso di Consapevolezza Vibrazionale — Meditazione Sonora, disponibile sia in presenza che online.

Un percorso per rallentare, tornare ad ascoltarsi e lasciarsi cullare dal suono.

Se vuoi saperne di più sui corsi, clicca sul link in bio 👆

soundhealing mindfulness benessere meditazioneguidata

25/09/2026

🌿 Nuovo video: "Mettersi a N**o" — Capitolo 4 di Meditazioni dell'Anima

Il cambiamento spoglia, spezza, disorienta — ma è l'unico modo per l'anima di ricordare chi è davvero.

Ho trasformato il quarto capitolo del mio libro in un video che puoi ascoltare come lettura, oppure vivere come una vera meditazione guidata: chiudi gli occhi, e lasciati accompagnare dalla voce e dal suono fino a qualche minuto di solo ascolto con le frequenze.

▶️ Lo trovi sul mio canale YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=eiyvE1AiT6M

Tu, cosa stai trattenendo che non ti appartiene più? 💭

📖 Il libro completo — 21 capitoli con tracce audio e campane tibetane — è disponibile su Amazon: https://www.amazon.it/dp/B0HG7M5YGB

Un capitolo, una meditazione, un momento per fermarti."Mettersi a...