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Fenix Holistic Lab Per le donne, con le Donne | Perugia e Online

12/10/2026

A volte non scegliamo ciò che ci fa stare bene. Scegliamo ciò che ci è familiare.

Se sei cresciuta vedendo che amare significava aspettare, sopportare, sacrificarsi o vivere nella paura di perdere qualcuno, potresti aver imparato a riconoscere proprio quelle sensazioni come amore.

E così, quando incontri una relazione tranquilla, senza continue tensioni, qualcosa dentro di te potrebbe dirti che manca qualcosa.

Ma forse non manca l'amore. Manca il caos a cui eri abituata.

La domanda è: stai scegliendo chi ami o stai ripetendo il modo in cui hai imparato ad amare?

— Federica

10/10/2026

Idealizzare i tuoi genitori ti costa una parte della tua vista: per non vedere loro, smetti di vedere anche te.
Il disincanto non è un'accusa: è il momento in cui smetti di essere figlia e inizi a essere adulta, anche nelle relazioni.
Se ti sei riconosciuta, scrivi CHIAREZZA.

07/10/2026

Rifai tutto tre volte e controlli ogni dettaglio? Perfezionismo e paura di sbagliare.
Spesso non è precisione: è una bambina che ha imparato che non sbagliare era l'unico modo per essere al sicuro.
Se ti sei riconosciuta, scrivi PIUMA e ti mando la guida.

Come si resta sopra la propria soglia per tre mesi senza crollare: cinque regole, e la prima è controintuitiva. Non ti s...
03/10/2026

Come si resta sopra la propria soglia per tre mesi senza crollare: cinque regole, e la prima è controintuitiva. Non ti serve un risultato più grande. Ti serve tenerne uno normale abbastanza a lungo da farlo diventare normale. Salva il post. Scrivi PERMESSO.

Sei tipi di padre assente, e ognuno lascia una domanda diversa. È quella domanda, non lui, che continui a portare agli u...
02/10/2026

Sei tipi di padre assente, e ognuno lascia una domanda diversa. È quella domanda, non lui, che continui a portare agli uomini della tua vita. Qual è la tua? Scrivila qui sotto. Oppure scrivi ATTESA.

Perché tua madre stia bene, che cosa devi essere — e che cosa non devi mai fare? Nessuno l'ha mai scritto. Eppure lo sai...
01/10/2026

Perché tua madre stia bene, che cosa devi essere — e che cosa non devi mai fare? Nessuno l'ha mai scritto. Eppure lo sai a memoria. È un contratto firmato quando eri troppo piccola per leggerlo. Scrivi PESO per capire come si rescinde.

Una domanda scomoda sulle relazioni che si ripetono: se lui ti desse tutto quello che chiedi, che cosa avresti dimostrat...
30/09/2026

Una domanda scomoda sulle relazioni che si ripetono: se lui ti desse tutto quello che chiedi, che cosa avresti dimostrato, e a chi? La risposta non contiene mai il nome del partner. Scrivi COPIONE per il capitolo su questo.

29/09/2026

A volte non state litigando davvero per il ritardo, per il messaggio o per sua madre.

Quelli sono solo gli episodi.

Sotto, spesso, torna sempre la stessa ferita:
“non mi consideri”
“non posso fidarmi”
“devo sempre chiedere tutto”

Quando il tema cambia ma il conflitto resta identico, vale la pena smettere di guardare solo l’ultima discussione.

La domanda vera è: a quale frase finite sempre per tornare?

Il 23 settembre inizia Il Codice Segreto nelle Relazioni.

Scrivimi in privato e ti mando il link per partecipare.

Come chiudere un legame che non si chiude: sei passaggi, in quest'ordine, da fare con un quaderno. L'ultimo è un gesto d...
29/09/2026

Come chiudere un legame che non si chiude: sei passaggi, in quest'ordine, da fare con un quaderno. L'ultimo è un gesto di dieci minuti, e serve al corpo — perché la comprensione arriva alla testa, e il legame non vive lì. Salva il post. E scrivi POSTO per gli esercizi completi.

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