Segui la tua luce

31/08/2026

Ogni giorno si ricomincia da capo...
La vita, ogni giorno, ci mette alla prova.
Quanto abbiamo imparato da ieri?
Quanto abbiamo compreso davvero di ciò che è accaduto?
Quanto siamo ancora attaccati alle nostre abitudini, alle nostre reazioni, al nostro modo di vedere le cose?
E soprattutto: quanto siamo presenti?

Nel Reiki ho imparato che non esiste un punto in cui possiamo dire:
“Ecco, adesso ho capito tutto.”

Ogni giorno è un nuovo inizio.

Ogni giorno mi ritrovo a fare attenzione alle parole che scelgo, ai pensieri che coltivo, a come reagisco a ciò che accade intorno a me.

E qualche volta mi chiedo:

-Ma non si finisce mai?
Già.
Non si finisce mai.

Perché il cammino interiore non è qualcosa da portare a termine. È qualcosa da vivere.

Possiamo fermarci, certo. Possiamo stancarci. Possiamo tornare alle vecchie abitudini, alle reazioni che conosciamo, a ciò che ci fa sentire al sicuro anche quando sappiamo che non ci fa stare bene.

- E se mi stanco?
- Se ti stanchi, puoi fermarti. Ma poi guarda dove vuoi tornare.

-Stavo bene, prima?
- No.

E allora ricomincia.

Non perché devi diventare qualcun altro.
Non perché devi essere perfetta.
Ma perché puoi imparare, un passo alla volta, ad essere sempre più consapevole di chi sei e di come scegli di stare nella tua vita.

Viviamo in un mondo in cui tutto sembra dover essere subito.
Una risposta subito.
Un risultato subito.
Un cambiamento subito.

Ma il Reiki ci ricorda un altro ritmo.

Quello della presenza.
Dell'ascolto.
Della pratica.

Nella crescita interiore non esiste il “tutto e subito”.

Ci sono giorni in cui comprendi.
Giorni in cui dimentichi.
Giorni in cui ricadi negli stessi schemi.
E giorni in cui, quasi senza accorgertene, ti accorgi di reagire in modo diverso.

È lì che comprendi che qualcosa è cambiato.
Le parole, a un certo punto, lasciano spazio al silenzio.
E nel silenzio puoi ascoltare ciò che prima non riuscivi a sentire.

Tutto prende un altro passo.

Più lento... forse.
Ma più vero.

E allora arriva una domanda ancora più importante:
Quanto ci fidiamo?

-Di chi?

Di noi.

IO mi fido di me.
Mi fido del cammino che sto facendo, anche quando non riesco ancora a vedere dove mi porterà.
E, attraverso il Reiki, imparo a riconoscermi non come qualcosa di separato dalla Vita, ma come parte di essa.

IO sono emanazione del Divino.

Crescere non significa arrivare da qualche parte, significa,
giorno dopo giorno,
tornare a casa dentro di noi.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

Olisticamente by Paola Todini
Reiki ❤️
☎️ 331 439 5535

31/08/2026

30/08/2026

Quando siamo diventati grandi?
Ci siamo mai accorti di essere cresciuti?
Non parlo del corpo.
Quello lo vediamo.
Cambiamo altezza, il viso cambia, la voce cambia.
Il corpo ci racconta che il tempo è passato.

Ma dentro?

Quando arriva quel tac che ci fa capire di essere diventati grandi?

Forse non c'è....

Possiamo avere un corpo adulto e continuare a sentirci bambini.
Possiamo avere responsabilità, prendere decisioni, occuparci degli altri e, dentro di noi, sentirci ancora vittime di ciò che accade, aspettando qualcuno che ci salvi.
Allora, quando si cresce davvero?

Quando iniziamo a prenderci la responsabilità di noi stessi.
Non la responsabilità come colpa.
Quella adulta.
Quella che ci permette di dire:
“Questo è ciò che sta accadendo. Non so ancora come affrontarlo, ma posso scegliere come stare davanti a ciò che la vita mi porta.”

E spesso è proprio la vita, con le sue difficoltà, a mostrarci dove siamo.
Ci mette davanti a situazioni che non avevamo previsto, a dolore che non sappiamo come attraversare, a momenti nei quali ci sentiamo completamente spiazzati.
Ed è lì che possiamo incontrare parti di noi che non avevamo mai voluto vedere.

Lo ShinShin Kaizen Usui Ryoho è stato anche questo per me.
Mi ha aiutata a crescere.
Non perché mi abbia dato tutte le risposte, ma perché attraverso la pratica mi ha permesso di riconoscere quella parte di me che non voleva diventare adulta.
Quella che si sentiva vittima e, nello stesso tempo, voleva essere il salvatore.

Vederla è stato importante.

Mi ha imparato a stare davanti alla vita con maggiore presenza, assumendomi la responsabilità di ciò che mi appartiene e lasciando agli altri ciò che appartiene a loro.

Il Reiki non elimina le difficoltà.

E forse non c'è nessun tac...
Ci sono tanti piccoli momenti nei quali ci accorgiamo di essere cambiati:
una responsabilità che prima evitavamo e che oggi riusciamo ad assumere,
una paura che non ci fa più scappare,
un confine che impariamo a mettere,
una scelta che finalmente riusciamo a fare.

Piccoli passi.

ShinShin Kaizen.

Un cambiamento che avviene poco alla volta, attraverso la pratica.

E diventare adulti non significa smettere di essere bambini.
Non significa perdere la leggerezza, la curiosità, la meraviglia.
Significa poterle vivere senza aspettare che qualcun altro ci permetta di essere felici.
Perché crescere non è smettere di vivere con gioia.

È riconoscere, finalmente,
la gioia di vivere che ci appartiene.

Olisticamente by Paola Todini
Reiki ❤️
☎️ 331 439 5535

29/08/2026

Quanto è difficile cambiare opinione, cambiare abitudini, uscire anche solo un poco da ciò che conosciamo?
Essere dei piccoli esploratori e cominciare a guardarci intorno...

Mi viene in mente una nave che lascia il porto e si mette in viaggio verso il nuovo.
Penso a Cristoforo Colombo, alla spinta che lo portò a cercare una rotta diversa, a conoscere e scoprire ciò che ancora non conosceva.

E noi?

Noi, molte volte, abbiamo delle remore anche solo a cambiare bar.
Facciamo fatica a leggere un giornale diverso da quello che leggiamo abitualmente, a guardare un programma piuttosto che un altro, ad ascoltare un'opinione che non coincide con la nostra.

Perché?

Forse perché ciò che conosciamo ci rassicura.

Sappiamo cosa aspettarci.
Conosciamo la strada.
Abbiamo le nostre abitudini, i nostri punti fermi.
E così, senza accorgercene, il porto può diventare anche una comoda abitudine.

Osservo mia mamma, che ogni giorno ripete gli stessi gesti.
Lei ha quasi novant'anni e penso che, alla sua età, la familiarità possa essere anche una forma di sicurezza.
Poi mi fermo e mi chiedo:

E io?

Quanta parte delle mie giornate è davvero una scelta?
E quanta, invece, è semplicemente qualcosa che faccio perché l'ho sempre fatto?
Mi riconosco un po'.
Anch'io, a volte, rimango nel mio porto.

La mia voglia di scoprire il nuovo, però, negli ultimi anni ha trovato una strada che non avevo previsto.

Passa attraverso il Reiki.

Attraverso lo ShinShin Kaizen Usui Ryoho.

Non come qualcosa che mi offre risposte già confezionate, ma come una pratica che mi invita a osservare.
A partire da me.
A guardare le mie reazioni, le mie abitudini, le mie rigidità.
A chiedermi :

E se provassi a guardare da un'altra parte?

Essere esploratori non significa sempre attraversare oceani.
A volte significa semplicemente avere il coraggio di uscire, per un momento, dal porto che conosciamo.
E scoprire che il viaggio più interessante può cominciare proprio lì.
Dentro di noi.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

Olisticamente by Paola Todini
Reiki❤️
☎️ 331 439 5535

28/08/2026

"E allora… cos’è che devo fare ancora?
Sto facendo del mio meglio.
Qualche volta riesco anche a trovare un po’ di tempo per me.
Ho iniziato un cammino interiore.
Eppure, dentro, l’inquietudine è ancora lì...
Dov’è la serenità che cercavo?
Perché non è ancora arrivata?"

La serenità non è qualcosa che arriva.
Non è un traguardo che, a un certo punto, raggiungiamo e possiamo finalmente dire: “Ecco, ci sono”.
E nemmeno il Reiki è una medicina miracolosa.
Non arriva come un missile sulla luna, portandoci immediatamente dove vorremmo essere.
D’altronde... nella vita, niente di veramente importante funziona così.

Perché una vita può prendere una strada diversa da quella che abbiamo sempre percorso, ma per farlo servono impegno, pazienza, costanza e molta umiltà.

Lo ShinShin Kaizen Usui Ryoho mi invita proprio a questo.
A essere paziente.
Ad avere fiducia in me.
A essere gentile con me stessa.
A lavorare incessantemente su ciò che posso cambiare.
A riconoscere ciò che ho e a coltivare la gratitudine.
Non significa che l’inquietudine scompare.
Significa imparare, poco alla volta, ad ascoltarla.

Ogni volta che chiudo le mani in Gasshō, mi fermo.
E in quel fermarmi riesco a sentire il mio cuore.
Riesco a entrare un po’ più in profondità.
E allora, qualche volta, mi accorgo che qualcosa dentro di me si è mosso.
Come in un grande puzzle, riesco a mettere al posto giusto un piccolo pezzo.

Non tutti.
Solo uno.

Perché ci sono ferite che tornano a galla.
Ferite che non abbiamo scelto e che, spesso, avremmo voluto dimenticare.

È normale.

Le ferite parlano una lingua antica, scritta sotto la pelle.
Quando emergono, ci chiedono di attraversare il dolore che hanno provocato.

E quanto fa male!!

Ma la pratica non serve a non sentire più quel dolore.
Serve a non averne più così tanta paura.

Lo ShinShin Kaizen Usui Ryoho mi invita ad avvicinarmi a quelle parti di me con tutto l’amore che posso.
Senza giudicarmi.
Senza pretendere di guarire in fretta.
Senza chiedermi perché non sono già arrivata.

Un passo alla volta.

Perché la serenità che cerchiamo non è dall’altra parte del cammino, qualche volta, è proprio nel modo in cui impariamo a camminare.

Olisticamente by Paola Todini
Reiki❤️
☎️ 331 439 5535

28/08/2026

Reiki:
Pazienza Costanza Impegno

☯️ Pensieri in mente by OlisticaMente

27/08/2026

Quanto vale ciò che penso?
Quante volte, in una giornata, mettiamo in dubbio il nostro valore?

Forse più di quanto immaginiamo.

Ci sono momenti in cui sappiamo perfettamente cosa pensiamo, cosa desideriamo, cosa non vogliamo.
Eppure, quando davanti a noi troviamo qualcuno molto sicuro di sé, qualcosa cambia.
Cominciamo a dubitare.

Sappiamo davvero difendere le nostre convinzioni?
Sappiamo portare agli altri le nostre idee?
Sappiamo dire un no quando quel no è ciò che sentiamo?

Probabilmente la risposta dipende anche dal contesto.
In famiglia, magari, ci sentiamo più sicuri.
Sul lavoro può diventare più difficile.
E nelle relazioni?
A chi non è mai capitato di fare qualcosa che non voleva fare soltanto per non contraddire gli altri?
Succede anche nelle cose più semplici.
In vacanza volevamo visitare un museo e ci ritroviamo invece seduti in riva al fiume, perché nessuno ha ascoltato davvero quello che desideravamo.
Oppure abbiamo lavorato a un progetto, ci siamo impegnati, abbiamo avuto un'idea… e poi, al momento di presentarla, qualcun altro prende la parola e noi lasciamo che sia lui a parlare.

Sono piccole cose.

Ma cosa succede dentro di noi, ogni volta che mettiamo da parte ciò che pensiamo,
ciò che sentiamo,
ciò che sappiamo di poter portare?

È proprio qui che lo ShinShin Kaizen Usui Ryoho mi invita a guardare più a fondo.

Non soltanto al comportamento, ma al perché.

Perché faccio fatica a dire ciò che penso?
Perché davanti a una persona più sicura di me mi sento improvvisamente meno sicura?
Perché preferisco rinunciare a ciò che desidero piuttosto che sostenere la mia posizione?
Non sono domande per giudicarmi.
Sono domande per conoscermi.
La pratica del Reiki, per me, è anche questo: imparare a stare più profondamente in contatto con me stessa.
E quando comincio a riconoscere il mio valore, non ho più bisogno di imporre le mie idee agli altri.
Posso semplicemente esprimerle.
Posso dire ciò che penso senza dover dimostrare di avere ragione.

Posso sostenere una mia convinzione e, nello stesso tempo, rispettare quella dell'altro.
Posso dire sì quando è davvero un sì e no quando è davvero un no.
E posso anche accettare che qualcuno non sia d'accordo con me.

Perché conoscere il proprio valore non significa sentirsi migliori degli altri.

Significa smettere di sentirsi meno.

Per me, uno degli aspetti più profondi del cammino nel Reiki è questo:
imparare, giorno dopo giorno, a trovare il mio modo di essere nel mondo.

Il modo giusto per me.

Non quello che gli altri si aspettano.
Non quello che mi fa sentire accettata a tutti i costi.

Il mio.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

Olisticamente by Paola Todini
Reiki❤️
☎️ 331 439 5535