Dott.ssa Cristiana Della Peruta

07/01/2026

Ripartenza 2026!
Sereni e motivati, come sempre!!!
Vi aspetto, con sorriso e tranquillità!
Promesso 😜

📍
Porto Sant'Elpidio - Centro la Fenice
Monte Urano - WellFit Studio
Campiglione di Fermo - via Bartolucci 17

06/01/2026

Nuovo punto ricevimento!
Scrivimi per maggiori informazioni

03/01/2026

Prima novità del 2026...
Curios* di sapere di cosa di tratta??
Seguimi 😉
#2026❤️

24/12/2025

Nutribox di NATALE🌲🌲

11/11/2025

31/10/2025

Ottobre, ed halloween 👻🎃 in particolare, richiamano alle zucche.
Vediamo allora come poterle utilizzare in cucina
Taggami per qualche ricetta sfiziosa


#ʜᴀʟʟᴏᴡᴇᴇɴ2025

30/10/2025

Nasce NUTRIBOX una rubrica dove potremo affrontare e chiacchierare insieme su argomenti legati all'alimentazione, agli stili di vita o, semplicemente, a chiarire qualche dubbio in merito a qualche nozione di alimenti!
Seguimi

08/10/2025

Sai che spesso diete restrittive, limitazioni o tagli calorici non sono quello di cui il tuo corpo ha bisogno?
Il gonfiore non sparisce se "taglio" le calorie, la pancetta non svanisce se "tolgo" i carboidrati...
Il giusto equilibrio è sempre necessario ⚖️
Se non sai come fare, prenota 📝una visita e valuteremo insieme il miglio approccio alimentare!

📞 Porto Sant'Elpidio 0734904711
📞 Monte Urano 339 370 3741

06/09/2025

Vuoi capire come mangiare correttamente per avere la giusta energia, come educarsi o rieducarsi alla sana alimentazione, senza per forza rinunciare a tutto.

Valuteremo insieme:
🔬Analisi della composizione corporea (BIA) per valutare lo stato di salute e i progressi, sia un prima visita che nelle successive.
📝Piano alimentazione ed integrazione personalizzata.

📞Prenota subito il tuo appuntamento!

📍 Porto Sant'Elpidio
📞0734904711

📍 Monte Urano
📞339 3703741

13/06/2025

Sottolineo sempre come il numero sulla bilancia sia solo un numero e continuo fermamente a ripeterlo.
Quello che va valutato durante una visita infatti è l'insieme dei nostri parametri corporei, intesi come COMPOSIZIONE CORPOREA.
Sempre più spesso si parla di una strategia che ci aiuta a comporre in modo differente i componenti principali del nostro corpo, cioè la ricomposizione corporea, che valuta MUSCOLO, GRASSO, ACQUA. Una specifica, attenta e personalizzata strategia di allenamento, unita ad una corretta nutrizione, ci aiuterà a modificare le percentuali di muscolo, grasso e acqua del nostro corpo, ma solo con una sinergia di trattamenti. Allenamenti estenuanti,
poca idratazione, poco riposo ed una alimentazione scarsa o sbilanciata non contribuiscono a migliorare il nostro benessere, ne quello fisico, ne quello psicologico.

15/04/2025

1. Lo stomaco ha paura quando non fai colazione.
2. I reni hanno paura quando non bevi 10 bicchieri d'acqua in 24 ore.
3. L'intestino ha paura quando mangi cibo freddo e in ritardo.
4. Il colon ha paura quando mangi troppo cibo fritto o piccante.
5. I polmoni si spaventano quando inspiri fumo, aria sporca e fumo di sigaretta.
6. Il fegato ha paura quando mangi cibo spazzatura o quando bevi alcool.
7. Il cuore ha paura quando mangi cibo con tanto sale e colesterolo.
8. Il pancreas ha paura quando mangi tanto zucchero e dolce.
9. Gli occhi sono spaventati quando stai troppo tempo al telefono e al computer al buio.
10. Il cervello ha paura quando inizi ad avere pensieri negativi.

Prenditi cura di diverse parti del corpo e non spaventarle.
Tutti questi organi non sono disponibili sul mercato.
Sono costosi e molto probabilmente non possono permettersi un sostituto tempestivo.
Quindi mantieni i tuoi organi sani.