Valentina Mazzullo Psicologa

03/09/2026

03/09/2026

Ogni manipolazione è un’ipotesi.
Conosci il mondo, conosci te stesso.

✨Questo legame profondo nasce attraverso azioni concrete, attraverso la pelle, attraverso le nostre mani.

🧠Troppo spesso i bambini — e noi stessi — viviamo esperienze di vita racchiusa dietro allo schermo. Ma la nostra mente è “incarnata”: ha bisogno del corpo per strutturarsi e comprendere la realtà.

💡agire creando ipotesi
Toccare, plasmare e trasformare la materia è il primo esperimento scientifico che facciamo fin da piccoli.

🍃il Potere della scoperta della realtà.
Esplorare tutto ciò che porta sensazioni (durezza, morbidezza, caldo, freddo) apre alla comprensione delle regole del mondo esterno.

💎La consapevolezza del Sé
Ogni azione lascia un segno tangibile del proprio passaggio, ciò permette di capire i propri confini, il proprio valore e il proprio impatto.

Torniamo a Sperimentare la materia di qualsiasi consistenza sia..di terra, di vernice, di vita. 🌿

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10/08/2026

⏳ ""Solo un’ora a settimana di terapia come può bastare per cambiare?"

È uno dei dubbi più comuni. Quando si inizia un percorso il tempo si moltiplica: nella stanza del terapeuta si creano e sviluppano nuove modalità, strumenti, viene immaginata la cosiddetta mappa, ma il viaggio vero e proprio inizia quando chiudi la porta alle tue spalle.

La trasformazione avviene lì fuori: quando decidi di reagire diversamente a un vecchio problema, quando metti un confine che prima non riuscivi a mettere, o quando semplicemente ti osservi senza giudicarti durante la giornata.

06/08/2026

Hai presente la famosa scena del "maglioncino ceruleo" in Il diavolo veste Prada? 🧵Miranda Priestly distrugge l'illusione di Andy di essere fuori dal sistema della moda.

Spesso camminiamo nel mondo convinti di agire in totale autonomia. Eppure, l'ansia che provi prima di un successo, quella paura inspiegabile dell'abbandono o un senso di vuoto cronico potrebbero non essere davvero "tuoi". Possono essere l'eco di traumi, migrazioni, guerre o fallimenti vissuti dai tuoi genitori o dai tuoi nonni.
Oggi l'epigenetica e le neuroscienze ci confermano che i traumi non elaborati lasciano una vera e propria firma biologica nel sistema nervoso dei discendenti. Questa altera la risposta allo stress anche a distanza di generazioni.

La buona notizia? 🌟Proprio come fa Andy nel corso del film, riconoscere l'origine di questo "abito" invisibile è il primo passo per poterselo togliere.

Solo quando comprendi la storia del tuo sistema familiare puoi smettere di replicarla e iniziare a scrivere la tua.

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29/07/2026

Quante volte hai confuso un bisogno momentaneo con il tuo vero desiderio?
Forse ciò che stai cercando non è fuori di te, ma sta già cercando di guidarti.