Il Respiro di Selenite APS

14/04/2026

Oggi è stata una giornata speciale, di quelle che restano nel cuore 💛

In compagnia dei nostri amici di cooperativa sociale ONLUS di Udine abbiamo vissuto un’esperienza autentica, fatta di sorrisi, mani in pasta e tanta voglia di condividere. Insieme abbiamo imparato a preparare le vere orecchiette pugliesi di “Nonna Caterina”❣️, scoprendo che dietro ogni piccolo gesto si nasconde una storia di tradizione, cultura e passione.

Tra risate, tentativi (più o meno riusciti e comunque perfetti! )e una sana sfida a chi realizzasse l’orecchietta più perfetta, abbiamo superato noi stessi, mettendoci in gioco con entusiasmo e curiosità. È stato bellissimo vedere come, passo dopo passo, ognuno di noi abbia trovato il proprio ritmo… e il proprio stile!

Il risultato? Davvero eccezionale e soprattutto gustoso 😋
Ma più di tutto, portiamo a casa la gioia di aver condiviso un momento vero, fatto di connessione, collaborazione e bellezza.

Grazie a tutti per questa splendida esperienza… da rifare al più presto! 🍝✨

13/04/2026

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Follow IL RESPIRO DI SELENITE APS's WhatsApp channel. L’Associazione Promozione Sociale “IL RESPIRO DI SELENITE” è un spazio armonico sito nel cuore di Premariacco (UD) dove, grazie al supporto di operatori certificati e varie proposte di pratiche (yoga, bagno sonoro, ginnastica posturale e tanto tanto tanto altro), potrai ritrovare il tuo equilibrio permettendo così la connessione al tuo IO più profondo e preparati ad accogliere, con armonia, l’energia che ti circonda.
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13/04/2026

09/04/2026

✨ Rallenta, respira, riconnettiti ✨

Domenica 19 aprile alle 10.30 ti aspettiamo a Torre Rosazza per una speciale pratica di yoga immersa nella natura 🌸

Un momento dedicato a te, per risvegliare i sensi, ritrovare equilibrio, energia e benessere… adatto a tutti i livelli 🧘‍♀️

Dopo la pratica, potrai goderti un rilassante aperitivo in un’atmosfera unica 🍷

🌿 Cosa portare:
• abbigliamento comodo
• tappetino yoga o asciugamano

📩 Prenotazione obbligatoria
📞 345 7709485
📧 [email protected]

Regalati una pausa… te la meriti 💫

08/04/2026

✨Bagno Sonoro per il Wesak✨

🕊️Il wesak È un momento dell'anno considerato una "finestra di luce", una festività universale che celebra la fratellanza, l'unione tra i popoli e la pace interiore.

🌱Cosa faremo? Ci lasceremo cullare dalle frequenze pure delle Campane di Cristallo e dalla dolcezza del canto.
Le vibrazioni del cristallo e degli strumenti armonici agiscono direttamente sul sistema nervoso, portandoci in uno stato di rilassamento profondo che ci aiuta a rigenerare corpo e mente, rilasciando le tensioni in profondità.

Uno spazio tutto per noi, per dedicarci alla cura e alla connessione profonda.

📍 Dove: “IL RESPIRO DI SELENITE APS” Via Goia 2/D Premariacco (UD) 📅 Quando: Giovedì 30 aprile
🧘 Cosa portare: Tappetino e copertina
🎟️ Contributo: 20 euro per gli associati, 30 per i non associati
Info e Prenotazione: +39 3335258181 (Afra, solo messaggi)
Posti limitato, prenotazione obbligatoria

08/04/2026

Prenotazione obbligatoria entro venerdì 10/4/26! 💖🐣❣️

26/03/2026

🌿 Giornata esperienziale sui Meridiani e gli Organi corrispondenti attraverso il QI-GONG🌿
📅 12 Aprile 2026
Una giornata dedicata all’ascolto profondo del corpo e al riequilibrio energetico attraverso lo studio e l’esperienza dei meridiani, i canali energetici della medicina tradizionale orientale.
Durante l’incontro esploreremo la connessione tra meridiani e organi, comprendendo come le energie scorrono nel nostro corpo e influenzano il nostro benessere fisico, emotivo e mentale.
✨ Cosa faremo:
Introduzione ai meridiani energetici
Approfondimento degli organi associati e delle loro funzioni
Esercizi pratici di percezione e riequilibrio
Tecniche per armonizzare l’energia nella vita quotidiana
📍 Luogo: c/o Sede APS, Via B. Goia 2/D, Premariacco (UD)
⏰ Orario: dalle 10:00 alle 17:00 (con pausa pranzo)
🍽️ Pausa pranzo: possibilità di pranzare insieme presso il Winebar “Le Pipine” con un contributo aggiuntivo di 12€ (comprende antipasto, primo e acqua).
Sarà uno spazio di consapevolezza, pratica e condivisione, aperto a chi desidera prendersi cura di sé in modo naturale e profondo.
💫 Non è richiesta esperienza precedente.
Ti aspettiamo per vivere insieme una giornata di benessere e scoperta interiore.

25/03/2026

**Yoga & Tarot Merveilleux**
Rituale di Equinozio per il risveglio dell’anima

📅 **28 marzo**
⏰ **9.15 – 11.15**
📍 **Orsaria - Sala Cri**
🧘‍♀️ **Con Michela** – pratica yoga di risveglio consapevole
🔮 **Con Stefania** – guida simbolica con i Tarot Merveilleux

Un incontro dedicato al passaggio verso la primavera,
quando la natura si risveglia e anche dentro di noi
qualcosa inizia lentamente a germogliare.
Attraverso il respiro, il movimento consapevole
e il linguaggio simbolico dei tarocchi,
entreremo in uno spazio di ascolto e presenza
per accogliere ciò che sta nascendo nella nostra vita.

🧘‍♀️ **Pratica di yoga dolce** per risvegliare il corpo e l’energia vitale

🔮 **Incontro con i simboli dei tarocchi** per ricevere un messaggio guida per il nuovo ciclo

Un momento per rallentare, respirare e lasciare fiorire la propria primavera interiore.

🌿 Cosa vivremo insieme

- **Pratica di yoga** guidata da Michela, per risvegliare il corpo e armonizzare il respiro
- **Momento di ascolto interiore e presenza**, per entrare nello spazio del nuovo ciclo
- **Estrazione intuitiva di una carta** dal Tarot Merveilleux, come guida simbolica per il passaggio verso la primavera
- **Condivisione e integrazione del messaggio**, per portare con sé l’energia della nuova stagione

🃏 Il rituale della carta

Al termine della pratica, ogni partecipante sceglierà una carta lasciandosi guidare dall’intenzione del cuore.

Il simbolo emerso diventerà **la qualità dell’anima che accompagna questo nuovo ciclo**, un invito ad accogliere con gentilezza ciò che sta germogliando dentro di sé.

🌸 A chi è dedicato
A chi sente il desiderio di:
- entrare nella nuova stagione con consapevolezza
• ascoltare ciò che sta nascendo dentro di sé
• ricevere un messaggio simbolico per il proprio cammino
• dedicarsi un tempo di presenza e cura

🕯️ Cosa portare
- tappetino yoga
• acqua
• una coperta per il rilassamento finale

👥 **Posti limitati**
📌 **Prenotazione obbligatoria**
Per informazioni e prenotazioni
📞 Michela 3385430949

14/03/2026

12/03/2026

Ci saremo anche noi con le proposte
di “IL RESPIRO DI SELENITE APS”
🌈🪷💖

06/03/2026

🌑 Luna Nuova in Pesci – Il Seme del Sogno
Siamo al termine della stagione dei Pesci, a un passo dalla primavera.
Prendiamoci un momento di introspezione per ascoltare ciò che il cuore desidera davvero e lasciare che il seme dei nostri sogni trovi il suo spazio.
I Pesci ci parlano di dissoluzione dei confini, di passaggio tra la vecchia e la nuova vita, di sogni immersi nel nostro inconscio che attendono di essere riconosciuti.
Attraverso il suono delle campane di cristallo entreremo in uno spazio di ascolto profondo, lasciando che il corpo e il sistema nervoso trovino pace e centratura.

✨ Conduce Afra Pieri
Musicista, ricercatrice, laureata in psicologia.
Dal 2023 propone bagni sonori, concerti meditativi e crea Voci in Cerchio, spazi di ricerca vocale in gruppo.

⏱️ 19 marzo, ore 19.30
📍 Presso "IL RESPIRO DI SELENITE APS” via Goia 2/D Premariacco (UD)
🧘‍♀️ Cosa portare: tappetino yoga e copertina
💫 Contributo:
20€ associati
30€ non associati

02/03/2026

🌺 IL SUONO DELLA SHAKTI 🌺
Yoga & Bagno di Suoni

Dopo la Festa della Donna, ti invitiamo a vivere un’esperienza dedicata alla celebrazione dell’energia della Shakti, la forza vitale che nella tradizione yogica rappresenta movimento, creatività e trasformazione.

Celebrare Shakti significa riconnettersi alla capacità di sentire, accogliere e fluire con ciò che siamo, andando oltre il concetto di femminile come genere e riscoprendolo come energia universale presente in ognuno di noi. Dentro ciascuno convivono polarità complementari — azione e ascolto, forza e morbidezza, quiete e movimento — e quando queste qualità trovano equilibrio nasce uno spazio di profonda armonia interiore.

Attraverso una pratica di Yoga fluida e consapevole e un immersivo Bagno di Suoni, entreremo in uno stato di rilassamento e presenza che permette all’energia di muoversi liberamente, sciogliere tensioni e favorire una riconnessione autentica con sé stessi.

✨ Un’esperienza aperta a tutti, per integrare le proprie energie interiori e ritrovare centratura, sensibilità e vitalità.

📍 Presso la sede de Il Respiro di Selenite Aps - via B. Goia n. 2/d Premariacco
🗓 11 marzo 2026
🕖 Ore 19:00

Porta con te abiti comodi e il desiderio di concederti uno spazio di ascolto e cura.