Psicologia e BenEssere Dott.ssa R. GULLO

05/06/2026

I rapporti che scegliamo di coltivare influenzano profondamente il nostro benessere, le nostre scelte e la percezione che abbiamo di noi stessi.
Fermarsi a osservare chi ci circonda non è un atto di giudizio, ma di consapevolezza.

Le persone con cui condividiamo il nostro tempo possono sostenere la nostra crescita oppure alimentare dinamiche che ci allontanano da ciò che desideriamo essere.

A volte il cambiamento non consiste solo nel trasformare sé stessi, ma anche nello scegliere contesti e relazioni più coerenti con i propri valori, bisogni e obiettivi di vita.

Circondarsi delle persone più sintoniche con noi non cambia chi siamo ma ci aiuta a esprimere la versione migliore di noi stessi.

(Giuseppina Liberati)

Immagine: Dipinto di Enim Guler

05/06/2026

Per diventare chi sei davvero,
devi prima smettere di essere
chi ti hanno insegnato a diventare.

Ti diranno che sei cambiato,
non ti comprenderanno, ma tu lo saprai:
non stai cambiando,
stai tornando a te per fiorire.
E non c’è niente di più bello che fiorire
con i propri colori, il proprio profumo,
secondo la propria verità.

Diventare chi sei è un atto d’amore.
Un atto lento, un gesto quotidiano.

È sceglierti ogni giorno.
Anche quando tremi.
Anche quando dubiti.
Anche quando tornare a te fa paura.

Significa spogliarti dalle maschere,
liberarti dai pesi superflui,
ascoltare il sussurro che ti chiama dentro di te.

È dire: “Voglio essere me stesso, così come sono, così come mi sento. Con le mie luci e le mie ombre.”

E da lì incomincia il viaggio.
Il più importante che intraprenderai mai.
La vita cambia sapore.
Diventa più vera. Più tua. Più libera.
E splenderai, nella pienezza di chi sei.

(Margherita Roncone)

05/06/2026

Un progetto nato dalla costola del bonus psicologo. Rivolto ai ragazzi che frequentano l' ultimo anno delle scuole medie e i primi anni delle scuole superiori.
IO CI SONO ❤️

Si comunica l’avvio delle adesioni al progetto “ASCOLTAMI“, iniziativa rivolta a studentesse e studenti iscritti all’ultimo anno della scuola secondaria di primo grado e al primo biennio della scuola secondaria di secondo grado.Il progetto ha l’obiettivo di offrire servizi di supporto psi...

04/06/2026

03/06/2026

Ti è stato insegnato a sentirti in colpa quando non produci.
E questa è una delle forme di controllo più sottovalutate che esistano.

Se ti siedi a guardare il mare,
devi avere una ragione.
Se cammini senza meta,
devi avere uno scopo.
Se passi un pomeriggio sotto un albero,
devi trasformarlo in qualcosa di utile.

Perché l'addomesticamento non finisce quando esci dal lavoro.
Continua dentro la tua testa.
Ti convince che ogni minuto debba generare profitto.
Risultati.
Prestazioni.

Così smetti lentamente di vivere.
E inizi ad amministrarti.

Diventi il direttore di te stesso.
Il sorvegliante di te stesso.
Il contabile delle tue giornate.

E senza accorgertene
cominci a considerare sospetto tutto ciò che non serve a niente.
Un tramonto.
Una passeggiata.
Una chiacchierata senza obiettivi.
Un cane che corre nell'erba.
Un pomeriggio perso.

Ma è proprio lì che si nasconde la trappola.
Perché le cose più importanti della vita
sono quasi sempre inutili.

L'amore è inutile.
La poesia è inutile.
I boschi sono inutili.
Le stelle sono inutili.

Nessuna di queste cose aumenta il PIL.
Nessuna migliora la produttività.

Eppure sono le stesse cose
per cui vale la pena essere vivi.

Per questo il sistema non teme chi lavora.
Teme chi possiede ancora il proprio tempo.
Perché un uomo che ha tempo per guardare il cielo
prima o poi comincerà a farsi domande.

E le domande
sono sempre l'inizio della libertà.

(Manuele Dalcesti - da "I Cammini del Lupo")

Immagine: Dipinto di Volegov

03/06/2026

02/06/2026

4201 Mi piace, 34 commenti. Dai un'occhiata al video di LA VITA È BELLA.

02/06/2026

02/06/2026

Riconosci il cambiamento
dal silenzio che resta dopo l’impatto,
quando il rumore si ritira
e non chiede più attenzione.
Le cose arrivano ancora,
sfiorano la superficie,
ma non trovano più dove aggrapparsi.

Ciò che prima era pelle scoperta
è diventato confine consapevole,
ciò che gravava sul petto
si è fatto leggero, quasi trasparente.
Dentro di te si è aperto uno spazio nuovo,
un vuoto che non chiede di essere colmato,
ma abitato.

È un luogo fertile,
dove le domande non fanno più paura
e le risposte non hanno fretta.
Lì impari che perdere
non è sempre mancanza,
che lasciare andare
può essere una forma di cura.

Da quello spazio la vita riparte,
non con fragore,
ma con passi sinceri.
Si muove senza permesso,
senza spiegazioni,
come fanno le cose vere.
Non sei scappato,
non ti sei sottratto.
Hai attraversato il dolore
e hai continuato a camminare.
Non sei andato via:
sei diventato oltre.

(Elias Montreux - "Sei diventato oltre")

Immagine: Dipinto di Anne Packard