10/09/2023
📝Come si cresce:
✅La somma di 4 diversi stimoli genera risposta organica adattativa che induce un importante stimolo
📌Tensione Meccanica e tempo sotto tensione,
📌Stress Metabolico - accumulo metaboliti acido lattico, ioni idrogeno ecc.
📌Danno Muscolare - enfasi di ripetizioni eccentriche, stretch e contrazioni isometriche
✅E nel post work alimenta le cellule danneggiate dall'allenamento con i Giusti Macronutrienti , ricostruendo ancora più forti e grosse le cellulare demolite.
⭕Sostieni la rigenerazione post work e non aspettare che il tuo organismo smantelli se stesso, ossidando grammi di catene amminiche a scopo energetico.
📍Migliori carichi in allenare, meno massa non Magra da irrorare, e le basi per una fase di Bulk di forte crescita...
✅Solo una sana alimentazione unita ad una buona attività fisica possono veramente creare un corpo migliore....
✨Il cibo che mangi può essere o la più sana e potente forma di medicina o la più lenta forma di veleno
📍Non devi mangiare di meno, devi solo mangiare bene.
⭕𝓓𝓸𝓽𝓽. 𝓐𝓷𝓭𝓻𝓮𝓪 𝓢𝓮𝓻𝓻𝓲𝓽𝓮𝓵𝓵𝓪
ℹ️ PRENOTA LA TUA VISITA
👨⚕️BIOLOGO NUTRIZIONISTA
💪Personal Trainer
🔛 Coaching Online
