Psicólogo Jorge Canul

25/08/2026

25/08/2026

No riegues lo que ya no florece.

Llevas meses regando lo mismo.

La misma conversación.
La misma promesa.
La misma persona que dice que esta vez sí va a cambiar.

Y mientras tanto, todo lo demás se te está secando.

Escucha:

no es que no lo hayas intentado.

Es que llevas tanto tiempo intentando que ya confundiste el amor con la costumbre, y la esperanza con no querer aceptar.

Regar lo seco no lo revive. Solo te distrae de lo que sí estaba creciendo.

Baja la regadera un momento.
Mira alrededor.

Hay algo tuyo esperando agua desde hace mucho.

¿Qué llevas meses regando que ya no te da nada?



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JORGEHEA

25/08/2026

Estamos acostumbrados a pensar que sanar es sacar, eliminar, combatir, vencer.
Y si fuera al revés?
Y si el sanar empezara cuando dejamos de escapar?
Cuando dejamos de preguntarnos desesperadamente cómo salir de lo que nos pasa.
Qué me está pidiendo mirar esto que estoy viviendo?
Quedarse no es resignarse.
No es dejar de buscar ayuda.
No es romantizar una enfermedad.
Quedarse es otra cosa.
Es dejar de pelear con lo que ya es.
Es poder mirar el cuerpo sin convertirlo en enemigo.
Mirar la historia sin querer cambiarla.
Mirar lo que dolió sin seguir huyendo.
Mirar nuestro destino y decir.
Esto también forma parte de mi vida.
Y hay algo que sucede cuando dejamos de gastar tanta energía peleando contra la realidad.
Se afloja.
se ordena.
Se puede mirar distinto
No sé si la enfermedad se va.
Pero el que ya no necesita irse todo el tiempo.
es uno.

25/08/2026

Cuando todo pierda sentido, te sientas solo, cuando sientas que no puedes más, es momento de pedir ayuda, no es debilidad, sé necesita una gran fortaleza para iniciar este proceso

25/08/2026

No tengas miedo a perder a una persona por expresas sus sentimientos... ¡Ganarás libertad!

25/08/2026

Aunque suene triste esto, es necesario tenerlo en cuenta: en los planes que tengas a futuro con alguien, también contempla la opción de qué harás si esa persona ya no está. A veces nos quedamos atados a una persona porque no sabemos qué haremos con su ausencia.

25/08/2026

𝐃𝐄𝐒𝐀𝐏𝐄𝐆𝐎

Desapego no es renunciar a tus pertenencias y posesiones.
Desapego no es abandonar a tu familia o desprenderte de todo tu dinero.

Desapego es dejar que las emociones vengan y luego se vayan sin dejar huella alguna en tu corazón.

No es que la rabia no deba estar ahí.
No es que la tristeza esté fuera de lugar.

Las emociones son funcionales y vienen a cumplir su propósito.
Un momento de ira te puede, literalmente, salvar la vida.
Un día de tristeza, puede venir a liberarte de viejos recuerdos o de la pérdida de un ser querido.

Pero no tienes porque retenerlas.
No tienes porque quedarte enganchado en ello.
Puedes, simplemente, permitir que vengan, cumplan su función y, sencillamente, dejarlas marchar.

Puedes, incluso, honrarlas como parte del amor en acción de la vida y expresarlas en su máxima plenitud, sin miedo.
Después, diles adiós y elige volver a tu estado de serena quietud, alegría y amor.

Esa es tu elección… Eso es DESAPEGO.

08/08/2026

A veces no necesitas cambiar tu vida, necesitas cambiar la forma en que te estás tratando.

Deja de hablarte tan duro, de minimizar lo que haces y de compararte con otras mujeres. Reconoce tus esfuerzos, celebra tus avances y date el mismo cariño que tantas veces das a los demás.

También mereces ser tu lugar seguro.