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Fisioterapia
(1)

03/06/2026

Hai mal di schiena da un po’?

Non tutti i dolori sono uguali.
Alcuni passano con riposo e movimento.
Altri sono segnali che il tuo corpo ti sta mandando e che non puoi permetterti di ignorare.

🔴 Prima di ignorarlo, fai queste valutazioni.

Se stai avendo anche tu questo problema, sappi che se ne può uscire ma il primo passo è capire cosa sta succedendo davvero nel tuo corpo.

Commentami se ti ritrovi in questi allarmi che il tuo corpo ti sta dando ⬇️

31/05/2026

Collo rigido e mascella tesa al mattino? Il tuo corpo ti sta chiedendo aiuto. 🙏

2 minuti. Sollievo reale.

Fallo ogni mattina per una settimana e dimmi nei commenti com’è andata.
Se il dolore non passa, scrivimi in DM. 📩

🙌🏼Manda questo video a chi si sveglia sempre con il collo bloccato.

28/05/2026

La vera domanda non è quanto costa curarsi. 🌱 È quanto ti sta costando non farlo ogni giorno che passa.

Scorri → e scopri perché rimandare ha un prezzo che cresce.

Commenta PERCORSO per iniziare a investire su di te.

26/05/2026

Cuscino ergonomico ❌ Soletta personalizzata ❌ Fascia lombare ❌

Quanti soldi hai speso senza risolvere nulla?

Il problema non era l’attrezzo. Era l’approccio.
Alzati. Muoviti. Dormi bene. Gestisci le tensioni. Esegui esercizi mirati!

Dimmi nei commenti: quale di questi errori hai fatto anche tu?
Seguimi, qui impari a capire il tuo corpo, non a comprare roba senza porre basi solide. 👇

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23/05/2026

Scommetto che anche tu lo fai così. 👀

L’esercizio più consigliato per il mal di schiena… spesso eseguito nel modo sbagliato.

Non è colpa tua, nessuno te lo ha mai spiegato davvero.
Ma quella piccola differenza di tecnica? Può fare la differenza tra migliorare e continuare a stare male. 🎯

Guarda il video fino alla fine e chiediti onestamente: la mia versione assomiglia a quella corretta o a quella sbagliata?

💬 Scrivimi nei commenti “SBAGLIATO” o “GIUSTO”, sono curiosa di sapere quanti di voi si sorprendono!

Se vuoi che analizzi la tua tecnica o capisci che hai bisogno di un percorso personalizzato, scrivimi in DM. Ci pensiamo insieme. 🙌

19/05/2026

La mattina non inizia con il caffè. ☕
Inizia con il corpo. 🙌

Anche io ho le mie rigidità al mattino, i miei momenti in cui alzarsi sembra un’impresa. E sai cosa? È normale.

Ma quello che faccio ogni giorno, prima ancora di aprire il telefono, è dedicare 10 minuti a me. Al mio corpo. Al mio movimento.

Non perché sono una fisioterapista. Ma perché so cosa succede quando smetto di farlo. 😅

Scorri le slide 👉 e scopri la mia routine mattutina reale, quella che consiglio anche nelle sessioni online, e che pratico ogni giorno su me stessa.

Dimmi nei commenti: tu hai già un rituale mattutino per il tuo corpo? 👇

17/05/2026

“Quando faccio squat ho dolore alle ginocchia!”
Lo squat non fa male alle ginocchia. Lo squat fatto male, sì.

Anche rigide, caviglie bloccate, colonna che si flette: il tuo corpo compensa in silenzio.
➡️Finché il dolore non arriva a parlarti.

La buona notizia? Si può corregge.

Guarda il video fino in fondo: trovi esattamente cosa fare, punto per punto, con riferimenti visivi chiari.

📌 Salva il reel e rivedilo prima del tuo prossimo allenamento, le tue ginocchia ringrazieranno!

Per un percorso personalizzato seguimi e scrivimi in DM.

13/05/2026

Non è normale avere cistiti ricorrenti, non è normale avere forti dolori durante i rapporti o mestruazioni… NON devi conviverci!

L’ipertono del pavimento pelvico ti può limitare anche nelle attività quotidiane e semplici.

Con la terapia a vibrazione locale novafon puoi ridurre realmente la tensione che ti permetterà di gestire al meglio gli esercizi e riprendere in mano la tua vita!
Segui gli step che ti mostro nel video e sentirai la differenza

07/05/2026

3 segnali che la tua cervicale sta peggiorando e che quasi tutti ignorano.

Non sono “normale stanchezza”. Sono messaggi precisi.
Prima li riconosci, prima puoi fare qualcosa di concreto. 🙌🏼

Fammi sapere con quale ti identifichi 👇

Se vuoi scoprire altri contenuti così seguimi per capire davvero cosa sta succedendo nel tuo corpo.

04/05/2026

Protocollo di Maggio da ripetere al bisogno 🪫❤️

🧊Crioterapia da 17km per il recupero muscolare
🫁Aria di mare a polmoni aperti
☀️Vitamina D per le ossa e l’umore
🇮🇹Calzone ripieno come reintegro altamente scientifico

Scherzi a parte: concedetevi tempo a contatto con la natura, camminate scalzi, prendete il sole (con protezione) e respirate aria pura.
Non siamo fatti per stare chiusi, ma per momenti così… La natura scarica e ricarica!

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Rome

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
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Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00

Sito Web

https://rehalibra.com/rehaclick/

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