AmatiMangiando Alimentazione Lowcarb

12/07/2021

Buongiorno!!!

Inauguriamo la settimana con una ricetta molto gustosa... un goloso Tiramisù, in una variante sfiziosa e irresistibile per chi segue un'alimentazione a basso contenuto di zuccheri e carboidrati 😍

Cremosissimo e bellissimo da vedere!

Può essere preparato in una teglia oppure in vasetti monoporzione, per dedicarsi una sana trasgressione godereccia! ☺️

Tempi di preparazione: 15 MINUTI
Difficoltà: FACILE
Carboidrati digeribili a porzione: 4,2gr

20/06/2021

LA FARINA EASYLIGHT... LA SOLUZIONE PERFETTA PER CHI AMA CUCINARE!

Una delle preparazioni base più utili e versatili in cucina, che ci permetterà di creare primi piatti gustosi dalle molteplici varianti, senza privarsi delle ricette preferite. Da oggi preparare i primi piatti in casa sarà un gioco da ragazzi: l'eccellente qualità della miscela ci permette di ottenere un impasto facile da lavorare e vari formati da creare e condire come più ci piace!

𝐂𝐨𝐧 𝟑,𝟎𝟗𝐠 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐫𝐛𝐨𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐢 𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐚 𝟗𝟓𝐠

12/06/2021

Non c'è niente di più bello che iniziare la giornata con una golosissima crema alle nocciole!

Morbida, spalmabile e dal gusto unico grazie al suo concentrato di nocciole: questa straordinaria crema è a ridotto contenuto di zuccheri e ricca di fibre.

Io non riesco più farne a meno! 😋

E voi come preferite fare colazione?

04/06/2021

Oggi parliamo dell' OLIO DI COCCO!

Per anni, è stato considerato dannoso per il corpo umano per il suo alto contenuto di grassi saturi ma nell'ultimo decennio tantissimi studi scientifici hanno dimostrato che i grassi a catena media dell'olio di cocco sono unici rispetto ad altri tipi di grassi ed apportano tantissimi benefici all'organismo.

Vediamo quali sono le sue proprietà:

✅ Dà energia rapidamente, per questo è molto usato nell'alimentazione chetogenica

✅ Facilita l'assorbimento del calcio, utile per ossa forti e denti sani

✅ È un ottimo antinfiammatorio

✅ Migliora le funzioni cognitive

✅ È ricco di vitamina E, K e ferro

✅ Migliora la salute cardiovascolare, bilanciando i livelli di colesterolo HDL E LDL

✅ Nutre i batteri buoni del microbiota intestinale

✅ Contiene acido caprilico, che svolge azione antibatterica e antifungina, e acido laurico che ha azione antivirale

🆘 una solo accortezza: non esagerare, perché, pur essendo a catena corta è pur sempre un grasso saturo!!

02/06/2021

Qualunque dieta una persona si appresti a fare, gli verrà sempre richiesto di rinunciare, riducendone drasticamente l'utilizzo, a dolci, zuccheri, pane, pasta e pizza.

I prodotti della linea CARBOLIGHT, sono concepiti per avere una ridottissima quantità di carboidrati e totale assenza di zuccheri semplici e ciò senza dover rinunciare al piacere di una buona pasta.

Un'intera linea di prodotti capaci di coprire il fabbisogno di un'intera giornata con una quantità di carboidrati con meno 5% contro il 70/80% del normale prodotto in semola e soprattutto senza rinunciare al gusto.

26/05/2021

Per i miei spuntini ho scelto MINI CARRÈ MILLESEMI!

Soffice e gustoso, è caratterizzato da uno straordinario mix di semi di lino, girasole, zucca e sesamo che gli conferiscono un sapore unico ed un tocco rustico naturale 😋

Ottimo sia fresco che tostato con 2,45g di Carboidrati a monoporzione da 50g

24/05/2021

Molti regimi alimentari non sono facili da seguire, soprattutto quando dobbiamo cambiare le nostre abitudini.
Esistono però alimenti studiati e formulati per distinguersi, non soltanto perché permettono di ritrovare la propria forma fisica e il proprio benessere più facilmente, ma soprattutto perché privi di zuccheri e con un ridottissimo contenuto di carboidrati.
Una vera innovazione rispetto a tanti prodotti visti finora sul mercato. Dolci, pane, pasta, snack salati, cioccolata, bevande, caffè al ganoderma, monoporzioni e tanti piatti pronti!
Formulati con amido resistente, proteine di lupini (legumi quasi sconosciuti ai più ma con un ottimo profilo aminoacidico), inulina (una fibra prebiotica con un effetto benefico a livello intestinale), olio di cocco e, nei dolci, solo eritritolo e sucralosio.
Ideali da inserire in regimi chetogenici o disintossicanti, per abituarsi poco per volta a consumare sempre meno zuccheri.

Restate connessi e, perché no, chiedetemi come provarli!

19/05/2021

Benvenuti in 𝘼𝙢𝙖𝙩𝙞𝙈𝙖𝙣𝙜𝙞𝙖𝙣𝙙𝙤!
Qui scoprirete una vasta gamma di alimenti per ritrovare la propria forma fisica e il proprio benessere più facilmente. La mission non è cambiare radicalmente le nostre abitudini, ma quella di migliorare la nostra alimentazione senza rinunce.

I prodotti si differenziano per i valori nutrizionali che li compongono, caratterizzati da un giusto apporto di proteine e fibre, e da una percentuale molto ridotta di carboidrati e zuccheri, portando beneficio fisico senza stravolgere la routine giornaliera. Nel nostro supermercato online troverete quattro tipologie diverse di categorie:

✅ 𝘗𝘳𝘪𝘮𝘪 𝘱𝘪𝘢𝘵𝘵𝘪
✅ 𝘚𝘢𝘭𝘢𝘵𝘪
✅ D𝘰𝘭𝘤𝘪
✅ F𝘢𝘳𝘪𝘯𝘦 (𝘌𝘢𝘴𝘺𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵)

Insieme scopriremo prodotti e ricette che ci permetteranno poco per volta di consumare sempre meno zuccheri e averne così un grande giovamento.

05/05/2021

La dieta chetogenica prevede l’assunzione di una bassa quantità di carboidrati, un'elevata dose di grassi sani e una moderata quantità di proteine. Questo tipo di alimentazione porta il corpo a uno stato naturale, caratterizzato da un metabolismo salutare, conosciuto come chetosi nutrizionale.

In questo libro "La Dieta della Lunga Vita", che vi consiglio di leggere, ho scoperto come diverse persone stanno usando con successo la dieta chetogenica anche per prevenire e curare malattie croniche e degenerative.

05/05/2021

Cosa bolle in pentola?

Ve lo dico subito... ho deciso di aprire questa pagina per condividere la splendida opportunità che mi è stata data. Seguire un regime di alimentazione sano ed equilibrato riducendo zuccheri e carboidrati senza rinunciare alle mie abitudini.

Quanti di noi sono a dieta per sentirsi meglio o perdere peso? Qual'è la prima cosa importante che ci viene chiesta di fare? Eliminare zuccheri e carboidrati dalla nostra alimentazione.
È vero! Ma perché perdere le nostre abitudini?

Su questa pagina scopriremo come poter mangiare sano con bassi contenuti di carboidrati e assenza di zuccheri senza rinunciare a pane, pasta e dolci!

05/05/2021

05/05/2021