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Stefania De Toni Yoga Yoga ANUSARA ELEMENTS®️
🪷 Yoga e meditazione per chi cerca equilibrio e quiete interiore
🧘‍♀️ Lezioni personalizzate online e in presenza
📩 Info DM

A settembre ci ritroviamo sul tappetino. 🤍Un nuovo calendario di lezioni per concederti uno spazio da dedicare a te, al ...
27/08/2026

A settembre ci ritroviamo sul tappetino. 🤍

Un nuovo calendario di lezioni per concederti uno spazio da dedicare a te, al respiro e all’ascolto.

Dal 15 settembre, scegli il momento e la pratica che senti più adatta a te.

📍Le lezioni si svolgono in diverse sedi a Roma.

Se vuoi ricevere maggiori informazioni o prenotare la tua lezione scrivimi in Dm🙏✨️

04/12/2025
03/12/2025

Prenditi 3 minuti.
Solo 3.
Ti sorprenderà quanta energia può tornare quando ti fermi davvero.

Questo mini-reset ti aiuta a:
• rallentare il respiro
• sciogliere tensioni nascoste
• liberare spazio nella mente
• ritrovare presenza ed energia

A volte non serve un’ora…
bastano pochi minuti per ricaricare corpo e mente in profondità.

✨️Se ti è utile, salvalo e rifallo ogni volta che senti il bisogno di ricentrarti ✨

13/04/2025

- Stella, ma perché ripetutamente sento un senso di vuoto interiore?
- Oscar, il vuoto è solo l'altra faccia del pieno. È una specie di richiamo, un anelito a sperimentare la vera pienezza, quella dell'Essere.
- Ma è un passaggio necessario? Dobbiamo per forza attraversare la desolazione di quel vuoto?
- Dipende, Oscar. Come sai, la Natura cerca sempre un equilibrio. Se hai una zona di bassa pressione, arriverà un vento da una zona di alta pressione, per equilibrare. Se hai una carica positiva, si innescherà una corrente elettrica per equilibrare il polo negativo. Il vento e la corrente saranno tanto più forti quanto più elevata è la differenza di pressione o di carica elettrica. Lo stesso accade alla coscienza. Se è indaffarata nel mondo materiale, diciamo la dimensione del Fare e dell'Avere, sentirà una pienezza in quella dimensione, ma genererà una sensazione di vuoto nella dimensione spirituale, quella dell'Essere, tanto intensa quanto intenso è l'attaccamento alla materia.
- Quindi questi moti interiori sono inevitabili.
- Inevitabili nel senso che tutto è in movimento, alla ricerca di un equilibrio. Ma tu puoi essere come una foglia, che viene sballottata dai venti senza direzione, o puoi essere come un'aquila, che sfrutta i venti per stare perfettamente immobile nel cielo.
- E come faccio a stare immobile?
- Orientati con il Sole della tua Coscienza, Oscar..."

Da La danza del chiaroscuro
Roberto Rha Pagani ❤️

Una piccola presentazione di chi sono e del mio percorso🙏✨
03/04/2025

Una piccola presentazione di chi sono e del mio percorso🙏✨

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