Entravers

07/10/2026

📣 Lancement de ma nouvelle offre 📣

Formée par à l'animation de la fresque de la santé mentale,

je vous propose des ateliers de sensibilisation à
💡la notion de santé mentale
💡les facteurs qui l'influence
💡les moyens de prendre soi de votre santé mentale et celle des autres.

pour en savoir plus,
👉🏼 retrouver moi sur le stand D39 du salon Préventica jusqu'au 08 octobre à Eurexpo Lyon - Préventica
👉🏼 commenter fresque

05/10/2026

Demain mardi 06 octobre, premier jour de salon.
Qui a pris son billet pour venir me rencontrer ?

16/09/2026

Santé mentale au travail, équilibre vie professionnelle et vie personnelle
🌞Comment aborder ces questions en équipe ? au sein de vos organisations?
🌞Quels accompagnements sont possibles ?

Pendant 3 jours sur le salon Préventica, retrouvez moi au stand D39a pour échanger sur :
🟢la gestion du stress
🟢 les rythmes et la gestion du temps

🟢les parcours et formation à co-construire

19/06/2026

03/06/2026

Vivre une supervision, ce n'est pas 1 mais 3 rendez-vous bimestriels dans mon agenda:

☘️ 1er RDV en solo pour choisir le sujet que je souhaite aborder et préparer une ébauche de formulation

☘️ 2nd RDV avec mes pairs sans superviseur où chacune nous présentons notre question et donnons une version finale de notre interrogation

Chacune de ces étapes apporte déjà un bout de la réponse

☘️ 3eme RDV avec Arnaud HAYAERT, sophrologie formations notre superviseur qui conforte, qui complète, qui nourrit avec son expérience et son expertise.

✅Je considère la supervision comme une véritable responsabilité professionnelle : Continuer à apprendre pour mieux vous accompagner

01/05/2026

🍀 Le jour de la fête du travail est, pour beaucoup, un jour de repos.
Et si bien vivre le travail, c'est justement trouver l’équilibre
⚖ entre activités et repos,
⚖ entre vie professionnelle et vie personnelle

Je nous souhaite de célébrer
🌟le chemin parcouru
🌟nos accomplissements
🌟nos réalisations

Qu'elles soient sources d'inspiration et de rebonds pour nos prochains rêves.

Et vous, comment cultivez-vous votre équilibre aujourd'hui?

18/03/2026

☺️ Je suis ravie de vous partager ma nouvelle spécialisation ✨

📍 Aujourd'hui, c'est la journée nationale de l'audition.

L'assurance maladie estime que 15% des adultes souffrent d' .

✨ Pour marquer cette journée, je suis heureuse de partager avec vous ma nouvelle certification de sophrologue spécialisée acouphène, hyperacousie et vertiges
dont le protocole d'accompagnement est validé par le service acouphène de Ramsay Santé et donne de très bons résultats.

🎧 Avec cette nouvelle spécialisation, je vous propose dès aujourd'hui un accompagnement qui vous permet de :
✅ "mettre à distance" la gêne liée à vos acouphènes
✅ gérer le stress associé
✅ retrouver le sommeil.

Consultations possibles sur , , ,

Pour en savoir plus, vous pouvez me contacter par message.

12/03/2026

📍 Aujourd'hui, c'est la journée nationale de l'audition.

L'assurance maladie estime que 15% des adultes souffrent d' .

✨ Pour marquer cette journée, je suis heureuse de partager avec vous ma nouvelle certification de sophrologue spécialisée acouphène, hyperacousie et vertiges
dont le protocole d'accompagnement est validé par le service acouphène de Ramsay Santé et donne de très bons résultats.

🎧 Avec cette nouvelle spécialisation, je vous propose dès aujourd'hui un accompagnement qui vous permet de :
✅ "mettre à distance" la gêne liée à vos acouphènes
✅ gérer le stress associé
✅ retrouver le sommeil.

Consultations possibles sur , , ,

Pour en savoir plus, vous pouvez me contacter par message.

19/01/2026

😶‍🌫️Pourquoi les lundis sont difficiles?

Bien souvent dès le vendredi, nous changeons pour un rythme "week-end" où on se couche t**d donc on se réveille t**d les samedis et dimanche matin. Il est difficile de s'endormir de bonne heure le dimanche et tout notre corps est ret**dé, On reste dans le brouillard le lundi dès la sonnerie réveil jusqu'en milieu, voire fin de matinée.

"1 rythme éternue et toute la machine s'enrhume", Dr Patrick Lemoine
Plusieurs facteurs influent sur notre rythme, notre capacité de concentration, notre capacité d'agir :
🌻notre génétique : du matin ou du soir?
🌻la luminosité
🌻nos activités professionnelles et personnelles

✨Chacun(e) a son propre rythme !
Pour le connaitre et adapter vos plannings à votre fonctionnement, demander moi la formation "Rythme, temps et Stress, les clés d'une gestion durable"