12/10/2024
Per te che non mi conosci e sei approdata sul mio profilo voglio presentarmi 🌺.
Mi chiamo Gaia, ho 51 anni e da un po’ sono in menopausa.
Da pochi mesi sono anche diventata istruttore funzionale perché ho scoperto la passione per il crossfit e volevo darmi un riconoscimento per questi due anni ☺️ di fatica 😂.
Vi voglio raccontare la mia storia perché in questi 10 anni il mio corpo è cambiato ogni volta che ho attraversato un momento particolare….
🎯La seconda Gravidanza e l’allattamento protratto è stata la prima volta che il mio corpo è cambiato.
🎯Poi la malattia di mio padre e la conseguente mia quasi depressione e infiammazione delle ginocchia che mi hanno bloccato.
🎯Poi ora menopausa un vero SBAM per me!
I disagi che mi dicevano le mie clienti ora li sento tutti …. piccoli disagi vampate, sbalzi di umore, insonnia, fame inconsulta, ma devo dire che seguendo questo percorso li sto gestendo bene grazie al mio stile di vita e alla integrazione.
L’alimentazione che controlla la glicemia e l’infiammazione, all’integrazione a supporto e al movimento sono una soluzione per me e sono felice di poterla condividere.
Perché te lo sto dicendo?
Perché ció che ci accade nella vita che sia un evento esterno anche non dipendente da noi, per esempio la malattia di un genitore o interno per esempio la gravidanza o dovuto all’età come la menopausa, può avere delle conseguenze sul nostro aspetto fisico e influenzare il nostro benessere fisico e mentale.
La cosa che io trovo meravigliosa è che se non dai spazio alle scuse puoi invertire quel circolo vizioso che io conosco bene e farlo diventare virtuoso, puoi cambiare come sei e come stai in pochissimo tempo se decidi che vuoi cambiare e dici basta.
Non c’è età e stato fisico che tenga.
Se dici basta e chiedi a chi ti ha invitata qui in questo grppo puoi diventare la persona e la versione migliore di te stessa .
Chiedimi consulenza o scrivi OK nei commenti e ti aiuterò a trovare la soluzione giusta per te 🎯
— felice.
