23/05/2026
Spesso le persone mi dicono che non hanno tempo di fare movimento e lo comprendo.
Anche io ho delle giornate dove non mi fermo un secondo e arrivo la sera completamente scarica.
Il mio segreto per essere costante, nonostante anche io stia vivendo un periodo dove ho pochissimo tempo per la mia pratica, e' SROTOLARE IL TAPPETINO.
Anche 10/15 minuti sono abbastanza, sono fondamentali per il nostro benessere fisico, mentale ed energetico.
Se vuoi consigli o vuoi essere seguito/a in presenza o online nel migliore dei modi scrivimi 😊
