Studio Medico De Stefanis

Studio Medico De Stefanis Endocrinologa e Medico Estetico, con approccio integrato a metabolismo, composizione corporea e benessere. OMCEO RM 44806

11/06/2026

Attenzione al sonno. Sia che tu stia facendo farmacoterapia dell’obesità o un altro tipo di percorso dimagrante, sappi che il sonno si è in termini quantitativi che qualitativi è fondamentale per riuscire a dimagrire.
Quando si dorme poco, si alterano gli ormoni della fame e della sazietà; e il giorno dopo si finisce per mangiare di più e peggio.

Lo so che sembra una cosa apparentemente scollegata, ma invece è molto importante curare il sonno per dimagrire bene.

08/06/2026

Se perdi muscolo, non peggiora solo l’estetica del tuo corpo.
Peggiora anche la tua salute.

Il muscolo è uno dei tessuti più importanti del nostro organismo: produce sostanze chiamate “miochine”, coinvolte nella regolazione del metabolismo e dell’infiammazione.

Quando invece aumenta il grasso viscerale, aumenta anche l’infiammazione cronica di basso grado.
Ed è proprio questo tipo di infiammazione uno dei meccanismi coinvolti in molte patologie: diabete, malattie cardiovascolari, steatosi epatica, alcune malattie autoimmuni e alcune forme tumorali.

Inoltre, perdere muscolo significa:
– peggiorare il metabolismo
– aumentare il rischio di osteoporosi
– ridurre autonomia e forza con l’avanzare dell’età
– aumentare il rischio di cadute e fragilità

Per questo oggi non parliamo più solo di “peso”.
Parliamo di COMPOSIZIONE CORPOREA.

Dimagrire bene non significa semplicemente perdere chili
Significa perdere grasso e proteggere il muscolo.
La vera differenza non la fa quanto peso perdi.
La vera differenza la fa COME cambia il tuo corpo

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Daniela aveva già perso 15 chili.Eppure quell’addome continuava a non cambiare.Succede più spesso di quanto si pensi.Ci ...
06/06/2026

Daniela aveva già perso 15 chili.
Eppure quell’addome continuava a non cambiare.

Succede più spesso di quanto si pensi.

Ci sono accumuli adiposi che, anche dopo un importante dimagrimento, possono rimanere particolarmente resistenti a dieta e attività fisica.

In questi casi il primo passo è capire COSA si sta osservando:
non sempre è gonfiore, non sempre è pelle rilassata, non sempre basta perdere altro peso.

Nel suo caso si trattava di grasso localizzato ostinato, e abbiamo deciso di trattarlo con criolipolisi.

Una tecnica non invasiva che utilizza il freddo controllato per ridurre progressivamente gli adipociti del tessuto sottocutaneo.

Quello che vedete è il risultato a 60 giorni dalla prima seduta.
Non definitivo, perché il processo biologico continua nel tempo e abbiamo già eseguito una seconda seduta.

Ogni corpo risponde in modo diverso.
Per questo non esistono trattamenti “uguali per tutti”, ma percorsi costruiti sulla persona.

Se vuoi rimetterti in forma per l’estate, questo è il momento giusto per intervenire

04/06/2026

Uno degli errori più frequenti che vedo fare a chi fa farmacoterapia dell’obesità, è quello di sottovalutare l’importanza dell’allenamento muscolare di resistenza.
Il tessuto muscolare non ha solo una funzione estetica di far apparire il corpo tonico, ma è un tessuto metabolicamente attivo, con azioni addirittura antinfiammatorie, la cui importanza nello stato di salute è fondamentale, non solo per chi deve dimagrire, ma per tutti.
Quando si incomincia un percorso dimagrante, soprattutto se parliamo di dimagrimenti importanti, il rischio di perdere massa magra, oltre alla massa grassa è molto alto e deve essere evitato a tutti i costi; quindi l’allenamento di resistenza va iniziato a partire dal primo giorno di terapia.

Proteine nell’alimentazione e allenamento di resistenza ci garantiscono un dimagrimento di qualità.

dimagrire e rimodellare non sono la stessa cosa, ma spesso servono entrambe; due persone con lo stesso peso sulla bilanc...
01/06/2026

dimagrire e rimodellare non sono la stessa cosa, ma spesso servono entrambe; due persone con lo stesso peso sulla bilancia possono avere corpi diversi.
È proprio qui che entra in gioco il rimodellamento corporeo, o body contouring.

Un lavoro completo che consiste in un approccio medico alla ricomposizione corporea.

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30/05/2026

Gonfiore non significa intolleranza e quindi necessità di eliminare qualche alimento.
Il gonfiore intestinale è un sintomo che può essere causato da tantissime situazioni: stress, disbiosi, meteorismo etc….
Prima di correre a eliminare un alimento, fai una visita medica e lascia che il tu medico capisca quale sia
La causa.

Poi, se dovesse essere causato da qualche alimento in particolare, allora sì, voi eliminarlo, almeno per un periodo, dalla dieta.

28/05/2026

Fai farmacoterapia dell’obesità o stai pensando di farla? Ci sono alcune regole da seguire ed alcuni errori comuni da evitare.
Oggi parliamo dell’importanza dell’alimentazione che dev’ essere associata a questi farmaci.

1) la dieta deve essere ricca di proteine; l’apporto proteico deve essere di circa un 1,5 g/chilo di peso corporeo ideale (se il peso corporeo ideale è di 60 kg devi assumere 90 g di proteine al giorno)
2) vietato saltare i pasti o fare diete troppo restrittive: non raggiungeresti mai i 90 g di proteine al giorno
3) è importante il timing dei pasti, in particolare quello della cena. Si deve cenare presto per evitare di andare a letto con il cibo sullo stomaco. Andare a letto col cibo sullo stomaco significherebbe rischiare di avere effetti collaterali come nausea, vomito, esofagite da reflusso.

La quantità di proteine così alta è importante per garantire un dimagrimento di qualità, ossia un dimagrimento della massa grassa preservando la massa muscolare.

Nelle prossime puntate di questa serie affronteremo altri errori comuni da evitare ed altre cose importanti da fare necessariamente.

26/05/2026

Una paziente voleva fare Mounjaro solo per un mese.
Ovviamente le ho dovuto dire di no. Questi sono farmaci che servono a curare una patologia cronica, per questo sono terapie lunghe e quando dico lunghe intendo anni non mesi.
Farlo per un mese o pochi mesi è una cosa priva di senso.

23/05/2026

A volte, pur avendo una pelle senza rughe, la si vede spenta o opaca. In quei casi, cambiare skin Care non serve a molto, la soluzione potrebbe essere qualche seduta di PRX.
Un trattamento, assolutamente indolore e non invasivo, di biostimolazione dei senza aghi. Che lascia una pelle più compatta, più luminosa con una grana migliore, con risultati visibili già dalla prima seduta.

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19/05/2026

Un GLP-1 orale.
È una novità? In realtà no perché è già presente un GLP-1 orale: la Semaglutide che, però, essendo un peptide, rischia di venir degradata nello stomaco, per cui va presa a digiuno, con poca acqua e aspettando almeno un’ora prima di mangiare qualcosa e nonostante tutti questi accorgimenti, presenta un assorbimento variabile da persona a persona.
L’ORFOGLIPRON, un nuovo farmaco della stessa categoria ma di struttura non peptidica, una “ small molecule”, non soggetta a degradazione nello stomaco, quindi, più gestibile.
La farmacoterapia dell’obesità continua a produrre novità e a fornirci strumenti per trattare questa patologia.

Se pensi di essere candidata/o alla farmaco terapia dell’obesità, prenota dal link invio per una valutazione.

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