27/08/2026
Perdere peso è relativamente semplice da misurare.
Capire COME lo stiamo perdendo è molto più importante.
Due persone possono vedere sulla bilancia lo stesso numero di chili in meno e aver ottenuto risultati molto diversi.
Un dimagrimento di qualità dovrebbe puntare a ridurre prevalentemente la massa grassa, preservare il più possibile la massa muscolare e mantenere un buono stato nutrizionale e funzionale.
Per questo, nel mio modo di seguire una persona, il peso è solo uno dei parametri che considero.
Composizione corporea, alimentazione adeguata, attività fisica, idratazione, sonno e sostenibilità del percorso fanno parte dello stesso progetto.
E quando esiste un’indicazione alla terapia farmacologica dell’obesità, il farmaco può essere uno strumento molto efficace. Ma rimane uno strumento: non sostituisce tutto il resto.
L’obiettivo non dovrebbe essere soltanto pesare meno.
Dovrebbe essere arrivare alla fine del percorso con un corpo più sano, più funzionale e con abitudini che possano essere mantenute nel tempo.
Questo, per me, significa “dimagrire bene”.
