Exismed - L'esercizio è Medicina

29/10/2025

💣 ADRIANO - 32 ANNI 💣

Tutto è iniziato con un leggero fastidio lombare… poi, nel giro di pochi mesi, il dolore è diventato cronico: difficoltà a camminare, sciatalgia costante, impossibilità anche solo di piegarsi in avanti. Dormire? Praticamente impossibile.

📝 Diagnosi: Lombosciatalgia cronica con iniziale coxartrosi destra.

👨🏻‍⚕️ Terapia prescritta: Antinfiammatori, infiltrazioni, integratori. Adriano ha provato tutto, ma con benefici temporanei.

La solita raccomandazione? “Evita ogni attività che gravi sulla colonna. Niente corsa, niente sovraccarichi. Solo nuoto.”

❓️ La mia solita domanda: "Davvero evitare determinati movimenti è la migliore soluzione? Soprattutto a 32 anni?"

Quello nei video è Adriano oggi:
Dopo un percorso mirato di fisioterapia con i colleghi e un percorso di esercizio fisico personalizzato e appositamente strutturato da me, Adriano è tornato a fare ciò che ama:

🏋️‍♂️ Squat con bilanciere con ottima tecnica e ottimi carichi;
🏃‍♂️ 12 round da 2 minuti di corda a 130-140 bpm.

⚠️ SENZA DOLORE.

❌️ Non è stata la rinuncia a farlo stare bene.
✅️ È stato imparare a muoversi meglio.

Perché l’esercizio fisico in situazioni come quelle di Adriano, quando è gestito da professionisti, è la miglior medicina. 💪🏻🔥

27/09/2025

"Evita di fare questi movimenti altrimenti peggiori la situazione."

‼️ARTROSI ED ESERCIZIO FISICO‼️

Nell'immagine una mia paziente con gonartrosi (artrosi di ginocchio) di grado severo PRIMA e DOPO un programma di esercizio specifico per il recupero del ROM e la riduzione della sintomatologia per il miglioramento della qualità della vita in attesa di un intervento di protesi totale.

🔍 Che ne pensa la letteratura scientifica dell'affermazione di molti professionisti che dà il titolo a questo post?

📝 Numerosi studi dimostrano che un programma di esercizio individualizzato sul paziente, non solo può migliorare la mobilità articolare riducendo il dolore durante la quotidianità e restituendo autonomia al paziente, ma rallenta anche la progressione della patologia.

✨️ Il movimento non è un nemico: spesso è la "cura".

🚫 Non smettere di muoverti. Inizia a farlo meglio.

🫂 Lasciati sempre guidare da un professionista.

03/09/2025

❗️Ricominciamo con una bella giornata ospiti dagli amici di MAD.❗️Pronti a rispondere a tutte le vostre domande per fugare ogni dubbio sulla figura del Chinesiologo e per comprendere se è la figura giusta per il vostro percorso! 💪🏻

✨ Open Day con il Chinesiologo ✨
Il professionista del movimento che, con competenze scientifiche, ti aiuta a migliorare postura, recuperare dopo un infortunio, potenziare la performance o adattare l’attività fisica a ogni esigenza.
Affidati a personale qualificato: la tua salute merita il meglio.
📅 Ti aspettiamo all’Open Day!

VENERDI 5 SETTEMBRE DALLE 15:00

08/08/2025

Da Settembre ufficialmente operativi anche da Mad Pole Dance Studio & Fitness a Valmontone 💪🏻

Dal 1 Settembre riprenderanno le nostre lezioni con tantissime novità 💪🏻💣
Per info scriveteci su whatsapp 3913454094📲

26/06/2025

📣 GRANDI NOVITÀ 📣
EXISMED approda anche a Valmontone. Nasce una nuova collaborazione con MAD Pole Dance Studio, nuova base operativa.
👥 I servizi attivi comprenderanno:
▪️ Valutazione funzionale
▪️ Esercizio terapeutico
▪️ Recupero post-infortunio e post-intervento
▪️ Ginnastica in gravidanza
▪️ Personal Training e Schede di Allenamento
▪️ Counseling motorio

📍 Nuova sede: MAD Studio | Valmontone
📍 Sede attiva: Roma (zona 🚇 Colli Albani)

Per informazioni o per prenotare una consulenza iniziale, potete contattarmi in DM o via email.
L’Esercizio è Medicina.

09/12/2024

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EXISMED è il punto di riferimento per chi cerca un approccio completo e personalizzato all'esercizio fisico. È supportato dalle competenze professionali di Gianluca, Chinesiologo Clinico e Personal Trainer, e dal suo impegno costante verso l'eccellenza.

10/10/2024

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21/08/2024

| CHI È IL CHINESIOLOGO? |

Ne hai mai sentito parlare?

Te lo spiego in un minuto in questo estratto di un'intervista fatta per .
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13/08/2024

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