Federico Gorga

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Dal 2021, ho iniziato a offrire supporto e orientamento come counselor per promuovere il benessere delle persone.

Mentre continuo a perseguire questa attività, sto attualmente frequentando la facoltà di psicologia per arricchire la mia formazione e consolidare il mio percorso professionale

16/10/2026

Ti preoccupi troppo, ascolta 🍀

16/10/2026

Neuroscienza della paura 🍀

15/10/2026

Sulla tristezza… ☘️

15/10/2026

Ciò che gli altri fanno e dicono parla di loro, ciò che tu fai e dici parla di te 🍀

14/10/2026

Ma perché non dovresti avere autostima? 🍀

14/10/2026

Prendi carta e penna e descrivi in terza persona la situazione che stai vivendo. Assegna nomi inventati ai protagonisti e agli antagonisti della storia.

Rileggi il testo e rifletti. Immagina le personalità dei personaggi, visualizza il finale che desideri e prova a dare un consiglio al protagonista.

Lascia sedimentare per un paio di giorni le emozioni, le riflessioni e le sensazioni emerse da questo esercizio.

14/10/2026

Vuoi valutare l’intelligenza emotiva di qualcuno? 🍀

13/10/2026

Quanto smetti di reagire alle provocazioni degli altri, quelle provocazioni perdono potere 🍀

13/10/2026

Il lutto non riguarda soltanto la morte.

Riguarda la perdita.

E non sempre ciò che perdiamo è una persona.

A volte perdiamo una relazione, un’amicizia, un’opportunità. Altre volte, una versione di noi stessi, un progetto di vita o il futuro che avevamo immaginato.

Possiamo vivere un lutto per qualcosa che non abbiamo mai avuto: un’infanzia serena, l’amore di un genitore, una possibilità che non si è mai concretizzata.

In psicologia, il lutto è un processo di adattamento alla perdita. E ciò che rende dolorosa una perdita non è soltanto ciò che scompare, ma anche il significato che aveva per noi.

Perché non soffriamo soltanto per ciò che abbiamo perso.

A volte soffriamo per ciò che non potrà più essere.

13/10/2026

Provare continuamente a dimostrare il proprio valore agli altri è uno dei modi garantiti per sentirsi privi di esso 🍀

Indirizzo

Piazza Filzi Numero 11
Trento
38068

Sito Web

https://logosaura.org/

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