IMP trainer

02/10/2025

26/11/2021

Ci sono cose che puoi raccontare e cose che non puoi, anzi non riesci.
Questa esperienza è una di queste.

La porterò sempre nel mio cuore, è stata un emozione unica, indescrivibile miei cari ragazzi.

Ognuno di noi ha una grande storia da raccontare, solo che quando la devi raccontare non è semplice, ti fa tornare i menti anche cose che non vorresti.

Immergersi nel passato tra i colori e i profumi della tua terra mi ha fatto ve**re letteralmente i BRIVIDI!

Si dice sempre che il passato è passato e va messo in un cassetto, ma oggi ho un opponine diversa su questa citazione perchè quando il tuo passato ti ha dato quella spinta e possibilità di crescita, fai bene a riviverlo e tirarlo fuori.

Anche questa è stata fatta, ma ora arriva il bello miei cari.

Un film non è il punto di arrivo ma un nuovo punto di partenza per nuovi orizzonti.

Si grato di ogni tua esperienza perché ti sta proiettando verso una tua nuova dimensione.

Ti aspetto nelle città dove verrà presentata la pellicola per condividere con TE anche questo mio pezzo di STORIA.

Siamo energia in movimento, perchè il movimento è vita.

Ivan del Mare 🌊
Il TUO Coach ❤️

Aurora Vision
Festival Internazionale del Cinema di Salerno

24/11/2021

IVAN DEL MARE - IL FILM
( Diretto e prodotto da Aurora Vision )

TRAILER 👇

Un ragazzo della Costiera Amalfitana, cresciuto tra il porto e il calcio nelle piazze di Salerno, trasforma un incidente in occasione di crescita e diventa il primo personal trainer online d’Europa, cambiando la vita a migliaia di persone.

Ivan cresce tra il porto, il nonno è il fanalista del faro, e le piazze di Salerno.

È immerso nel modo di vivere “all’italiana”, con una famiglia fortemente radicata.

È attratto dallo sport, ma non potendo permettersi il costo dei corsi, impara a nuotare spiando gli allenamenti dei professionisti.

Si sente figlio della Salerno più bella, con l’antica Scuola Medica Salernitana, la prima in Europa nel Medioevo, con il motto:
«Se ti mancano i medici, siano per te medici queste tre cose: l'animo lieto, la quiete e la moderata dieta.»

E sulle piazze della città inizia a giocare a calcio raggiugendo presto un buon livello agonistico, giocando con la Salernitana e la Cavese.

Il calcio è la sua unica ragione di vita.

Ma a 19 anni accade un brutto incidente in campo che lo porta vicino alla paralisi:
“A 19 anni ero su un letto d’ospedale con la parte destra del corpo paralizzata
e i medici mi dissero che di una cosa erano certi: “non avrei mai più potuto muovere il mio corpo.”

Ivan decide di non operarsi e si lascia andare fino agli abissi più oscuri della disperazione.
Improvvisamente davanti a un tramonto, qualcosa d’inatteso accade dentro di lui.

La luce vince sull’oscurità.

Incontra il fisioterapista Marius che lo accompagna a capire: “Il movimento è vita”.

Trova la forza di reagire e lavora su se stesso fino a tornare a fare attività fisica.

In questo percorso capisce il suo segreto del cuore:
“In quel momento ho capito che le parti più importanti del corpo sono la mente e il cuore e nessuno a parte te stesso può decidere cosa potrai fare e chi diventerai.

Tutto è possibile se ci credi veramente e soprattutto nessun problema è cosi grande da non poterlo risolvere.”

Ivan decide così di iniziare il suo percorso nel mondo del fitness.

Lascia Salerno e inizia a tenere eventi e corsi in varie parti d’Europa, così come in Russia.
È il primo personal trainer ad essere sponsorizzato.

Tra gli alti e bassi della vita ha una visione che si fa sempre più chiara, Ivan crea così IMP, Impossible Meets Possible e sbarca nel web, inventando i percorsi con il personal trainer online.

In poco tempo raggiunge milioni di persone in tutta Europa.

Il suo punto di forza viene raccontato dalle persone che, grazie a lui, hanno trasformato la loro vita con ironia, determinazione e spirito di condivisione.

———

DIRECTOR BIO
Lia Beltrami fondatrice di Aurora Vision ha diretto 45 documentari in tutto il mondo, vincendo 114 premi per i suoi lavori.

Nel 2017 ha ricevuto il Leone d’Oro per la Pace.

È rappresentante di Religions for Peace presso la FAO.

Ha curato le esibizioni del Padiglione della Santa Sede a EXPO Milano 2015, che ha vinto il premio come miglior sviluppo del tema,
e ha curato la direzione artistica della mostra fotografica a EXPO Astana 2017.

Nel 1997 ha fondato il Religion Today Film Festival, il primo festival dedicato al dialogo interreligioso.

Ha fondato il gruppo Donne di Fede per la Pace a Gerusalemme.

È autrice di cinque libri.

È presidente della casa di produzione Aurora Vision, advisor per il Dhaka Film Festival in Bangladesh, nel board del Benin City Film Festival e socia d’onore della House of Wisdom a Grenada.
———
Domani 25 Novembre ci sarà l’anteprima del film al Festival Internazionale del Cinema di Salerno

La prima uscita del film sarà Mercoledì
1 Dicembre a Trento.

Nel 2022 sicuramente verrà trasmesso anche a Bologna e Bergamo ed in altre città ancora da definire.

Sabato 27 Novembre il protagonista del film Ivan Matteo sarà in diretta per raccontarvi un po di questo straordinario capolavoro.

17/11/2021

[CERVICALE e/o MAL DI SCHIENA? ECCO COSA FARE!]��Ti è mai capitato di aver dolori al tratto cervicale o alla schiena e non sapere cosa fare?

Spesso ci fermiamo e non facciamo attività fisica a causa di un dolore al tratto cervicale o alla schiena e a causa del fastidio abbandoniamo l’attività fisica.

Ecco che voglio darti supporto ed aiuto ricordandoti che c’è sempre un rimedio ed una soluzione ad ogni problema o difficoltà.

Il tratto cervicale è un punto del nostro corpo molto delicato, come la schiena e quindi bisogna saper controllare il corpo durante i movimenti.

❌Ci lamentiamo del dolore ma non facciamo stretching.

❌Ci lamentiamo del dolore ma non vogliamo fare alcuni esercizi mirati.

❌Ci lamentiamo del dolore ma non facciamo ginnastica posturale.

Ecco perché poi tutto ad un tratto tac, dolore alla colonna e in particolare al tratto Cervicale o fondo schiena.

Sopra ti ho citato cosa devi fare per preve**re questi dolori e farli scomparire del tutto.

✅Ricordati che preve**re è meglio che curare. ��Se hai qualche domanda, dubbio o curiosità scrivimi pure nei commenti così potrò esserti di aiuto ☺️�
Il TUO Coach ❤️

SEGUICI sui canali Ufficiali IMP trainer®👇 Sito web:https://imptrainer.com/ Prova per 14 giorni la nuova piattaforma IMP trainer PROVA ORA GRATIS 👉 https:...

15/11/2021

[ IL SEGRETO PER UN ADDOME D’ACCIAIO ]

🐢 Ogni volta che si inizia a fare attività fisica il primo pensiero e sempre lo stesso:
Voglio avere la tartaruga!

Ecco che allora si iniziano a provare mille esercizi o a fare le cose più strane.

Il mio consiglio dopo aver trasformato 150.000 corpi è questo:
Allenati in maniera costante e mangia bene (che non significa essere a dieta). ��📼 Se vuoi un segreto sull’addome vedi il video che ho pubblicato sul mio canale YouTube, questo è il link 👉 https://youtu.be/g1srU4rMcgI

❗️Un solo esercizio è fondamentale per migliorare il tuo addome ed è il crunch.

Se non impari bene l'esecuzione di questo esercizio come puoi pretendere di migliorare il tuo addome?

✅Quando il crunch diventa un esercizio eseguito bene e con i tempi giusti, allora potrai viverti la magia ed il piacere di allenare il tuo addome con mille esercizi.

Ricordati esiste sempre un esercizio madre, poi da lì tutte le sue evoluzioni ma prima impara a fare la cosa più semplice,
perchè dalle cose semplici che si ottengono i grandi risultati.
�Se hai qualche domanda, dubbio o curiosità scrivimi pure nei commenti così potrò esserti di aiuto ☺️�
il TUO Coach ❤️

05/11/2021

Buongiorno a tutti ☀️

Questa mattina abbiamo avuto dei problemi con la diretta qui sulla pagina Facebook e sul gruppo IMP trainer CLUB

Per chi volesse svolgere l’allenamento di questa mattina potete vederla sul nostro profilo Instagram.

Clicca qui 👉 https://www.instagram.com/tv/CV42MPwIRKS/?utm_medium=copy_link

04/11/2021

[ COME ALLENARSI A CASA PER DIMAGRIRE ? ]

Allenarsi a casa e dimagrire è la cosa più semplice da poter fare ed ottenere.

Hai tutto a tua disposizione:

✅SPAZIO ( allarga le braccia quello è lo spazio che ti serve)
✅TEMPO ( massimo 30 minuti )
✅ATTREZZI (il tuo corpo)

Il dimagrimento ha dei pilastri importanti e non servono attrezzi, ma solo l'utilizzo del proprio corpo, quindi puoi farlo ed ottenerlo senza nessun problema.

L'errore che puoi commettere è solo di fare di testa tua e non affidarti ad un professionista, oppure scegliere l'allenamento che ti piace e fare sempre lo stesso lavoro.

Il SEGRETO del DIMAGRIMENTO è la continua sollecitazione alle fasce muscolari, dando sempre input nuovi al corpo, così da poterlo “aggredire” e stimolare.

Se hai qualche domanda, dubbio o curiosità scrivimi pure nei commenti così potrò esserti di aiuto ☺️

Il TUO Coach ❤️

03/11/2021

[ COME NON SFORZARE LA SCHIENA DURANTE GLI ADDOMINALI ]⁠
⁠
Il Muscolo dell'addome è a stretto contatto con la nostra colonna e sbagliando l'esecuzione dell'esercizio possiamo compromettere il tutto.⁠
⁠
Non dobbiamo però aver paura di eseguire gli esercizi sull'addome perchè basta posizionarsi bene e fare i movimenti in maniera corretta che il risultato sarà quello di non sentire nessun dolore, ma solo benefici.⁠
⁠
Ricordati sempre che:⁠
⁠
✅Il fondo schiena deve aderire bene a terra⁠
✅Il capo non deve fare bruschi movimenti⁠
✅Le mani dietro al capo non devono far pressione sul collo⁠
✅Le spalle accompagnano la salita del movimento⁠
✅La respirazione deve essere corretta⁠
✅Quando espiri spingi l'ombelico verso il basso e cerca di sentire la contrazione dell'addome⁠
✅Devi espirare in maniera corretta e non affrettata⁠
✅Non vinci nulla se fai l'esercizio veloce⁠
✅Ne bastano pochi e fatti bene⁠
✅Devi saper fare bene il crunch per poi divertirti con gli altri esercizi sull'addome⁠
⁠
Io ci sono per farti ottenere il massimo ⁠
ed avere meno fastidì.⁠

Nel mio canale Youtube approfondisco l'argomento.

Clicca qui per vedere il video 👉 https://youtu.be/Z6KAhUY3G8Y

Buon allenamento⁠
Il TUO Coach ❤️

02/11/2021

[ COME ALLENARSI A CASA SENZA ATTREZZI? ]


A corpo libero perchè l’attrezzo più importante per migliorare il tuo corpo è proprio il tuo corpo.

Non è un gioco di parole ma la cruda verità.

🏋🏻‍♂️ Dopo aver ottenuto ciò che desideri con allenamenti a corpo libero potrai veramente divertirti con l'ausilio di altri attrezzi.

La qualità delle tue fasce muscolari ti permetterà di poter ottenere grandissimi risultati in termine di TEMPO e PERFORMANCE.

💪Un corpo allenato senza attrezzi ma con programmi ben definiti ti garantisce una massima espressione del tuo movimento.



Allenarsi senza attrezzi
✅MIGLIORA LA TUA CONSAPEVOLEZZA
✅MIGLIORA LA TUA AGILITA’ E MOBILITA’
✅MIGLIORA LA TUA FORZA E RESISTENZA


Il TUO Coach

27/10/2021

[ COME ALLENARSI A CASA? ]

A corpo libero.

L'attrezzo più importante per migliorare il tuo corpo è proprio il tuo corpo.��Allenarsi a casa ti permette di ottenere grandissimi risultati ed avere diversi benefici e vantaggi.

Possiamo ottenere dei risultati sia dal punto di vista di perdita peso che di miglioramento delle performance, ma possiamo anche ottenere risultati in termini di tonificazione.

Dal punto di vista dei vantaggi ti elenco alcuni aspetti che sin da subito potrai notare:

✅Ottimizzazione del Tempo
✅Risparmio Economico
✅Più tempo la tua famiglia
✅Concentrazione

Ti sei mai allenata a casa?
Se si, cosa hai fatto e come è andata?��Fammi sapere nei commenti la tua esperienza e se posso esserti di aiuto in qualche modo.

Il TUO Coach ❤️

Ps: Nel mio canale YouTube approfondisco l’argomento, clicca nel link in bio per andare a vederlo 👇

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